2013-11-27 来源:中国电信翼健康合作伙伴39健康网
父母进入晚年之后，身体健康与否是我们最大的牵挂。今天给各位推荐一款适合老年人的养生食品-鸭肉粥，让大家为父母烹调几款美食。
主题：鸭肉粥
原材料：鸭肉200克，葱、姜丝、 芹菜适量。
做法：
1、米洗净；鸭肉洗净、切丁；姜切片，葱切小段，芹菜，切丁；
2、在炒锅中放一些油，冒烟后加入鸭肉块和姜片一起炒；
3、待鸭肉变色的时候，将洗干净的米倒入，轻炒两分钟左右；
4、加水，等到水煮沸后放入适量的盐调味；
5、将食材转移到电饭煲中，加入芹菜丁，煮沸后加葱即可。
鸭肉属于白肉，相比猪肉等红肉，鸭肉所含的脂肪较低，不容易让体内胆固醇升高，也不容易发胖。加上鸭肉性寒，在冬季干燥的时候多吃并不容易导致身体上火。
哈佛医生教你60秒立马睡
劳累可引发心绞痛，这3种
乳腺癌高发，5类女性更易
百蕊颗粒
蒲地蓝消炎口服液
马来酸氯苯那敏片
冰黄肤乐软膏
曲安奈德注射液
风湿关节炎片
香菊胶囊
鼻炎康片
查病/挂号/问医生，有它就够了