虽然说老板没跟你坐在一起，但老板的眼线随处都有，说话做事一定不能落下把柄。就拿说话来说吧，跟同事聊天虽从心出发，但也不能太过不管不顾，偶尔耍点小心机能在职场活得更久。

在职场中，再好的关系在利益面前显得脆弱不堪，原本好到恨不能穿一条裤子的两个人可以为了各自的利益争得面红耳赤你死我活，所以俗话说“职场如战场”真是一点都没错。

许多上班族正在经历慢性疲劳综合症。由于业绩压力而进行更长时间的加班。就算休息充分，也会出现经常性疲劳或疼痛、头痛、工作时也经常出现业务集中力下降，增加了失误。

兴亡本无常，聚散总有时。职场上，入职、离职再正常不过。求职时每个人都甜言蜜语、百般讨好、急于承诺，到离职时，却变了一副面孔。其实，离职时的表现，最能体现一个职业人的品质和修养。因为此时的双方在工作上已无利益关系，所有的行为都来源于本身的品性和内在的修养。

偏执狂就是对某一个目标的近乎偏执的追求，很多成功人士都有多多少少的偏执状态，是不是只有偏执狂才能成功呢？下面小编就 讲一讲只有偏执狂才能成功的原因。

　在爱因斯坦看来，不论情况如何变化，都能谨守规定，才能胜任岗位。人不能不聪明，但在规定面前少动心思，培养严谨求实、依规办事的习惯，同样是大智慧。

任何职场人，即使不希望能够叱咤职场，也希望自己能在职场中平安度日，包括帮别人做事，奉承别人，还有赞成别人的观点，其中奉承是最有效也是最重要的，那么怎么才能奉承得好呢？

办公室总是很容易滋养出各种恋情。有些恋情是好的，能让人积极工作，共同为将来的幸福而努力。也有的恋情并不被看好，甚至不应该发生。

90后要如何在职场生存，怎样做才能在职场中占有一席之地、发挥所长呢？职场法则将指导你如何与80后年轻上司和谐共处。

职场人际关系也需技巧，稍微用心就可以使你赢得他人的好感与尊重。下面教你职场人际关系技巧8招，让你赢尽人心。

身处职场的环境中，难免被各种不良情绪所影响，但有一种不良情绪却是来自自身，那就是没有视野和胸怀的小心眼。现实生活中上司会有小心眼，下属会有小心眼，初初加入职场的年轻人会有小心眼，那些大战职场的高手们也会有小心眼。职场小心眼的十种表现：

在职场，做人永远比做事更重要。你和工作伙伴以及老板之间的关系，直接决定着你的职场命运。

迟到恐惧症、开会恐惧症、请客恐惧症……现代职场，有十个恐惧症经常萦绕着各位白领，那么到底都有哪些恐惧症，而它们的表现形式又是什么呢？如果你有这些恐惧症，那么应该怎么办呢？

在日常生活中，我们会跟同伴偶尔开些无关大雅的玩笑，融洽气氛。但是对于职场的同事，不适当的玩笑会很容易伤到同事间的感情。下面教你如何在职场上适度开玩笑，既能拉近同事间的关系，又不会伤到彼此感情。

职场上，人来人往，每个人的性格各不相同，没有人会特意去迁就谁。你有试过“被冷落”吗？大家开会的时候，没有人叫上你，大家唱k的时候，也是你孤零零一个人坐在一边？要小心咯，职场上3种人易被冷落，成为团队的异数。

办公室的人际关系说简单不简单，因为同事之间在工作上难免会有磕磕绊绊的小争执。说复杂也不复杂，因为我们都是为了生活，为了自己的目标而奋斗着。其实只要掌握了以下几个黄金法则，与同事共处绝不是难事！

随时留意人们身体语言传递出的信息，是非常实用的社交技能。有些人能轻而易举地解读别人的身体语言，众所周知也有些些人对此视而不见。幸运的是，只要稍加注意，你就能学会解读别人的身体语言！

很多人在工作遇到挫折，上司给自己穿小鞋，同事跟自己不和，客户不当自己人看等等情况下容易愤怒，而当怒气积聚到一定程度，就会爆发。但是对于职场来讲，愤怒是职场的一位大敌，它会将你之前所做的努力都毁于一旦。

你遭遇过这样的情况吗？和朋友在一起可以侃侃而谈，但在同事面前打电话的时候，居然结结巴巴，更不用说在公司例会上汇报工作语无伦次了。是什么让你语言短路？

在职场上总会出现让你意外而且头疼的小人，在你身旁不断地制造麻烦，甚至危害你的事业。为了达到目的，这些小人总是不择手段，就算是损人不利己，他们也还是要拖着你一起受罪。职场“小人”都有7种共通的特性。

一项发表在《职业健康心理学期刊》上的最新研究显示，30岁时，工作满意度会出现低谷，不过只要你熬过这几年，事情就会开始有转机。40岁以后，工作就会越来越顺心，到了50岁的时候满意度会超过所有年龄组。

对上司盲目崇拜，则更显得幼稚。对上司的话全盘接受，无条件服从，缺乏了起码的分析能力，最终会让你在职场中迷失自我。

职场生涯占了我们每个人大部分的时间，因此在职场中与同事友好相处是很有必要的。下面就来跟小编学习一下职场中男女交往的五大技巧。

确切点说，到底什么样的人算是工作狂呢？现在没有一个被普遍接受的医学定义。但是心理学家努力将工作狂与那些单纯尽职尽责的人区别开来。

有些人总是抱怨：为什么自己总是升不了职，为什么这次升职的又是他？这真的只是别人的原因吗？或许是因为你的“病态”思维阻碍了你的发展。

多数人所说的“自闭”，其实是心情抑郁，和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。

同事关系好，本是好事。我们来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了，心往一处想、劲往一处使，团结得跟一个人似的，有什么不好？为什么自己总是心理拒绝亲密？

一个人的是什么样心理可以从平常的穿衣上看出来的。你在平常买衣服的时候喜欢紧身的还是宽松的？职场中的你又穿什么样的衣服？下面就由我们的小编为大家介绍一下关于不同衣服代表的不同心理吧。

日媒调查显示，气味会决定职场中女性对男性印象。

同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，如果同事走时没告诉你，但你知道，你不妨告诉他们；如果你确实不知，那不妨问问别人，然后再告诉对方，以显示自己的热情。明明知道，而你却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。外人找同事，不管情况怎样，你都要真诚和热情，这样，即使没有起实际作用，外人也会觉得你们的同事关系很好。

竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，那么，在充满竞争的现代社会里，如何才能扬长避短，保持心理健康呢？

研究人员认为，多嘴的女员工会被认为是在抱怨和指责，甚至显示出骄横跋扈和自以为是的派头。这可能是组织文化中的性别偏见，但女性要想获得事业成功，工作场合尽量保持沉默也很必要。

有很多白领由于心理压力太大，精神高度紧张，已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。下面就是是白领族易患的5大心理疾病，白领们要警惕了！

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……

男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就的是竞争，女人的动机却是社会接纳，女子只要漂亮就能被社会所接纳的观念至今仍有市场，因此，漂亮的女子往往不思进取。

如果你是工作狂，那么你需要警惕以下两种病症。由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。

职场的发展有益于身心健康。那么你知道什么心理因素有益职场发展呢？

女人，是比较感性的动物，在职场中可能会带着情绪去工作，未免会影响到工作的完成，那么，女性该如何避免情绪化，克制住自己比较感性的一面，冷静的对待每一件事情。下面我们就来教你几招，希望对你的职场有所帮助：

到底什么样的人算是工作狂呢？有说法是这样的：工作狂不仅工作起来没有节制，同时他们工作起来也并不快乐。

如今，在一些工作单位存在这样一种现象：部分已毕业一两年的职场新人却仍未从心理上真正“毕业”，他们怀念大学时代美好生活，对职业前景焦躁不安……面对从学生到“社会人”的角色转换，“新鲜人”应该积极调整心态，尽快度过毕业后的心理断乳期。

身在职场，为人处事很重要，你的领导是不是喜欢你呢？看看领导最不喜欢用的10种人吧。

工作中，职场人总少不了要和人打交道，同事、上司、客户，总有很多话要讲。可是讲话也是有技巧的，什么话该讲，什么话不该讲，你知道吗？职场生存细节第一点，管住自己的嘴，当心祸从“口”出。

每年总有一大批的职场新鲜人开始踏上他们的工作岗位，在工作中实现自己的价值。初入职场的时候，有的人可能很傲，有的人也可能太过谦虚，但往往浮躁都是他们的共同点。这个时候，想要让自己的工作更出色，首先要做的就是戒掉不该有的浮躁。

女强人是职场女性的楷模，女性领导在现代企业中也比比皆是，来看看女人当领导的十大计谋吧。

对于职场男性，尤其是刚刚进入职场的男性朋友们来说，一定要摆正自己的心理，千万不要因为受到一些不良心理的影响，而导致自己处理不好与同事、上司之间的人际关系，最终影响到自己的前途。那么你知道职场新人不能有的心理都有哪些吗？别急，下面小编就为大家细细道来。

高薪是每个白领追求的目标，身在职场，谁不希望自己的工作有一份令别人羡慕令自己充裕的高额薪水？但是俗话说“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”可见高兴才是人生的最高境界。

在同样的社会条件下，有人感到快乐，有人却感到不快乐，这固然与各人的具体处境有关，但许多时候，是由于不同的心境所致。

最近听到过一个新词叫“凹地效应”，凹地的特性是聚势，人生聚势的结局就是处世成功。如果你想拥有好人缘，提高自己的人气指数，聚集一批好朋友，那么就要让自己成为一片“凹地”。

有句话叫做“父母无法选择，但丈夫可以选择”，把这句话套用到职场中，可以改成“职业可以选择，但同事无法选择”。当你过五关斩六将得到一个心仪的职位，充满信心地准备大干一场时，或许你会发现，天哪，我的办公室里怎么会有这样的同事。可作为局外人，观众却能看懂并且理解，谁没有过那种备受折磨、倍感压抑的职场生涯呢？

据台湾“今日新闻”报道，在当下社会，“坏”男人的定义早已被改写，他们似乎具备一些共同特点：幽默、风趣、机灵、处世圆滑。而这些“坏”男人无论是在职场还是情场上，似乎都占尽优势。

工作一年了,往往会产生许多迷茫:我在做什么?每天重复性工作是在实现自己的理想吗?当你面对这些问题时,你就进入了职场一年之痒的困惑期。

职场上普遍存在着“年龄恐慌”。反而一直活得充实、自我实现的人不会因为年龄而恐慌。面对衰老，不妨换个角度来看——“危机”＝“危险”+“机会”。

工作经验，无疑是用人单位招聘时重要的参考指标。不少求职者想到通过频繁的跳槽来获取工作经验，但这样的做法并不明智。

职场上哪些行为是有缺陷的呢？每个人在职场中或多或少都有些不成熟的行为，所以在迈向成功之前，更需要时时检视自己，不管是高级主管还是基层员工。

设置你的手表、电话或电脑每小时响铃，当闹铃响起时，深呼吸，看着你的列表并问你自己前一小时是否高效，然后看着你的日历，认真地再次承诺你将如何利用下个小时。就这样，一个小时接一个小时的管理你的一天，不要让时间管理你。

人生是变幻的，逆境也绝不会一成不变。也许，今日的逆境，将会造就未来的成功逆境可以磨炼我们坚毅的品质，并让我们对人生进行深层次的思考。同时，在微笑中我们能吸取失败的经验，轻轻松松地迎接下一次挑战。你可以微笑着告诉自己：“一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。”

女性在原始社会从事采摘果实、养育后代等工作，因此对于信任的需求并不高。到了现代社会，女性仍多扮演“支持性”的角色，例如照顾家人、相夫教子等。更多时候可能只是需要一个或几个“聊伴”。由于这种聊天式的友谊没有共同的利益，因此信任程度也会比较低，特别是聊伴最容易导致流言蜚语的传播。

“隐 形抑郁”主要有以下几种常见表现：微笑型抑郁，患者虽然内心十分痛苦，但人前却表现得心情平静，甚至面带微笑，让人感到非常费解;激越型抑郁，他们常虚张 声势、做一些危险的行为，如超速驾车等，因为小事怪罪其他人，一个人独处时又容易哭泣;疑病型抑郁，患者常表示自己头痛胃痛、心慌睡不好等，经过各种检查 身体却没有器质性的病变。

在《父亲因素》里，斯蒂芬-波尔特写道：“在工作中是否与同事相处愉快，有没有创业者的精神，是否对工作过分担忧，是江郎才尽还是一路晋升，甚至做老板，所有的这些都会受到父亲的影响。”

