2023-08-19 09:37:26
北京胃肠科医院专家为你介绍如何预防便秘呢?本院自建院以来专注胃肠疾病的诊断和治疗,多年来初心不变,为众多胃肠疾病患者解决疾病困扰,成为北京百姓自己的胃肠专科医院,医院因医德高尚和高诊疗质量,深得广大患者的佳评同时,医院开展了“网上预约、提前挂号、免排队”等多项便民利民措施。如果发现疾病症状,要去正规医院找专业医生对症治疗。接下来,大家来看看本院的相关资讯。
高明的医术其实是预防疾病。预防疾病在很多年以前就被人们所重视,理论上来说,所有疾病都是可以预防的,包括便秘这种小毛病。引起便秘的原因虽然可能有很多种,有些甚至很复杂,但是就常见的便秘来说预防是很有效果的,如何预防便秘呢?
首先是饮食清淡勿油腻,油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。人一旦上火,也会引起便秘,所以饮食要注意清淡。注意有些热性水果也会容易上火,像荔枝、榴莲、桂圆、菠萝等。有些刺激性的蔬菜也会,像辣椒、大蒜、葱、花椒等。
二是适量运动,平时适量的做些体力运动,加强体育锻炼,可以有效地促进肠胃蠕动。这类运动有仰卧、屈腿、深蹲、起立等。
三是良好的排便习惯,确定一个适合自己的排便时间,好是早晨,到时候不管有无便意,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的良好习惯的。
四是尽量不要熬夜、早晨不要睡懒觉。肠道常常夜间休息,早晨开始活动,吃、喝、活动也都能刺激肠道运动。肠道自然活动集中的时间就是每天晨起及第1顿饭后30分钟。这段时间容易出现自然的便意,睡懒觉会使便意消失。
以上就是预防便秘的几种方法,为了不再受到便秘这种疾病对自己的侵害,那么在平时要做好预防,这样才能降低这种疾病在自己身上的发生。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】
擅长:擅长消化系统疾病诊治(消化道早癌、慢性萎缩性胃炎、胃肠炎、胃肠息肉、消化道出血、炎症性肠病、消化性溃疡、胃食管反流病、肠易激综合征,便秘、糜烂性胃炎、肠上皮化生、结肠炎,胆汁反流性胃炎等);及胃镜诊断和镜下治疗。
主任医师
擅长:擅长治疗:胃及十二指肠溃疡、脾胃不和、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、消化不良、肠胃炎、贲门炎、幽门螺旋杆菌等胃肠系统疾病。
主任医师
擅长:擅长运用中西医结合治疗:慢性非萎缩性胃炎、食管炎、反流性食管炎、胃,十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、口臭、便秘、HP感染、慢性结肠炎、腹泻、胃肠功能紊乱、肠上皮化生、溃疡性结肠炎及消化道肿瘤调理等相关消化系统疾病。
健康资讯:北京治疗肠胃病去哪个医院-便秘如何治疗?便秘是许多人都会遇到的问题,它不仅会影响我们的生活质量,还可能对身体健康造成一定的影响。那么,当便秘来临时,我们应该如何治疗呢?以下是一些治疗便秘的建议。
专题报道:北京去哪个医院治疗胃病-晚上睡觉胃疼的厉害是怎么回事?晚上睡觉时,突然出现的剧烈胃疼可能会让人倍感困扰和不安。这种疼痛不仅影响睡眠质量,还可能暗示着身体出现了某些问题。以下是对晚上睡觉胃疼厉害可能原因的探讨。
本周上榜:北京胃炎治疗医院哪家好-萎缩性胃炎的症状有哪些?萎缩性胃炎,作为一种常见的慢性消化系统疾病,主要特点是胃黏膜上皮和腺体萎缩,数量减少,胃黏膜变薄,黏膜基层增厚,或伴幽门腺化生和肠腺化生,或有不典型增生。这种疾病的病程较长,且容易反复发作,对患者的生活质量造成一定影响。以下将详细介绍萎缩性胃炎的主要症状。
无痛胃镜:北京市哪个医院治疗可以做无痛胃镜-无痛胃镜真的不痛吗?胃镜,作为一种常见的医学检查手段,被广泛应用于胃部疾病的诊断。然而,传统的胃镜检查过程中,患者常常会因为不适感或疼痛而产生恐惧和焦虑。为了减轻患者的痛苦,无痛胃镜应运而生。那么,无痛胃镜真的不痛吗?本文将为您揭开无痛胃镜的神秘面纱。
排名更新:北京治疗胃肠病的医院排名-北京治疗胃肠病去哪个医院?胃肠病是一种常见的疾病,影响着许多人的健康和生活质量。在治疗胃肠病时,选择合适的医院至关重要,因为医院的专业水平、设施条件和服务质量将直接影响治疗效果和患者的康复过程。以下是一些关于如何选择治疗胃肠病医院的建议。
医院别名:北京德胜门中医院,北京胃肠医院,北京德胜门胃肠医院
联系电话:
医院地址:北京市西城区德外大街200号