刺伤情绪的“小李飞刀”

2009-03-10 来源:《青年心理》

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　　第二步是双方谈谈自己对婚姻的期待。在这一点上，很快就发现了双方存在很多“想当然”的差异。他们并非新婚夫妻，曾经的共同生活使他们少了几分空想，多了几分实际。他们很迅速地在理财、家庭共同发展计划、要不要孩子等几个方面有了共识。

　　第三步则是请他们来分析看看，究竟什么才是目前最阻碍他们前进的障碍。他们经过考虑后一直表示，他们两个对自己的情绪控制都很差。一遇到问题就容易急，一急了就什么问题也讨论不下去了。

　　不过针对这个问题，因为前面已经做了两步铺垫，所以两人还能保持在一个相对平和的心态里进行讨论。最后两人商议，一旦出现争吵，两人马上停止下来，各自去平静情绪。如果有一方表示自己还没有平静好，就不再展开对这个问题的讨论。张星说他会去听音乐，他觉得这可以让自己放松平静。而李墨则表示自己会去逛街，买一堆没用的小东西会让自己心情好起来。

　　第四步，则是巩固效果。其实无论是什么问题，时间都是治疗创伤的良方。在有感情的两个人之间，随着时间的流逝，爱会变得越来越稳固。那些不快的事情就会被渐渐淡忘。

　　这个治疗是针对他们实际情况而做出的。实际上，它之所以能够奏效是因为双方在爱的基础上重建信任。这种信任一方面是对对方的，另一方面也是对自己的。相信自己能够控制情绪，而且学会掌握控制情绪的方法，才是问题的关键。

　　我对他们两个人的心理辅导大约进行了几个月的时间。这几个月里他们讨论了许多的问题，从各种不切实际的幻想，到鸡毛蒜皮的小事。前者有个例子：李墨有个极大的幻想，她希望张星在婚后可以继续像宠公主一样宠着她，张星则明确表示不能接受。按说这样的分歧，很容易就上升到“爱与不爱”的地步。但是随着两个人平心静气的讨论，这个问题他们最终也达成了共识：张星会对这个家庭和李墨都更加关注，而李墨则要学会如何从一个家里的独生女转换角色到家庭主妇。后者的例子就像做家务。李墨理解张星每天工作繁忙，自愿每天做饭，但她希望张星可以陪她一起做。哪怕不动手，只是站在厨房里陪她说说话也好。

　　这些很僵化的规条，却起了意料不到的好效果。两人一起来咨询中心的时候越来越少。我知道这不是因为他们的关系变得更僵，反而却是他们成长的表现。他们已经习惯通过期待—讨论—巩固这样一个模式来解决问题。他们也学会了控制自己的情绪。在最后一次咨询后，我问他们：你们现在还吵吗?

　　李墨笑着说：吵。不过就算是吵，也吵得甜。

　　当然。他们原本就是一对夫妻，有爱做基础。只要学会不要任由情绪控制自己，学会不要故意把飞刀甩向对方的心脏，哪怕是争吵也是甜蜜的。

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（实习编辑：高玉华）