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取消关注5、思想极端(或者"非黑即白"的思想)。
我们既不是 完美 的,也不是失败的。就像一个电源开关,要么开要么关--没有中间的可能性。这种认知扭曲显示他的头脑缺乏弹性,思想单一。
例如:"我认为只有一个大公司工作才保险,因为几年前我曾经开始过一个小公司,后来完全失败了。"
当人,可能公司真的失败了,但是这种想法告诉我,这个人被公司缺乏成功的事实遮住的眼睛--他们不能认识到任何方面的经验,这些是他们学习和成长的源泉。他们看似不能客观地看待经验。
6、责备。
认知扭曲的mo healing garden the healing garden rload存在于面试过程中。我们抓住别人为我们的痛苦负责。总是别的某人或某事为我们的问题和错误负责。
例如:"我过去几年跳来跳去,因为我总是碰上缺乏效率的领导。"
有句老话怎么说呢?当你用一个指头指别人时,三个指头反过来指向自己。再没有比雇佣一个不为自己的行为和选择负责的员工更让人沮丧的了。要成为带来新气象的人,并负起责任--至少一部分责任。申请者的担忧是,如果"承认"自己的任何弱点或错误,他们就会被人瞧不起,但是它的反面倒是真的。
(责任编辑:龚艳丽)
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 心理科
副主任医师
贵阳正宇铁路医院 精神科
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广东精神心理专科 精神心理专科
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北京精神科 精神康复科
副主任医师
广东精神心理专科 精神心理专科
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