中医长高方法有中药调理、穴位刺激、运动疗法、营养补充、生长激素治疗等。

1.中药调理

通过服用补肾益气、滋阴养血等功效的中药材来促进骨骼发育。适用于因气血不足、肾虚等原因导致身高偏矮的情况。

2.穴位刺激

选取特定的穴位如足三里、关元等，采用针灸或按摩的方式刺激以调节内分泌和促进生长激素分泌。针对改善体质差引起的身高问题有一定效果。

3.运动疗法

选择适宜的有氧运动如跳绳、篮球等，通过增强心肺功能及骨骼负荷刺激下肢骨增长。对于提高身体素质和促进生长有益处。

4.营养补充

调整饮食结构，增加蛋白质、维生素D等对身高增长有益物质的摄入量。可辅助支持机体健康发育，但须注意均衡膳食。

5.生长激素治疗

通过医生处方，在专业指导下使用重组人生长激素进行治疗，以刺激垂体前叶细胞分泌生长因子，从而促进儿童身高的增长。主要适用于因缺乏内源性生长激素而导致身材矮小的孩子。使用时需监测血糖水平及甲状腺功能，并定期评估疗效与副作用。

在考虑使用中医方法帮助孩子长高时，应确保其身体健康且无禁忌证。同时，应注意避免盲目追求短期内的效果而忽视长期的安全性和合理性。