不容忽视的小事，会加快肾病进展!

　　肾脏对于人体的重要性不言而喻，正是因为肾脏一刻不停的辛勤工作，才能清洁我们的身体和血液中的代谢垃圾，维持电解质稳定。如果一旦肾脏出现损伤，小损伤会让你难受让你生活工作不顺利，大的损伤会直接威胁生命安全，影响整个人的健康。为了保证肾脏健康，保证生活幸福，一定要好好养肾和护肾！

　　饮食过咸

　　吃太多盐或含盐多的食物，会造成血液钠离子增加，引起水钠失衡，引发血压升高。血压高会造成血液黏稠，流速减缓，对肾脏不利。

　　得了肾病后应该坚持低盐饮食，每天盐摄入量不超过5g，血压高、水肿的患者要减半，不超过3g。平时注意清淡饮食，少吃一些含盐分高的食物，如咸菜、腊肉等腌制品还有加工零食等等。

　　原发病控制不佳

　　原发病就是导致肾脏损伤的原始的因素，如糖尿病肾病的病因是血糖高，高血压肾损伤的病因是高血压，慢性肾小球肾炎的病因是肾脏炎症。

　　所以，只注重控制症状，而不重视原发病的控制，病情的稳定也只是暂时的，或者根本就不可能稳定。

　　乱服药物

　　当身体出现任何不适时，一定要到专业正规的医院进行检查治疗，不能有病乱投医。慢性肾衰竭的发展与多种诱因有关，需要根据检查结果，选择合适的治疗方案，有病乱投医不仅耽误病情使病情进一步发展，还容易加重家庭的经济负担。所以要想预防慢性肾衰竭，在出现肾脏疾病时，需要得到及早有效的治疗，选择合适的治疗方法。

　　盲目相信各种偏方和保健品

　　当肾友的病情长期得不到控制后，很多人就会转向寻求偏方或秘方的道路，据不完全统计，有接近一半的患者都用过偏方或秘方，但大多数都没有什么效果，而且还有些患者在原有的基础上加重了。所以，大家一定要谨慎对待偏方或秘方。

　　经常喝浓茶

　　很多喜欢品茶的人都喜欢喝浓茶，但是茶叶中含有大量的咖啡因，摄入过多会导致血流加快，血压升高，给肾脏带来巨大的负担。

　　另外茶叶中含有较多的草酸会与体内的钙结合成草酸钙结晶，诱发肾结石。

　　难道不可以喝茶了吗？错，可以喝，淡茶即可。透析肾友别忘记需要控制饮水量哦。

　　摄入过多高蛋白食物

　　患有肾脏疾病但无需透析的患者可以通过减少蛋白质的摄入量从而减轻肾脏负担，进一步防止血液中尿素的积累。如果患有肾脏疾病，尿素就不能正常通过尿液排出，从而在血液中积聚，并引起恶心、疲劳和食欲不振等症状。

　　所以为了健康只能暂时忍住，待病情稳定了饮食就可以适当的放开一些。

　　过度疲劳

　　代人的生活节奏快，工作、生活压力大，人们就会经常熬夜、精神紧张、睡眠质量差、运动少等，这些都会导致肾负担加重。因为人需要休养生息，肾脏也不像外。

　　为肾脏建立一个良好的环境，保肾护肾，这样才能让肾脏一直维持健康的水平。随着年龄的增长，各个器官的功能都是在减退的，所以大家更要注意，小心保护，保证你自己拥有健康的身体！

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】