身在职场，每个人都要参与社会交往，职场的人际关系的好坏，对每个人来说都是很重要的，因为只有健康和谐人际关系，才能够拥有一个愉快的工作环境，从而提高工作效率，为个人和企业创造更多的价值。

在职场中，虽然你工作很努力，却有可能得不到上司的认可；虽然你准备了一份详尽的资料，却仍不能在这场谈判中胜出；虽然你想与周围的男同事建立良好的沟通，却又恼火于他们过火的玩笑……聪明的女性，善于利用一些“小动作”来帮助自己完善人际关系，她们的优雅气质无时不体现。

身处一个竞争激烈的职场，职场“闲人”有着相似的通病：工作没有价值感，前途迷茫看不到出路；职业危机深重，被边缘化，成为了最易被踢出局的“隐形人”。

每当看到这群觉得自己是职场二等公民的女人们，真感慨她们是浪费了上天与生俱来赋予女人的天赋。

日益加剧的竞争和超负荷的工作量，让不少职场人的冲劲、热情渐渐消失殆尽，并出现了身体和心理上的不舒服，心理学家称之为职业枯竭症。

职场中，屌丝好像就是失败者的代名词，充满负能量。屌丝们，在嘲笑自己的一切弱点时，难道就已经知道跟成功失之交臂了吗？

我们大部分的时间是在单位度过的，与同事相处的时间甚至超过了家人。如果在办公室有几个至交好友，不仅能满足倾诉、陪伴和抚慰的需要，还会增强个人对集体的归属感，减轻压力。

兵法，就是教你克敌之术，在职场中助你像杜拉拉一样如鱼得水。

所谓“心理奴隶”，实际上是在形容一些职场人被某种死板认知或理念束缚后困顿不安的生存方式。他们背负着各式各样的精神负担，然后将自己陷入条条框框中举步维艰又茫然无措。

江苏人才网最近的调查显示，“红苹果”现象在都市白领女性当中越来越普遍，她们虽然外表光鲜，但是却存在着许多内在问题。

据美国“心理中心网”近日报道，疲劳时，最好赶快找到“组织”，借助团队的力量，不仅能帮你赶走疲劳，还能提高解决问题的能力。

出社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与无力感。你要让自己成为知人善任的“用人达人”，带动整个部门的整体成绩，进而成为企业的重要竞争力。

在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中。

工作久了，谁都难免倦怠。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利·尼克松总结出最易影响工作积极性的7种因素，帮你防患于未然。

据澳大利亚和英国两所大学的调查发现，身材较肥胖的女人不但不容易找到工作，且薪水也比瘦的人低，工作还比较粗重。

职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。

职场白领女性，在光鲜亮丽的表面之下，往往是日积月累的心理伤痕，寂寞、自信不足、紧张，薪水缺乏……让白领女性疲惫不堪。

每个人在职场中遭遇黑色隧道的具体情况会有所不同，而客观上，走出隧道找到出路的过程也有可能有快有慢。但不变的则是，如何缩短黑色隧道的路程，在很大程度上取决于你身处黑色隧道之中时，如何处理自己的心理压力。

在工作中合作无间，携手共同面对职场风雨，私底下也是好朋友，但这种相处是极有分寸的，与爱情或暧昧无关，即“工作配偶”。

工作久了，谁都难免倦怠。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利·尼克松总结出最易影响工作积极性的7种因素，帮你防患于未然。

很多人认为，精明是必要的职场生存规则。然而，很多人不知道，不要在你的老板面前太精明，否则，有时很要命！

混迹职场10年，对职场的那些事有了更深的感悟。职场很复杂，进入要谨慎。以下总结了3种职场错误观点，希望引起大家深思和提供借鉴。

曾经我们对一份工作充满了渴望，为拥有它绞尽脑汁，为得到它兴奋不已。可几年后，你却发现这不是自己想要的工作和生活，怎么也找不回当初的那一份对工作单纯的热情了。究竟发生了什么？是我变了还是工作变了？

夫妻之间有“七年之痒”，职场上则有“五年之痒”。有调查发现，参加工作五年以内的人，心理健康问题尤其严重，其中第五年出现心理健康问题的比例会达到最高，遭遇晋升危机。

初到公司，可透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此的距离。但有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没有多大的分量。

小资女人从学校出来两三年了，有一些积蓄，有一些工作经验，有一些自信，有一些茫然。她们的生活独立，可以自己养活自己，所以就有了以下这六种心理症状。

因为男人了解了自己对自尊心的保护要求，所以在和他人相处过程中，可以尽可能为他人的自尊心建一个小房子，那可是真正的保护层，使其与伤害有效隔离。

参加工作快一年的小林，最近总在重复同一个梦境，奋力攀爬一座陡峭的山崖，山崖上面垂下来无数的绳索，而每一根绳索，都在伸手触及的那一刻化作细沙飘落。

心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其特征，一朝被蛇咬，十年怕井绳。因失败而灰心丧气。不懂得从失败总结经验教训。过度看重前车之鉴，这类型的心理俘虏会损害自身的探索能让自己裹足不前。

漂亮女孩总会受单身男士青睐，发出夜色相邀自是寻常事，尤其是老板也会从中凑点热闹。盛装前往前可得把好分寸，确定是否安全，莫在夜光美酒中沉沦自己，失身上当，受制于人。

为什么许多才华横溢的人也难脱失败的命运?美国哈佛商学院mba生涯发展中心主任詹姆士·华德普与提摩西·巴特勒博士，归纳出以下这些有缺陷的职场心理行为模式。

俗话说，有人的地方就有江湖。每个单位都免不了人际矛盾和利益纷争，若是锋芒过于显露，不小心触犯了别人的利益，很可能树敌，威胁自己的职场生存。

假如有人把你比作狼，你会认为对方在夸赞你，还是贬损你?通常狼在我们眼中是阴沉、凶狠、丑陋的。即便是作风硬朗，叱咤职场的女强人，潜意识中都希望给人留下“温柔婉约，落落大方”的印象。

“人往高处走，水往低处流”，“跳槽”变得更加随意和便捷，已经成为当今社会个人调整工作岗位的一种普遍现象。然而，有几种跳槽必然会遭遇更惨的失败。

所谓心理资本，说的是“你是谁”，也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人，不论是管理者还是员工，都有一个心理资本，资本状况是优良还是糟糕，对工作业绩至关重要。

当今竞争激烈的职场中不完全是男人的天下，越来越多的“男性化”的女人在工作中崭露头角，成为为数不多的女强人、女老板。

如今，一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正“毕业”，他们怀念大学时代的美好生活，认为自己怀才不遇，对职业前景焦躁不安……专家指出，面对从学生到“社会人”的角色转换，职场新人应积极调整心态，摆脱“厌班症”。

核心提示：现代社会竞争激烈，白领们每天都要面对巨大的压力。有了压力就要宣泄，但宣泄的方式不对，则会加重白领的心理负担。所以，白领要解压，需找到正确的方式。

工作业绩、人际关系…职场人总是要承受各个方面的巨大心理压力，其心理健康状态很难保持稳定，于是职场抑郁症、职场焦虑症蜂拥而至，给职场人的身心健康极大的打击，同时也影响了大家的正常工作和生活。那么职场人怎样才能心理健康呢?

