乳腺增生在轻度情况下并不严重，因为其为良性疾病，症状轻微且预后良好。

轻度乳腺增生主要是由于体内雌激素水平过高引起的乳腺组织增生，此时肿块较小、质地较软，疼痛也较为轻微，通过生活方式调整及药物治疗即可有效控制病情发展。

乳腺增生程度可以通过超声检查或活检来确定。若患者出现乳房胀痛、结节等症状，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

针对乳腺增生的管理需强调定期自我检查以及与医生的有效沟通，以便早期发现异常变化，同时保持健康的生活方式也有助于降低风险。