喝水不能去除老年斑。

虽然充足的水分对维持身体健康至关重要，但仅靠饮水无法影响黑色素代谢或减少表皮细胞增生，从而无法达到祛除老年斑的目的。此外，过量饮水可能导致水肿或其他健康问题，因此保持适度的水分摄入是关键。对于存在明显的老年斑且希望改善外观者，建议咨询皮肤科医生，评估是否适合采用针对性更强的方法来处理。

针对明显的皮肤色素沉着问题，可考虑药物外用治疗，如使用含有氢醌、曲酸等美白成分的产品进行局部涂抹。

日常生活中注意均衡饮食，避免食用过多高糖食物，以减少皮肤色素沉着的可能性。同时，可通过防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害，有助于预防老年斑的形成。