身高增长的方法包括运动疗法、营养支持治疗、生长激素替代疗法、中药调理、针灸治疗等。

1.运动疗法

通过特定的运动如跳绳、篮球等可以刺激骨骼生长板，促进身高增长。此方法适合儿童及青少年群体，可作为辅助身高管理手段。

2.营养支持治疗

充足的蛋白质、维生素D和钙质摄入有助于骨骼健康发育，进而影响身高的增长潜力。针对成长期儿童或存在身高偏矮需求改善者提供全面均衡饮食是必要的。

3.生长激素替代疗法

生长激素由专业医生根据患者情况制定方案，在指导下定期注射以达到促进身高增长的目的。对于因内源性生长激素缺乏导致身材矮小的人群而言，这是一种有效的治疗选择。

4.中药调理

中医认为肾主骨生髓，故选用补肾益精类中药如熟地黄、山药等来滋补肾脏以助于骨骼生长。适用于先天禀赋不足引起生长迟缓的情况。需在专业中医师指导下使用。

5.针灸治疗

针灸某些穴位如足三里穴、关元穴等能够调节内分泌系统功能，从而可能对身高有一定的促进作用。针灸治疗可用于辅助身高增长，但须由经验丰富的医师执行。

身高增长关键在于早期发现和干预。建议定期监测孩子的生长曲线，并在必要时咨询儿科专家或内分泌科医生，以获取适当的评估和指导。