人在职场，谁都希望自己的事业蒸蒸日上。除了努力拼搏提高业务水平，如何与人相处也是关键的一环。

核心提示：职业白领族是我们这个时代的一个特殊群体，随着社会的发展和进步，这个群体越来越庞大，竞争意识的增强使这一群体在心理健康方面遇到的问题越来越明显。下面是白领族易患的5大心理疾病，白领们要警惕了！

职场上的工作通常都是枯燥无趣且重复的，爱职场奋斗的人们对工作失去了热情，对未来没有目标的时候，就容易感到空虚。而空虚是职场上的“恶魔”，它会不断地腐蚀人们的灵魂。

职场中的一些心理问题也许会葬送你的职业生涯，在预防与克服中我们需要跨越这种情况的发生，一起来看看吧!

核心提示：如今，职业女性越来愈多，女性想要在职场中，获得成功，每一个良好的心态十分重要。遇到任何职场困难，都应该以积极的心态去面对，才能够在立于不败之地！

职场竞争激烈，要想在职场中脱颖而出，在努力提高自己的专业技能外，一些工作中的小细节，也有可能成为制胜的法宝哦。以下5个细节有助你脱颖而出。

武侠小说中练就一身绝世武功的高手是钢筋铁骨，刀枪不入，但也常常会有一两处会被人置于死地的穴道，就是命门。命门不被人发现便罢，一旦暴露出来，性命危矣!无论作为职场老手还是新手，你的办公室功夫练到了何种火候?若有以下某种情形，多半是命门暴露，你的办公室前程危矣!

没有底线的老板是可怕的，但无法识别出老板心理底线的职业经理人是可悲的。所以作为职业经理人主动积极地去分析、了解、探知老板的心理底线，这将正确引导您判断自己是否真正的找到了同“道”中人，也决定着未来的合作道路能走多远?

只有先自尊，才有人尊重你，这是一条千古不变的人生哲理。

一份针对4000多名白领的抽样调查显示，白领的外语水平并没有想象得那么高。其中，公务员英语达到六级以上者仅占14。6%;各类经营管理人员中，能熟练掌握外语的仅占19%。调查还显示，白领的实际动手能力、适应能力也不高。凡此种种，使得一些白领在工作中遭受挫折，或是在新的工作面前没有足够的自信，从而产生“本领恐慌”。

为什么许多才华横溢的人也难脱失败的命运?美国哈佛商学院mba生涯发展中心主任詹姆士·华德普与提摩西·巴特勒博士，归纳出以下这些有缺陷的职场心理行为模式。

所谓心理资本，说的是“你是谁”，也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人，不论是管理者还是员工，都有一个心理资本，资本状况是优良还是糟糕，对工作业绩至关重要。

中国人力资源开发网公布的另一组数据显示，近50%的工作倦怠者就业未满4年。职业倦怠似乎成了现代社会的通病，在人们身边蔓延。

人在这个世界上，会做很多违背自己意愿的事情。而在大多数时候，我们都在不知不觉中适应别人的要求，从事自己不喜欢的工作，生活在憎恶的环境里做着 “人在江湖，身不由己”的事情……虽然你尽力想去摆脱，可现实总让你没办法摆脱“心理魔鬼”的俘虏。如果当那样恶劣忧郁的情绪袭来时，你能主动掌握方寸地控制它，还是能够自由摆脱心理上的束缚的。

很多朋友会遇到这样一个问题，就是面试完毕之后，不知道自己是否被录取了。你已经面试完了。当你等待公司消息的时候，脑子里不断回放面试的情节，心里估摸着自己的表现如何。

有数据调查表明，由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因，很多白领在本该年富力强干事业的三四十岁，却会遭遇职业发展的瓶颈，有成为“第二代下岗人”的危险。

事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。

在强大的压力下，白领们对事业的期望高于一般人，对情感问题的协调解决又会受到种种制约，种种困扰使他们很难抵御心理问题的偷袭，其中以在外企工作的年轻白领的心理问题最为突出。这样或那样的压力，令他们身心疲累，很容易形成心理上的困扰。

一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着 一种惯性来工作，这被称作“职业倦怠症”，加拿大着名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来 越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。

42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作，没有人会有心情听你描述某个计划和方案。

职场中，你会遇到许多不同类型的上司：有的性格温和，为人谨慎;有的脾气暴躁，做事草率;而且，每个人还都有与众不同的习惯。对待不同的上司有不同的相处之道，既然你在他(她)手下做事，当然就要掌握应对的“战术大全”。

据说，有超过三分之一的职场人被上司欺负过。正如树杈的分布一样，在职场中，越到高处可供盘踞的位置越少。因此，我们中的绝大多数人，恐怕一辈子只能仰起笑脸看上头的屁股，碰到待人苛刻或脾气暴戾的老板，更不免挨训受气。那么，如何才能拒做职场“受气包”呢?

在职场上，我们总是会为了某一观点而大动干戈，使自己处于紧张或争吵的状态。全球医院网整理职场上“自我息怒”的三招，让上班族快快乐乐地工作。

你知道为什么你在职场混得很烂吗?有时候其实并不是你没有能力，因为有许多比你能力差的人却在职场如鱼得水。这一切都是因为下面几种原因。

情绪不好容易伤害到我们的身心健康。今天小编为大家说说日常生活中常见的七种坏情绪对身体的伤害，然后告诉大家每种坏情绪的应对妙招，帮助大家控制情绪。

由于失业率居高不下，工作难找让人们丧失了信心，因而人们大多都选择进入向他们发出第一封接收函的公司。因为他们总算有了经济来源，但是这却会引起其他的问题。

职场上也有“心理奴隶”，你知道吗？

　现代心理学家的研究认为，女性在事业上比较容易失败，其心理因素占了很大的主导地位，这是由于不少女性内心都潜伏着心理误区，比较常见的有以下五种。

为什么女性很难在事业上取得成功呢?心理学家专家认为，这和女人自身的心理因素有很大的关系。到底哪些心理会导致女人职场失败呢?比较常见的有以下五种

公室有时就是一个小社会，人多嘴杂。面对各种利益冲突，你必须找准角色定位，既不能孤芳自赏，又不能表现过度。如何迅速赢得大多数人的好感，尽快融入其中，营造良好的人际关系呢?

