2010-06-28 来源:39健康网社区
一般治疗 在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。
康复疗法介绍三种按摩手法。
① 掌压腰骶部俯卧位,双掌重叠压在痛处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10～15次。
② 揉摩腰背工作之余,晨起或晚上睡觉前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50～100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。
③ 揉筋结用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。
敷贴法介绍四种敷贴法,大家可根据自己的情况选择应用。
① 草乌15克,生姜10克,盐少许,共捣研成细末,加酒少许炒热,布包外敷贴痛处。适用于寒湿腰痛。
② 葱白30克,大黄10克,共捣烂,炒热后外敷贴痛处。适用于湿热腰痛。
③ 当归、川芎、乳香、没药各30克,醋300毫升,先将诸药在醋中浸泡4小时,再移入锅内加热煮沸。然后以纱布放入醋内浸透,趁热敷贴腰痛处,冷则更换,每次连续敷4~6小时,一日1次。适用于瘀血腰痛。
④ 可选用外用药穴位敷贴,如狗皮膏、武力拔寒散、麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。
（实习编辑：潘信凝）
哈佛医生教你60秒立马睡
劳累可引发心绞痛，这3种
乳腺癌高发，5类女性更易
百蕊颗粒
蒲地蓝消炎口服液
马来酸氯苯那敏片
冰黄肤乐软膏
曲安奈德注射液
风湿关节炎片
香菊胶囊
鼻炎康片
查病/挂号/问医生，有它就够了