2012-11-16 来源:39健康网
第三章：拥有“童心”使他们长寿
老寿星能寿逾期颐，跨入百岁的长寿殿堂，原因多多，但最重要的一条，还是因为他们经常保持着一颗不泯的“童心”。
人生无不慕长寿，百岁寿星人更羡。老寿星能寿逾期颐，跨入百岁的长寿殿堂，原因多多，但最重要的一条，还是因为他们经常保持着一颗不泯的“童心”。
何为童心？《辞海》解释：“儿童的心情，孩子气。”引申为真心，真情实感。童心是人们真实情感的流露，是天性，是真心实意。保持童心，就是要人们返朴归真，回归自然；而不要矫揉造作，虚情假意。老年人童心不泯，乐当“老顽童”，保持心理上的轻松愉快，对于养生有着积极的意义。
童心，就是要保持勃勃的生气，永葆青春活力。被北京市评为“健康老人”的百岁寿星谢肇把自己的长寿经概括为“四个有”：一是有年轻人的锻炼意志；二是有年轻人的愉悦之情；三是有年轻人积极向上、乐观进取的精神状态；四是有吃苦耐劳的身子骨。上海109岁的冯迪生老太虽然是位世纪老人，但仍像顽童般地好动。她最开心的时候就是两个重外甥女放学回家时，可以在一起用乒乓板互相拍打羽毛球。后来，冯老太又迷上了“扔飞镖”，晚饭后，孩子们手拿靶子，冯老太一个飞镖打过去，真的还很准。勃发的童心，滋润着老人的精神世界，给老人的晚年生活带来了无限的乐趣。
童心，就是要让老年人忘掉年龄，同青少年打成一片，保持一种积极向上的乐观和豁达的襟怀。105岁的辛亥老人喻育之特别喜欢孩子，每当他遇到周岁左右的孩子，总要抱过来亲一下或者合影留念。他常问幼儿园的孩子：“你几岁了？”孩子们回答五或六岁时，他总是一本正经地回答：“我才四岁，是你们的弟弟。”于是，两个世纪的人一同发出了欢乐的笑声。浙江慈溪浒山镇的百岁老人陈菊金最喜欢和青少年儿童围坐在一起讲故事、猜谜语、说笑话。她讲的故事绘声绘色，常常是讲的人眉飞色舞，听的人如痴如醉。老人说：“我的健康长寿是和从青少年们交朋友中得来的，看着他们甜甜的嫩里嫩气的脸，听着他们的笑声，我的心就乐了。”年轻人生命的活力感染了老人，使老人在笑声中再一次感受到了生活的欢乐。
童心，就是要老年人保持孩子般的心情，乐当“老顽童”。著名作家、百岁文坛泰斗冰心女士一生与儿童为伍，把毕生的精力倾注于儿童文学的创作之中。她说：“生命从80岁开始”，要“永远保持着一颗年轻的童心”。素有“老顽童”之称的湖南省衡东县的成唐氏虽然已年过期颐，但仍童心不泯。她喜欢打牌，有时没有“搭档”，就独自在家中一人顶两人玩。有时还扳着手指，认真地计算着，神情中不时闪现出纯真的孩子气。等一方和了以后，她会像小孩一样高兴不迭地说：“赢哒，赢哒！”那自得其乐、轻松愉悦的样子，透露出老人童心活泛的美好情感。
百岁老人中童心未泯
童心，就是要让老年人忘掉年龄，同青少年打成一片，保持一种积极向上的乐观和豁达的襟怀。105岁的辛亥老人喻育之特别喜欢孩子，每当他遇到周岁左右的孩子，总要抱过来亲一下或者合影留念，童心、寿心，心心相印。
他常问幼儿园的孩子：“你几岁了？”孩子们回答五或六岁时，他总是一本正经地回答：“我才四岁，是你们的弟弟。”于是，两个世纪的人一同发出了欢乐的笑声。他常说：“与老人在一起会显得更老，与年轻人在一起就会显得自己也年轻，与小朋友在一起，可以显示出自己的童心。心理也年轻、快乐了。”这就是他的养生之谈。浙江慈溪浒山镇的百岁老人陈菊金最喜欢和少年儿童围坐在一起讲故事、猜谜语、说笑话。她讲的故事绘声绘色，常常是讲的人眉飞色舞，听的人如痴如醉。老人说：“我的健康长寿是和青少年们交朋友中得来的，看着他们甜甜的嫩里嫩气的脸，听着他们的笑声，我的心就乐了。”年轻人生命的活力感染了老人，使老人在笑声中再一次感受到生活的欢乐。
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