尤其是在新劳动法颁发后，公司主动开除员工所面对的赔付成本、诉讼风险越来越高。所以绝大多数的时候，公司都是要求员工“主动辞职”。

这个时代虽然早已没有了"三座大山"的压迫，但在所谓"男女平等"的职业环境中，女性因为天然的原因，仍然需要付出加倍的努力与精力，才能获得真正平等的待遇。所以，在职场里，我们不再是"女人"，而要把自己当成一个品牌- -"Me"去经营。是品牌就需要定位，首先清醒地了解自己的强势与弱势，塑造一个定位清晰、长处明显的职业女性形象。

英国心理学家最新公布的研究结果显示，职场中人聊天、打电话和发电子邮件交流的内容中有三分之一都缺乏真实性;同时，说谎者最害怕当面说谎，因为担心自己的姿体语言或者语调会将谎言暴露，而最便于说谎的方式是通过发送电子邮件。

职场上的人工作一段时间后，特别是当代的年轻人，在工作的初始阶段，往往会产生这样的困惑和迷茫

每天当你走进办公室，很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。

踏踏实实地做具体工作，这没有错。但只会这样那错就大了，因为这永远只是新手的方式，仅靠这个，永远也成不了高手。甘心一辈子本本分分只当个菜鸟，到头来，肯定连菜鸟也做不成，现在的职场，逆水行舟，原地不动，早晚被浪打翻。

华德普与巴特勒认为：每个人或多或少都具备下面12种行为模式的影子，在迈向成功之路时，不论主管或基层员工，都有必要时时检视自己。

在我们的日常生活中常常要面对各种各样的人，有的人能让你感到头痛和麻烦;而有的人却能为你带来好运和快乐。所以呢?我们就要善于从别人的言谈举止中去识透对方，这样的话，可以让你避免一些不必要发生的痛苦和麻烦。在这里有一些心理方法仅供大家参考。

　在生活中，如果你形容一个人有雄心，那就表示他很有抱负，他会很高兴。如果你形容一个人有“野心”，那就表示这个人占有欲很强，好像要抢走别人的东西似的，他会很不高兴。自古以来，“野心”在多数情况下是个贬义词。不过，现在有心理专家研究表明，“野心”是成功的关键心理因素。

根据互动百科网的解释，如今出众的姿色成为一种稀缺资源，不同姿色级别的人所产生的劳资差异也可称作“色差”。“色差”心理现象产生的结果就是相貌出众者比相貌普通者在各方面竞争时都占尽了优势。

最初印象和负面加重倾向国外有学者研究后得出心理结论，至少有85%的考官在面试真正开始前，已根据应聘者的应聘资料对其产生了最初的印象。最初印象对面试的过程和结果有着十分重要的作用。根据心理学的原理。如你给人留下的最初印象不好，那么要改变这种印象将是很困难的，这就是负面加重倾向的作用。了解了考官的这一心理特征，我们就应当认真准备自己的应聘资料，尽可能让自己的缺点和不足被优点和特长所掩盖。当然更不要因为自己的穿着打扮、面试开始时的一举一动而给考官留下糟糕的印象。

一位管理心理学家说过，没有人能拒绝美丽女性的微笑，同理，也没有人忍心制造梨花带雨的景象。职场美女所到之处几乎是处处绿灯，这已经成为多数人的共识。无论在一线的服务行业，还是零售、营销以及媒体行业等，只要是与人直接打交道的岗位上，我们都会看到这样亮丽的风景。我们该如何看待这种职场美女优势呢?

自信是男人的易碎品，很容易被女人打碎，有时，仅仅是一个鄙视的眼神、一个不耐烦的动作。当然，男人的自信也容易被女人唤起，只要女人给他足够的崇拜感。说实在的，一个再失败的男人，也希望有女人崇拜他。那么他才不会对自己完全否定，他才会重拾信心，走向成功的心理彼岸。

知道上班时身边人说的暗语吗?速速了解下吧!

人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融洽。究其原因，社交中的不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所谈到的社交病态心理。较常见的有以下几种，应努力避免：

西西的问题出在沟通上。她忘记了老板也是人，也需要别人的肯定和赞赏。赞赏他人，不是为了献媚，而是为了给自己营造舒适、快乐的工作环境，绝对是一种利他更利己的有益行为——既然玫瑰可以令空气芬芳，为什么不让它开放？从今天开始，让你的“甜言蜜语”像玫瑰一样在办公室里散发芳香。

防人之心不可无。对同事心理之间的是是非非，你得出一个教训就是“同事之间没有真正的友谊”。所以，你必须左“挡”右“防”，处处小心，否则栽在同事的手里还一无所知。然而，现今的都市白领却大多以同事为主要社交对象：上班时默契配合，其乐融融，下班后逛街、泡吧好不惬意。于是，“同事文化”产生了，而且正在成为年轻白领的一种重要的社交方式。

留心观察了一下，周围不少人活得很累。为了赚钱，拼命工作，甚至兼职几份，让自己变成高速运转的机器，昼夜连轴转，不留一点闲暇。最后腰包虽然鼓了，身体却被拖垮了，不得不拿出大笔血汗钱买补品，结果还是落下个病根儿。有些人则活得很轻松，没事儿找乐。工作再繁忙，仍不忘挤出那么一点点空闲，或伸伸胳膊胡乱挥几下拳头，或拿起手机抿着嘴给好友发两个小笑话，抑或慢悠悠地凑到窗前静静品味一小会儿外面的世界。他们可能挣钱不多，过得却很舒服自在，情趣多多。我们当然欣赏后者，但人有时就是这样：因为生存压力，所以忙忙碌碌;因为

挫折心理是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。

同事关系好，本是好事。我们来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了，心往一处想、劲往一处使，团结得跟一个人似的，有什么不好?为什么心理拒绝亲密?

