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如何预防老年人发生心律失常

2011-07-25 来源:

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  在诸多诱发心律失常的因素中,心理因素是一个十分重要的诱因。平时要注重精神情绪的自我调养,保持乐观向上的心态,逐步培养出心胸宽大、心境坦荡、不斤斤计较、遇事冷静不慌的性格。不要好高骛远,不切合实际地追求一些根本得不到的东西,但也不要无所事事,整天迷恋于打麻将、打扑克、看电视等,也不要为一点小事就与他人争吵,乱发脾气,这样对身体毫无益处,易于导致神经内分泌功能紊乱,促发心律失常。要培养广泛兴趣,调剂生活,使机体内环境保持平稳,使各种心理功能保持基本正常,从而避免心律失常的发生。如养花、养鱼,在家经常听听轻音乐,对身体大有益处。临床研究表明,健康优美的音乐有助于调养心情,调整心律。可选听悠扬动听、安神宁心之曲,如《喜洋洋》、《梅花三弄》、《春江花月夜》、《二泉映月》等名曲。

  (责任编辑:张炯光 实习编辑:王彦光)



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