产后乳腺增生的治疗可以考虑中药调理、针灸疗法、乳房按摩、热敷疗法、生活方式调整等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中药调理

通过服用具有疏肝理气、活血化瘀功效的中药来缓解乳腺组织的肿胀和疼痛。适用于产后气血不畅引起的乳腺增生患者。

2.针灸疗法

针灸可调节内分泌失调，改善血液循环，从而减轻乳腺增生的症状。此法适合经期前后症状明显者以及辅助治疗期间使用。

3.乳房按摩

通过特定手法对乳房进行按摩，可以促进淋巴液循环，缓解乳腺增生带来的不适感。每日早晚各一次，在沐浴后进行效果更佳。

4.热敷疗法

局部温度升高有助于促进血液循环，减少因淤积导致的不适。在临床上常用于缓解乳腺增生患者的不适症状。对于处于哺乳期的女性而言，建议采取低温度的热敷方式以防止乳头皲裂的发生。

5.生活方式调整

良好的生活习惯如规律作息和均衡饮食有利于维持机体正常功能，进而影响到乳腺健康状态。任何阶段都应注重保持充足睡眠时间，并合理搭配日常膳食结构。

针对产后乳腺增生，建议定期自我检查乳房情况，若发现异常应及时就医。此外，产后身体恢复期间，产妇应注意营养均衡，避免摄入过多高脂肪食物，以免加重病情。