第四章 实用精神治疗技巧

　　所谓信仰，就是存在于你脑海中的一种想法，而生命法则即是信仰法则。

　　不要相信那些会给你带来伤害或坏处的事情。相信你的潜意识力量能够治疗你、激励你，增强你的信心，使你的前途一片光明。

　　诚于中，必能形之于外。

　　当一个工程师需要建造一座大桥，或者设计一架飞机的时候，他既需要理论上的技术，同时也需要一套实用的方法。这些技术和方法必须通过学习才能掌握。同样的，也有一套相应的技术和方法来指导你管理自己的生活。这些方法和技巧是居于首要地位的。

　　在建造金门大桥的过程中，工程师首先需要知道的是数学原理、重力和拉力等一系列的相关知识；其次，他们需要在脑海中形成一个跨海大桥的具体而实际的轮廓；第三步就是，他们必须通过实施已规划好的想法和已被证明的理论，来具体执行这些方法和技术。随着这些步骤的逐步完成，大桥就从初具雏形慢慢变得更加丰满完整，最终就能够投入使用了。

　　同样的道理，如果你想让自己的祈祷得到现实的回应，就必须开始学习合适的技术和方法。使你的祈祷获得到回应的方法必须得是科学的，因为没有任何事情是偶然发生的，我们现在身处的是一个由秩序和法则控制的世界。在本章中，你将找到有关开启并丰富你的精神世界的实用技巧。你的祈祷不能像一个氢气球一样，始终漫无目的地停留在半空中，而必须有一个方向，这样它才能帮助你达成生活中的任务和目的。

　　我们分析祈祷的话语时，就会发现，其中有许许多多不同的方法和技巧。本书将直接关注那些使个人祈祷生效的方法，并协助你将之运用到自己的日常生活中去，同时你也能利用这些技巧帮助他人更好地祈祷。

　　祈祷是我们对于自身想要达成的愿望的一种明确表达。祈祷是灵魂的诚挚愿望。你的愿望就是你的祈祷，它来源于你最深层次的需要，它反应了你在生活中最渴望的事情。祈祷的真实本质即：有效地表达生命中对于和平、和谐、健康、愉悦，以及其他所有能够保佑我们的事物的渴望。

　　意念诵读法

　　我们已经看到，有效祈祷的秘诀就是使潜意识中充满想要达成的成果。要做到这一点，一个最简单的方法就是我们所说的意念诵读法。它主要指的是这样一种行为，通过在意识中反复地强调自己的行动，从而引导潜意识去占领你的需要。意念诵读法最好在梦境状态中完成。

　　你要知道，你的内心世界是充满无穷的智能力量的。只要静下心来，想一想你想要的是什么；想象一下，从下一刻起，它如果完全属于你了，你会变成什么样；想象一下，一个患了重感冒、喉咙沙哑的小女孩，坚定地、反复地祈祷着：“感冒马上就好啦！感冒马上就好啦！”她会变成什么样呢？当然是一个小时之后，感冒就真的好了！

　　潜意识会接受你的蓝图

　　如果你正在为自己和家人建造一座新房子，你一定会对新房子的图纸有莫大的兴趣。你将设法确保建造者按照图纸的每一个细节建造房屋，你也会督促他们使用合适的材料。一旦你知道未来生活的家取决于在建造过程中使用的材料，你肯定会选择最好的水泥、隔热隔音材料、电线、屋顶等等。

　　上述过程，难道不就是我们建造心灵家园的过程吗？难道不就相当于我们为了幸福、富足而规划的精神蓝图吗？

　　所有进入你生命的经历和事物，都取决于你建造心灵家园时所使用的材料的质量。如果你的精神蓝图中充满了恐惧、忧虑和匮乏，如果你带着一脸的沮丧、怀疑和愤世嫉俗，那么，恐怕你的精神家园中也将充斥着艰辛、焦虑和紧张等限制你发展的结构。

　　每分每秒你都在建造着自己的内心世界，这是生命中最基础也最漫长的活动。你的生存之道也许悄无声息，也许不为人所见，但是，他们却是真实存在的。

　　你一直都在建造自己的精神家园，而你的想法和内心世界代表着你的精神蓝图。每时每分每秒，你都在建造一个容光焕发、健康成功的自己。在你隐秘的精神世界中，你的所思所想和你接受的信念都会成为重复播放的景象。这个精神家园是你为之不断付出心血和汗水的世界，也会是你最终形成的人格，你在这个世界谱出的全部生命之歌。

　　为自己构建一个蓝图吧！安静地建造你的精神家园，不经意间，你就会水到渠成地得到安宁、和谐和愉悦，以及良好的声誉。这些良好的资质早已停留在你的精神世界，一旦听见你的呼唤，你的潜意识就会接受你的蓝图，把这些东西带到你的生活中。祖先告诉我们：“看树看果实，看人看作为。”你将来的成就大小，和你今天的精神修养是分不开的。

