9月7日是白露节气，白露节气吃什么好？白露之后，不妨多吃点小米和红薯，养生又防病。

9月7日是白露节气，白露之后，气温下降，天气变化时容易生病，日常要注意保暖防病。

9月7日是白露节气，白露节气该如何养生？白露养生，要从饮食起居几方面入手。

9月7日是白露节气。白露之后，天气逐渐转凉，很多人开始选择户外锻炼，白露之后应该如何运动？

9月7日是白露节气，白露节气吃什么好？

9月7日是白露节气，暴露之后，气温开始下降，早晚温差大，抵抗力弱的人一定要注意预防疾病。

9月7日是白露节气，白露节气该如何养生？白露之后饮食起居应该注意哪些事？

9月8日是白露节气。白露之后，天气转凉，凉爽的天气正是锻炼的好时机。小编要提醒大家，秋季锻炼要注意下面这6个问题。

9月8日是白露节气。白露之后，天气转凉，全国大部分地区进入秋季气候。白露养生，应从饮食起居方面入手，牢记4个重点。

9月8日是白露节气。白露之后，天气逐渐转凉，天气变化时容易引起呼吸道和消化道疾病，日常保健要注意这两方面的疾病预防。

9月8日是白露节气。白露节气吃什么好？中医养生专家推荐红薯和小米。

今天“白露”到了。“白露”是一个表示天气转凉的节气，该时节天气多变、时冷时热，鼻炎、哮喘等呼吸道疾病，以及胃肠道疾病容易发病。

明天，9月8日，我们将迎来“白露”节气，这也意味着“入秋”进入倒计时阶段。白露是什么意思呢？露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。

白露是二十四节气中的第十五个节气。后天就是白露了。白露是个典型的秋天节气。白露过后，天气渐凉，空气中的水蒸气夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，因此得名。在这个节气，应该注重保暖防病。

古语云：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，打赤膊容易着凉。

根据《2012年中国天文年历》，今天13时29分，我们将迎来今年的白露节气，标志凉爽的季节正式到来。从这一天起，露水一天比一天凝重。专家提醒说，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此要当心“秋燥”伤人。

今天是24节气里的“白露”。这一节气之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，草木也开始凝结成晶白的露滴，就如“白露”的名称一样形象。

今年白露为9月7日，你做好养生工作了吗？有谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，白露节气早晚温差大，人们容易受凉。小编提醒大家注意防寒保暖。

今天是二十四节气之一的“白露”，意味着秋天快到了，医生提醒大家夜晚睡觉避免暴露，以免着凉受寒。

明天（9月8日），我们将迎来9月的第一个节气——白露。如果说现在的“立秋”还不会给人太多秋意的话，那么到了“白露”，秋天似乎已经呼之欲出。

今天开始，平静了好几天的南京天气要变脸了，随着冷空气南下将开始一段阴雨天气，雨水恐怕要到10日才能止住。秋雨送寒，明天又正好是二十四节气中的白露，秋意更浓，南京迎来了一年中最美的时节。

最近，宁夏沉浸在断断续续的秋雨中，气温也明显下降，人们一下子体会到了秋凉如水的感觉。

绵绵细雨，阵阵秋风。大街小巷上，人们都已经穿上了外套，秋天的气息越来越浓。气象专家说，这场绵绵秋雨，让洛阳正式进入了秋天。

一场大雨过后，成都刮起了大风，一夜陡降7℃ 天凉好个秋，川南川东今天下雨，盆地持续高温将结束。

随着降雨的出现，山城将告别一年中最难熬的高温时段，进入了秋季的预备期。据气象台预计，随着冷空气的逐渐扩散，未来三天主城的气温将大幅下滑，最高温将跌破至27℃。而降雨过后，本周我市都将持续凉爽的好天气。

炎夏已逝，暑气渐消，秋高气爽，云淡风轻。今年9月8日是二十四节气中的第15个节气——白露：气温渐凉，清晨草木上可见露水点点……未来10天,冷空气活动频繁,各地气温将呈明显下降趋势。

