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取消关注更年期失眠随着绝经后激素水平恢复正常,症状也会得到缓解。
更年期失眠主要是因为卵巢功能衰退、雌激素水平下降引起神经递质失衡所致。当绝经后激素水平恢复正常,神经递质平衡恢复,失眠症状也随之消失。
如果患者在更年期出现失眠的症状,在经过治疗后,随着年龄的增长,可能会逐渐好转。但如果患者的失眠是由焦虑症或抑郁症引起的,则需要通过心理行为疗法来改善病情,必要时可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行抗抑郁和镇静催眠治疗。
对于更年期失眠的女性来说,建议保持规律的生活习惯,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,有助于促进睡眠质量的提高。
副主任医师
杭州天目山医院精神科 精神科
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北京德胜门中医院精神科 精神康复科
主任医师
云南中西医结合医院 心理科
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广东优眠精神心理专科 精神心理专科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 心理科
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