　　祈祷的科学和艺术科学应当是一个协调的、有规划的、系统的知识体，那么，让我们来更仔细地看看，何谓真正祈祷的科学。这个知识体可谓是处理生活中诸多事宜的基础原则。生活中，你或其他任何人在运用这一知识体时所涉及到的技术和运用过程，就是这个知识体要描述的对象。“艺术”在这里指的就是你的技术或过程，而“科学”隐藏在“艺术”后面，是创造性思维在你脑海中引起的必然回应。

　　你们祈求，就给你们；寻找，就寻见；叩门，就给你们开门。《圣经？马太福音7∶7》。

　　这个着名的诗篇告诉我们什么呢？显然，它告诉我们，你要什么，你就将得到什么。当你敲门的时候，门会自动打开，随后你将会发现，门的那一边有你想要的东西。这个故事告诉我们，明确的思想意识能产生巨大的作用。总有那么一个直接的回应，从你潜意识的无限智能出发，转移到你的意识思考中。如果你需要的是面包，那么，你绝不会得到一块石头。

　　如果你想要实现一件事情，那么，你必须首先产生信仰，而头脑可以帮助意识渐渐在物质层面上实现。如果头脑中没有存在一个最初的形象，那么，它定不能进行下一步的转移，因为还没有一个可供潜意识转移的东西。在潜意识产生力量、发挥作用之前，你的祈祷，也就是你的思想活动必须首先作为一个东西被你的大脑所接受。你必须先达到一个大脑能够接受的“点”，那是一种没有任何思想限制的和谐一致状态。

　　这个沉思过程应该伴随着一种愉悦的、毫无约束的感情。你的知识和绝对的自信，是真实祈祷的艺术和科学的基础，意识的移动将会从潜意识中得到一个确定的回应，那就是无限的智慧和力量。按照这样的步骤，你的祈祷将会得到回应。

　　所有的困难都源于“没有达成”这样一种念想。如果你停留在一个困难或障碍上面，你的潜意识就会作出相应的回应，你正在“作茧自缚”。

　　通过实现那些隐藏在你思想意识小屋中的想法，你可以建立一个健康的、成功的、幸福的自我。

　　要达成你希望达成的事情，最容易的方法就是借助思想意识的帮助。

　　形象化技巧形成一个概念最简单、也是最显而易见的方法就是在你脑海中将其形象地表现出来，就好像他们真的存在过一样。人的肉眼能看到已经存在于外部世界的事物，与之相类似，你也能够看到存在于你不可视的头脑世界中的事物。你脑海中的任何事物，都是你希望获得的事物，也都是现实世界中并不存在的事物。你的想象力给予你的东西，是同你身体的任何部位、器官一样真实存在的。那些想法和观念是真实的，而且，如果你足够虔诚地忠于你的思想，总有一天，那些想法和观念也会在你的客观世界中出现。

　　思考构成了你脑海中的印象。随后，这些印象将转变为事实和经验，在你的生活中显现出来。建筑师能够在脑海中使自己需要的建筑种类形象化。当建筑完工时，建筑师将会看到，已竣工的大楼和他们所设想的一模一样。建筑师的想法和思考过程都变成了塑料模型，也正是借助于塑料模型，这些大楼才得以兴建。建筑也许富丽堂皇，也许毫无生气，也许是一座摩天大厦，也许仅仅是一个单间瓦房，但是，这些建筑都是从想象的图画开始的。建筑师的精神想象就像画在纸上一样，然后投射到现实生活中。最终，承包商和建筑工人聚集好原材料，直到建筑落成，建造工作才告一段落，也才能够称得上完全符合建筑师在脑海中建立的虚幻的结构。

　　每次演讲之前，我总是使用形象化技巧。首先，我会清理自己的思绪，让我的意识能够适应潜意识。然后，我想象着会堂里面座无虚席，所有的座位上都坐着虔诚的听众，他们最终都能够被自身的无限治愈能力而启发和激励。我仿佛看见了光明、快乐和自由。

　　在脑海中产生想法之后，我安静地把这些情景设想成一幅幅画面。我能够想象人们在说“我被治愈啦”，“我感觉很好”，“我被改变了”的情景，我能够保持这些画面长达10分钟时间，甚至更长。我让自己知道并感觉到，每个人的头脑中和身体里都充满着爱、健康、美和完整。我的意识也随之达到了顶点，我仿佛能够听见群众在欢呼他们获得了痊愈和幸福。然后，我释放了所有的图片，缓缓走向讲台。

　　几乎每次演讲，我都会使用形象化技巧。每次演讲之后，都有听众过来同我交流，告诉我他们的祈祷得到了回应。