2011年白露时间的准确时间是9月8日7时34分。

“蒹葭苍苍，白露为霜”。

“玛瑙”对于江苏的影响昨天就已经结束了，不过受到冷空气的影响，未来三天沿淮淮北地区仍有中等量级的阵雨或雷雨，局地暴雨。

根据新近出版的《中国天文年历》，今年白露准确时间为9月8日1时45分。

变化多端的天气舞台上，蓉城总是姿态万千。

杭州市气象台说，今天到周四，杭州基本上都是晴好天气，周五、周六午后会有雷阵雨，市区最高气温在33-35℃。

昨天市区最高气温达到了33.9℃，而且几乎没什么风，感觉特别闷热。

明天(9月8日)是二十四节气中的“白露”节气，它的到来意味着气温开始下降，天气转凉。

白露节气顾名思义，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。从气候规律上说，白露时节，凉爽的秋风自北向南已吹遍江南大地，开始了金色的秋季。这时炎夏已逝，暑气渐消，迎来了气候宜人的收获季节。

“白露勿露身，早晚要叮咛”。此时养生要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。运动量及运动强度都可以比夏天时提升，以出汗但不疲倦为度。

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱，供大家参考。

民谚有云：“白露身不露”，意思是说进入白露节气之后，天气开始慢慢转凉。特别是一早一晚。这时候如果再赤膊露体，就容易因受凉而引起伤风感冒或导致旧病复发，尤其是体质虚弱的人更应注意早晚添衣。

在饮食上适当摄取滋阴润肺的柔润食物，多吃富含维生素的碱性食品，如苹果、胡萝卜、海带等，这些食品有助于消除身体疲劳感，肉类当中可选择鸭肉，特别是老鸭能补五脏之阴，清虚劳之烦热，并补血行水、养胃生津，适合初秋食用。不宜食用的有蛋黄、乳酪这样的酸性食品，还有狗肉，狗肉性温热，吃后不仅会引起上火，还会化燥伤阴，加重人体津液的匮乏。

二十四节气中的白露，标志着暑气渐消，凉爽秋季真正来临。从白露起，天气由热转凉，冷热交替、昼夜温差变化较大，中秋佳节又即将到来。专家建议：此时，市民要注意预防食源性疾病、细菌性痢疾、手足口病、流行性感冒等疾病。

在白露季节，如何饮食养生，吃什么食物最好呢?首席中医养生专家，中国中医科学院杨力教授提示我们，白露最佳时令饮食是：红薯、小米。

从白露开始，天气越来越凉，有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。

白露时斗指癸，太阳黄经为165度，时值公历9月7日前后。此时阴气渐重，露凝为白，故名白露也。白露是个典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热”便是说白露时白天夜里的温差很大。古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。一般习俗认为白露节下雨，雨下在哪里，就苦在哪里。因此有句农谚如此说“白露前是雨，白露后是鬼”。

从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾“打打气”，即补养肾气。

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个 节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。”是说这个节气正是鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。

白露节气，是气候转凉的开始。此时夜间及早晚的气温低，正午时的天气仍很热，是秋天日温差最大的时候。古语说：“白露勿露身，早晚要叮咛”，便是告诫人们白露时节天气转凉，不能袒胸露体，尤其是一早一晚要多添些衣服。

二十四节气的“白露”，此时的气温和湿度都有所降低，气压有所升高，在这种条件下人体消耗的热量也增多，使得所需的能量突然加大，而经过整个夏天身体内部能耗的“亏空”还没有补上，便容易出现倦怠、疲乏的现象。要缓解这种现象首先应调整起居时间和加强运动，改变夏季晚睡的习惯，保证休息时间比夏天多出大约一个小时，在清晨和傍晚时分可外出散步，增加运动量，以激发身体的活力。

白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。

俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，而且这时候我国全年昼夜温差最大的一个节气，所以您一定要做好夜间的保暖，以免感冒。

在炎热的南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。

白露节气，俗话说：“白露身不露。”

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月23日或24日。

进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。

白露期间，抢时播种是播种的关键。

白露时斗指癸，太阳黄经为165度，时值公历9月7日前后。

每年的阳历9月7至9日为白露。

每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，交“白露”节气。

“一场秋风一场寒”“一场秋雨一场寒”，一次次秋风秋雨，带给人们的是明显的寒意。

白露节气，是气候转凉的开始。

常俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右，医生提醒广大市民：要注重耐寒锻炼，预防感冒。

24气节养生谈之白露，主要介绍白露节气，如白露是什么时候，白露节气的各地天气。同时，介绍白露养生，白露保健，讲述白露吃什么，白露做什么运动，白露预防疾病。