如果想要尽快入睡以缓解失眠症状，可以采用多种方法综合治疗的方法。常见的治疗方法包括调节情绪、放松身体、改变睡眠环境等一般治疗，还包括药物治疗和物理治疗。

一、一般治疗

1.调节情绪：白天不要喝咖啡或者浓茶等刺激性饮品，也不要进行剧烈运动或看比较紧张、刺激的影视作品等，以免影响入睡。睡前应避免长时间思考问题，减少焦虑、抑郁的情绪，也可以适当听轻音乐帮助入眠。

2.放松身体：如使用热水泡脚，并对小腿部位的穴位进行按摩，能够促进血液循环，使肌肉得到放松而较快进入睡眠状态。还可以在医生指导下应用针灸疗法、刮痧疗法等方式改善失眠的症状。

3.改变睡眠环境：保证睡眠环境安静舒适，室内温度保持适宜，尽量做到冬暖夏凉，光线充足时可拉上窗帘，昏暗时可开灯营造舒适的睡眠环境，也有助于尽快入睡。

4.其他方面：建议患者养成规律作息的习惯，每天按时睡觉、起床，午休时间不宜过长，也不宜进食过多食物。另外，还要注意床与睡眠的关系要明确，不可将床用于办公、学习等事情，否则容易导致大脑持续兴奋而导致失眠的情况加重。

二、药物治疗

若通过上述方式仍然无法较好地入睡，则可在医生指导下服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等镇静催眠作用较强的短效非处方药，有助于尽快入睡。此外，对于长期难以入睡的人群而言，也可遵医嘱短期应用艾司唑仑片、阿普唑仑片等具有较强镇静作用的处方药来提高睡眠质量。

三、物理治疗

如重复经颅磁刺激、静电疗法、光照疗法以及耳穴贴压等理疗方法，均有一定疗效，但需要由专业医师操作。

若采取以上措施后仍不能有效缓解失眠症状，应及时就医，在医生指导下选择合适的中成药辅助睡眠，比如安神补脑液、乌灵胶囊等，必要时可能还需要口服西乐葆等解痉止痛类的药物进行治疗。