2013-12-23 来源:39健康网
第一章：我爱我心
我爱我心，就应该重视我的心脏还是很虚弱的现实，它实在是已经老化了，人生是应该乐观的，但盲目则是可怕的，只能是“明目乐观”。为保健心脏，我特提出以下具体措施。
一是正确地面对过去，既要忘记昨天，也要记住昨天，该忘记的是不幸与苦难，该记住的是有用的经验与教训，这是我宝贵的精神财富。对于那些曾经伤害过我的人，我非但不记恨他们，反而衷心地感谢与祝福他们，正是因为他们对于我的磨砺与锤击，才有今天稍有成就的我。灵璧与我有相同遭遇的张姓中医，直到今天，还在记恨那些曾经伤害过他的人，心理很不平衡，我因此断定他的身体情况不妙，曾写信去劝他，却得悉他逝世的噩耗，我理应以他为戒。好了疮疤就是应该忘记痛的，不能让不幸与苦难如毒蛇一般纠缠着我，而是要忘得越干净越彻底越好。宝贵的经验与教训则要记住，而且要认真地加以总结，用来指导我的今天和明天，还要写出来，奉献给社会与子孙万代。
二是要努力保持心理的相对平衡。保持心理相对平衡，既是保持人体生态相对平衡的关键，也是保健心脏与治疗心脏病的关键。注意是相对，而不是绝对，绝对平衡是不可能的。对自己的要求要高一点，只是高一点点，而不是太高。太高了，办不到，就会失去信心，就坚持不下去了。可以严一点，但不要太严，太严了，生活就会失去乐趣，那就是自讨苦吃了，同样是办不到的。做人做事，但求无愧于心，无愧于人，拥有无愧两字，就可以立足。不要计较人们对你的褒与贬，既不要沾沾自喜，更不要垂头丧气，奉行“奉献就是成功”的观念，这是我所确立的最新成功观。成功不是指你的名利与富贵，而是指你对社会对人类对世界对后代的奉献，有奉献就是成功，无奉献就是失败，成功越大，奉献就越大，两者是成正比的，不要执着于人们承认与否。所谓树立丰碑，不是树立在地面上的，而是树立在人们心中的，树立在人们心中的丰碑，是永远不朽与不倒的，名利、生死、荣辱与奉献相比，实在是微不足道，只要解开了奉献就是成功这个扣，心理相对平衡的问题，也就迎刃而解了，在这个大前提之下，心脏保健与治病，也就有了可靠的保证。
三是努力追求精神财富，奋力争取做精神上的亿万富翁。人生是有限的，但人的精神生活则是无限的，人的物质财富是有限的，但人的精神财富是可以无限的，力争精神生活的丰富多彩，是保健心脏与幸福生活的源泉。这里我所指的精神财富，是指中医的真理与精粹。我不去追求物质财富，只取当取之钱，不当取的则一分也莫取。我是刻意地去追求精神财富，非但古人的今人的中医知识我要学，更重要的是总结自己的医疗实践，拿出自己与他人不同的创新作品来。生命不休，追求精神财富不止。我不打算积财，只提倡积德，用我的书我的知识，去解除人们的疾苦，拯救他人的生命，这才是真正积德。世界上最宝贵的是人的生命，积德的中心就是治病救人，救人也等于救己，自己能够心安理得、心情愉快，也是自己最好的心药，使自己活得健康而幸福。
四是与时俱进，不断解放思想，坚定地做到“内药为主、心药为主、食疗为主”。要知自己的认识与知识，是有限的和相对的，而人民群众的智慧则是无穷与无限的和绝对的，时间、实践、人民，永远是我的严师，要打开心灵的窗户，吸取新鲜的空气与阳光，绝对不要抱残守缺、固步自封，要珍视今天，满怀信心与热情去迎接更美好的明天，使自己有一个不断奋发向上的朝气蓬勃的晚年。
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