　　“白领阶层”是现代社会最繁忙、压力最大的人群。随着社会的巨大变革和迅猛发展，工作与生活节奏不断加快，白领的精神处于高度紧张，心理负荷日益加重，造成患焦虑抑郁、心理疾患和心理障碍的白领越来越多。那么，白领如何能够给自己的心理减减压呢？

职场之外，你还有自己的生活吗?蓦然回首，才发现，除了工作，我们竟然没有了生活。这是多数职业人的心声。那么，我们为什么允许职业如此侵占我们的心理生活?

　拥有姣好的外形在当今社会无疑是一种“资本”，但你可曾知道：美丽也会成为职业发展的一种负担?最近，一些国外的研究表明，尽管在大多数行业有吸引力的女性具有一定优势，但在一些特殊行业，美貌对女性来说反而是极其不利的。因为职场中的“红颜祸水效应”告诉我们：“Beauty is beastly”，美女就是野兽。

据有关部门调查估算，全国有心理障碍者佔总人口的10左右，城市中有25的人存在显性或隐性心理危机，而白领是其中相当突出的人群。心理科许天红医生为我们提供了多个案例，如果你能跟这些例子对号入座，那么，像看感冒一样，去看心理医生吧!

用一颗平常心去看待工作，就如参加一场足球比赛，它有着自身的游戏规则。我们的责任是顺着这个规则去行事，从中寻求最有为效、最具智慧的方法来达到目标。而其他人是我们的团队伙伴，我们彼此合作去打赢一场比赛。在这个过程之中，我们只需努力去做好自己的心理本分就行了。

职业侵占生活，正在成为我们的生活之殇。这是转型期社会的集体症状，不分性别，不分阶层，工作第一、生活第二，作为职场潜规则被规定下来。我们之中的每一位，几乎都在经历着这一切。身边也不乏让我们震撼的心理见证。我们为什么允许职业如此侵占我们的生活?

在中国的传统文化中，那时侯的女子，命运大多依附在男人身上，对于现代女性来说，婚姻不再是她们决定终身幸福的唯一选择。那么，作为一个现代女性，又有哪些是你最感恐惧的呢?借这个选题，让我们把一些现代女性共同的敌人“揪”出来!

你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。

哈尔滨市某心理咨询中心的统计显示，刚刚踏上工作岗位的人群中，出现社会适应不良症状的比例高达90%，不少职场新人或多或少心理患上了“厌班症”。

一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了里面会悄悄地变黑，而因为外表仍然是诱人的红润，所以你并不知道它已经变质了，只有当你想起吃它，切开来，才发现这个苹果已经坏掉了。如今这种现象常常被用来比喻职场女性外表光鲜靓丽，心理健康却隐患重重，病痛不断，称之“红苹果现象”。

我们是不是对加薪的期望太高了呢?认清5个事实，把握自身心理，即使不加薪，也能幸福。

你是不是工作认真踏实，却没有得到足够的赏识？你是不是很看不起那些没有你踏实，却比你会表现的“马屁精”、“坏同事”？其实，这些“坏同事”身上也要许多表现值得我们学习。

热播动画片《喜羊羊与灰太狼》深受各年龄层的喜爱，个性分明的角色里，似乎能看到我们自己的影子。在此，我们不妨把青青草原看成职场，与心理专家一起，看看你是职场里的哪一只羊(狼)。

你可能不是一个房奴，也可以避免成为孩奴，但为稻梁谋，你很难逃避上班奴的命运。上班，是你每天必做的事情。下面就为你解密你一步步成为上班奴的二十个特征。

英国心理学家最新公布的研究结果显示，职场中人聊天、打电话和发电子邮件交流的内容中有三分之一都缺乏真实性;同时，说谎者最害怕当面说谎，因为担心自己的姿体语言或者语调会将谎言暴露，而最便于说谎的方式是通过发送电子邮件。

现代社会，在法律上实现男女平等啦，女人可以摆脱家庭妇女角色的束缚，和男人一样在社会职场谋取工作。参加工作的女人就是职业女性，应该和男人享有同样的待遇，可是在现实中却还是存在很多歧视女性的问题。

人在职场，可谓步步凶险，稍有不慎，便可能遗恨终生。而这些凶险中，几乎都藏有潜规则的成份。使人难以成长进步的，往往不是工作的艰难和环境的恶劣，而是对潜规则不甚了然。

女性在职场中的成就，为什么时常略逊一筹？不是专业能力高下有别，而是思维方式多有差异。长期由男性主导的职场环境中，男性建立了专有的职场游戏规则。女性要分半壁江山，不妨从了解男性的职场游戏规则开始，试着像男性那样思考和行事

男人很难理解女人，其实女人对男人也存在误解。美国著名心理学专家芭芭拉·安吉丽斯近日在“悦己”杂志上刊文，指出了6个连男人自己都不知道的真相。

心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种

心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位，即是女性是由感情主宰。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种

竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距，加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素，则会引起他们消沉、精神变态，甚至出现犯罪或自杀。

不少人相信“不想当将军的士兵不是好士兵”这句话。其实，现实生活中，将军的位置很少，如果大家的目标都是想到最高层，那么，这种主观愿望就会与客观条件产生差距，使你在执行计划时，产生许多挫折。因此，确定职业前程时要从实际出发，切实可行。

构成职场的重要元素是人，人与人的交往中避免不了有冲突和不快的情况出现，当然，能与所有的同事和谐相处是件好事，但是如果你在职场中与上司发生争吵的情况时，最好就遵守以下6条定律。

行走职场，你经常觉得战战兢兢、垂头丧气、畏首畏尾吗?那么很可能，你已经在不知不觉中沦为“心理奴隶”。

中国中小企业老板基本依靠中国改革开放的机遇而成功，事实上他们大多素质并不很高，可以说中国市场本身就在不断爆发增长，低价、模仿、渠道，靠的是胆商+行动力，企业做到一定规模，老板自然风光，但随之而来是企业发展方向的抉择，这种思考的痛苦是企业员工所不能理解的，特别是目前中国社会经济结构调整与转型、金融危机国际经济形势不明朗的情形下，对于仅仅品牌力量很弱的中国中小企业，在企业战略上如何抉择，是关系到企业生死存亡的风险问题，很痛苦。

不要关注女老板的私人生活，即使无意中了解到什么具体内容，也装作视而不见，因为很多女老板都有个人的私人空间，也许是劈腿，也许是保养，也许是偶尔出轨......这些都是女老板自己的事情，你最好闭上双眼。

