抑郁症人怎么备孕生孩子

抑郁症人在备孕时，可以通过心理疏导、药物治疗以及调整生活方式等方式来帮助生孩子。

1、心理疏导

抑郁症是一种精神障碍性疾病，患者会出现长期的情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。如果患者想要备孕，可以进行心理疏导，舒缓患者的情绪，提高其受孕的概率。

2、药物治疗

如果心理疏导的效果不明显，或患者的病情较为严重，可以在医生的指导下口服抗抑郁的药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗。通过药物治疗，可以有效地缓解患者的症状，提高受孕的概率。

3、调整生活方式

在日常生活中，抑郁症人可以通过调整生活方式来缓解症状，如养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，饮食方面注意避免辛辣刺激性的食物，适当地进行运动，如跑步、打篮球、游泳等，通过调整生活方式，也可以帮助抑郁症人备孕。

除此之外，抑郁症人还可以通过适当地运动锻炼等方式来缓解症状。建议抑郁症人在备孕时，应当及时到正规医院进行心理咨询，接受专业医生的诊断和治疗，以达到良好的备孕效果。