猪腰子不补肾!真正对肾好的办法被您忽略了

　　肾脏是人体的重要器官，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。民间流传着“吃啥补啥”的说法，所以猪腰、羊腰便成为了很多人的补肾良药。然而实际上，很多肾内科医生已经将猪腰、羊腰列入了补肾的黑名单中，而且很多的动物内脏都有这样的问题。

　　高嘌呤及高胆固醇

　　动物内脏尤其是猪腰子属于高嘌呤、高胆固醇的食物，经常吃不仅不能补肾，而且容易导致尿酸升高，容易诱发高脂血症、动脉硬化及痛风等等，继而累及肾脏。

　　含磷超标

　　动物的内脏含磷较多，而慢性肾脏病尤其是慢性肾功能不全及尿毒症患者，本身就可能有高磷低钙的表现，如果过多地吃猪腰子，会引起患者自身血液中的磷升高，进而诱发或加重病情，加速肾病的发展。

　　重金属残留多

　　猪肝、猪肺及猪腰子等都是动物代谢的内脏，其中的重金属如镉、铅的含量超过相关限值。如果经常摄入烤腰子一类的食物，超标的重金属不能及时排出，反而会使生殖能力减退，危害肾脏和生殖系统。

　　怎么做才是真正的对肾脏好？

　　1.饮食上要低盐、适量吃肉食，多吃新鲜水果蔬菜;

　　2.养成良好的生活习惯，规律作息，不抽烟酗酒;

　　3.生病后遵医嘱服药，不可自行滥用药;

　　4.定期检查肾脏。

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