在与同事相处时，他们就显得特别自我和个人主义，同事一起吃饭不去，一起逛街不去，一天之中没有情感上的沟通，工作上合作时也像打仗。由于急躁，他们往往忽视方式方法，惹得同事烦，结果被冠以“职场变态”的称号。

职场中常有这样一些人被规划为另类，不合群、“马屁精”，甚至心眼里觉得这个人糟透了、心术不正等等，其实换个角度来考虑一下还是有些值得借鉴的地方的。

不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。长期在外使得女性的身体和心理都承受着巨大的压力，不同地区的气候、水土与饮食给女性的身体带来不小的挑战。出差疲劳还有可能导致女性生理机能和内分泌紊乱，进而影响肤色和健康，同时也无法兼顾家庭生活。

看过朱德庸的一组漫画，一个年轻的上班族愤然走出公司后，自言自语地说道：“明天就不干了，与其干活累死，不如失业饿死！”，“真巧，我也是。”一个路过他身边的美丽天使出其不意地呼应说，上班族不禁愕然：“那我选择继续上班。请问，你的公司在哪里？”

我本科毕业工作1年后才加入现在公司的，刚到销售部时繁杂的工作让我有些不知所措。同事中有一个年龄跟我差不多的女孩比我早进公司几个月，在工作中遇到问题经常向她请教。她也挺热情，一来二去，我和她很快就成了好朋友。

人际交往中有许多事情需要我们注意，尤其是在交谈的时候，人常说多说多错，确实有其道理性。因为人一旦闭不上嘴巴拼命说的话，往往他就很少动用大脑思考那些语句说出之后会对自己对别人造成多大的影响。有一些事情，即使法律没有禁止你，请你也不要到处去说，尤其是在职场上。

亲身领会七大创业感悟,多少年在创业路上的风雨打拼，才真正的感悟到创业的艰辛和给自己带来的幸福生活。创业之路不好走，但当你真正的走上自己的创业之路，有了自己的创业感悟，相信你离你的成功已经不远了。

在职场中有些人可能属于弱势职员，人缘也不是很好，在老板的眼睛里似乎就看不到这个人，然而他们却努力地工作着。

人在职场发展、晋升是每一个人的追求，是永恒的主题。是随波逐流，被动发展，苦苦守候被提拔机会；还是主动出击，经营自我、经营同事、经营上司，把握自我发展的主动权，制造晋升机会，把握晋升机会？职业发展——晋升，谁说了算？

职场上的人际关系错综复杂，到底我们的人际交往是怎样一回事，请听职场顾问来评点一下在职场上我们各种交往中容易出现的危机。

心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种：

每个公司都有自己的企业文化，不论你是否喜欢这些文化，它都是客观存在的。特别是新员工，一定要留意公司的企业文化，积极地适应它。反之，就会与其他人格格不入，甚至难以立足。

最近热播的电视版《杜拉拉升职记》所述的职场生存法则，让不少白领感慨要想在职场上游刃有余，与上司“和谐相处”是一门必需的学问。

要想成为成功的管理者，就要以价值投资为基础，同时增加技术投资，注重专业性的积累和自身价值与品牌的培养，并果断地抓住时机。

一开一关,只有几秒钟;一上一下,不到一分钟。然而,就在这一进一出中,方寸之地已成为让职场白领们难以轻松自如的场所。近日,一家网站关于“职场人的电梯情结”的调查,让小小的电梯间成为网友关注的焦点。

约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》里这样写道：“男人和女人就像是来自不同的星球，说不同的语言，有不同的感情需要，按不同的思维方式思考。” 情感世界是如此，叱咤风云的职场又何尝不是如此？

每个职场女性都想得到上司的欣赏，同时又须提防过度“欣赏”，如何才能逃出男上司权力的魔爪，又不致失去好工作，让Belisa Vranich博士（《约会老男人》的作者）告诉你如何做。

在职场，升职就意味着工作能力、水平的认可，也是加薪的主要途径。因此，锲而不舍地追求升职就成为职场人奋斗的主要目标之一。尽管你十分努力，但由于上司的个人因素造成优秀的你该升没升，这是最令人沮丧的。失意的你，在看了此文后面的案例后，应及时甄别自己是否处于无望升职的境地，努力避免在一棵树上吊死;果断转身，寻找更适合自己的发展空间，或许就会“柳暗花明又一村”了。

　　无论你是“职场菜鸟”，还是已在职场江湖打拼多年的高手，都不要忘记这个职场准则：每天淘汰你自己。这是每位职场人士时时应告诫自己的一句话——假如你不淘汰自己，可能就会被别人淘汰，这是职场进化手册中的“终极进化论”。

良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技巧，交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的病态心理。

升职了反而失眠，跳槽后却一味想逃避。由于不适应更高要求的工作，不少人会遭遇职场“成长危机”。专家认为，这实际上是一种心理失衡的表现，解决的方法是：一方面要注重自我心态的调节，另一方面要多多充电提高自己。

约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》裡这样写道：“男人和女人就像是来自不同的星球，说不同的语言，有不同的感情需要，按不同的思维方式思考。”情感世界是如此，叱?风云的职场又何尝不是如此?今天，我们请上海市心理咨询行业协会会长王裕如女士来解读职场男女的不同之处，以增进男人和女人之间的进一步了解。

很多职场人在刚开始工作时，意气风发，干劲十足，但若感到自己为企业做了重大贡献却没有人重视时，或许只得到口头重视但却得不到实惠的时候，他们就会愤怒、懊恼、牢骚满腹……最终，决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。付出就应该有回报，这似乎也是有道理的，但是对于职场新人来说，却是一种很不明智的决定。

梦想开始褪色，危机已经显现。职业生涯中的“去”和“留”成为自我价值体现中最纠结的选择。如何取舍？职业生涯应该怎样规划呢。

职场中自毁前程的五大行为

九个方面减轻白领心理压力

抑郁症在人们的印象中，通常意味着“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”，很难把它和“微笑”联系在一起。患上“微笑抑郁症”的年轻白领，一部分是由于整日地把微笑挂在脸上，不开心的事全往自己肚里吞，日积月累造成不满情绪过剩；还有些人吝啬微笑，终日以冷眼对人。如何才能让这些双面佳人摆脱微笑抑郁症？

要想当好白领，要想永远拿高薪，不付出血的代价是很难办到的。因此，女白领们除了要干好手头的工作，还得不停为自己充电提升能力！否则社会要淘汰，公司要炒鱿鱼。女人要是长相太出众没有错，可是作为女白领如果长得太漂亮未免是件好事。

