2012-11-16 来源:39健康网
第六章：老人养生有“八乐”
核心提示：离退休是人生旅途的重大转折。如何适应这一巨大变化。在多年的离休生活中，我觉得“八乐”是我的养生法则。
离退休是人生旅途的重大转折。如何适应这一巨大变化。在多年的离休生活中，我觉得“八乐”是我的养生法则。
安居之乐
离休以来.过着无忧无虑的生活。正如老子在《道德经》中说的那样，得以“甘其食，美其服，安其居，乐其俗。”我既不为名利所困扰，也不为发财所诱惑，清心寡欲，神清气平地抒发晚年情趣。诸葛亮的名言“静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志.非宁静无以致远”，始终是我晚年生活的座右铭。
读书之乐
我国民间有句格言“点灯求亮，读书求理。”藏书、读书，一直是我几十年生活中不可或缺的重要内容。特别是离休之后，我自费购买了文学、历史、医学、外语等多种书籍，并每年订阅四五种报刊，对各类书、报、杂志.除细心阅读外，对报刊中有保存价值的资料进行剪裁、整理，分门别类装订成册。另外，我还有集邮的爱好和兴趣。这些珍贵的精神食粮，不仅使我在知识领域里开阔了视野，而且在精神生活方面得到了极大的充实。更多请点击
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