在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的职业迷茫之中：

踏入职场，饭桌社交少不了。谈客户、谈合作都离不开酒。无酒不成欢，感情深一口闷之类的话都是从酒桌上来的。可见喝酒是饭桌上更为关键的一个核心内容。有时候酒桌上的氛围好，酒喝得爽，是事情能够最终谈成的一个极为有力的推动力量。

常言道“吃亏是福”，可不少职场新人却难以真正理解此话的奥妙。吃亏应该让人压抑才对啊，怎么就转化成福气了呢？近日，记者采访了职场老手吃亏的故事。

每年的这个时候，都有大量刚毕业的大学生进入职场，迈出职业生涯的第一步。新人入职的不适应有着怎样的表现，又该如何去解决？“参加工作之前我一直告诫自己‘沉默是金’，无奈本性好打不平，看见那些不平的事情，我就会激动，会替别人不值，甚至还冲上去替人出头，哪怕得罪人……工作后我远不如在学校时那么快乐。”

1加1不一定等于2，职场上的确有不辨是非的时候，作为职员，工作中受点委屈是很正常的事。此时，与其在那儿怨天尤人，不如学会化委屈为动力，因为还有比委屈更为重要的事，比如您在职场的生存和发展。

心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种：

无论是在社交场所还是工作场合放肆地使用手机，已经成为礼仪的最大威胁之一，手机礼仪越来越受到关注。那么在使用手机的时候应该注意些什么，什么时候才能拨打对方的手机？

记者发现，十大郁闷事中有两件来自于工作压力：经常出差和经常加班。有3件与孩子有关：不想要孩子，但是家庭压力大；想要孩子，但工作太忙导致无法考虑；怀孕会失业。

要是你以为单靠熟练的技能和辛勤的工作就能在职场上出人头地，那你就有点无知了。当然，才干加上超时加班固然很重要，但懂得在关键时刻说适当的话，那也是成功与否的决定性因素

在企业界的名人中，有很多是出了名的火爆脾气，跟下属拍桌子是常有的事，甚至跟他们一起闯江湖的副总也会有被骂得狗血喷头的时候这个时候，如果你不懂得应付老板的黑色情绪，可能就会被他的不良情绪影响，接着会怀疑自己的工作能力，久而久之，陷入自卑和沮丧的情绪中。

在中国，办事吃饭是常事，但是这样的饭局往往是不好应付的，诸多的潜规则等待你去体味。为了不出丑，办成事，有些东西还真不学不行。

虽然，越来越激烈的职场竞争，使男女之间的性别差异越来越被忽略，女性在职场上几乎丧失了被保护的特权，但是我们不得不承认，男人和女人之间还是存在着巨大的差异。如果我们能够理解和接受这样的事实，充分发挥男女各自的优势，那么我们一定会生活和工作得更轻松。

我们每天做的最多的事，就是选择。行不行、好不好、哪个好、你支持谁……在二选一时表个态，或者在几个封闭选项中选出最佳，这样的问题，我们大家每时每刻都能遇到吧？可很多时候，那些看似简单的决定，其实并不容易。

实际上，办公室里面，新人固然晕头转向。而那些已经爬到中层的老战士，其实更是战战兢兢，每日如履薄冰。 勇敢做个职场“坏人” 尤其是在如今，这个经济振荡期，跳槽、猎头、空降等非常事件，更是让许多中层，忽然吐血。

现在白领可能不知，他们的正常生活正被暗藏的不利因素敢要着。现在为都市OL盘点这十大杀手，各位OL是时候该注意了。

肖丽是个看上去颇为文弱的女子。但谁也想不到，30出头的她，却是一家大型企业销售部的老总，统领着几百人的销售队伍。尽管在长相上貌不惊人，但在工作上，她却是不折不扣的女强人。经常有年纪比她还大的男下属，因为工作上的失误，被她训得鼻子不是鼻子、脸不是脸。尽管肖丽工作上很成功，但还是有很多人对她有这样那样的看法。有的觉得她在性格上太像男人了，这样的女人，不会有人喜欢。

很多人都有这样的体验，在走进一间陌生的房间，或是与一个不熟悉的人碰面时，在心里对自己说的最多的一句话，就是：“我该怎么样打破僵局，交到朋友？”而独处的时候，有时又会突然想到：“啊，那天我很唐突地说了那样的一句话。 ”或者是：“哎呀，我当时怎么说了那么破坏气氛的话。”想起来的时候，真是恨不得咬掉自己的舌头。

网上一个名为《听实习mm说在这里实习毫无前途》的帖子引发了网友的热议，发帖人wu2zj描述了单位实习生的苦闷：不被人理解，难以融入环境，初出校园的激情被打压得一塌糊涂，永远做最琐碎打杂的事情，对于职业前景处在很迷茫的状态……

英国动物学家绍·艾利斯说过：“在所有哺乳动物中，最有情感者，莫过于狼；最具韧性者，莫过于狼；最有成就者，还是莫过于狼。”下面给职场白领们指出职场当狼的哲学：

你的两位上司之间发生矛盾时，你该向左向右？“两虎相争”时，你跟谁呢？这是职场中经常遇到的问题。

1加1不一定等于2，职场上的确有不辨是非的时候，作为职员，工作中受点委屈是很正常的事。此时，与其在那儿怨天尤人，不如学会化委屈为动力，因为还有比委屈更为重要的事，比如您在职场的生存和发展。

尽管你十分努力，但由于上司的个人因素造成优秀的你该升没升，这是最令人沮丧的。失意的你，在看了此文后面的案例后，应及时甄别自己是否处于无望升职的境地，努力避免在一棵树上吊死；果断转身，寻找更适合自己的发展空间，或许就会“柳暗花明又一村”了。

月薪2500的阶层占了不少，但是对于这薪金，很多职场菜鸟仍不知该如何“处理”它。

职场美女走到哪都受欢迎，但美貌也会带来一定的困扰，例如这难以逃离的5大潜规则。

我和阿鸣是同学，后来又一起进入一家公司做行政工作。大学时，我俩从不把规矩当回事，经常迟到缺课。上班后，我变得谨慎起来，因为我知道职场如战场，丁点错误都可以耽误前程，于是在一年多的时间里，我各个方面都力求完美。而阿鸣却有点懒散，虽然工作很扎实，但总改不了偶尔的迟到，偶尔的上班时间接私人电话。

当你的生活出现个人危机，如失恋、婚变之类，最好还是不要在办公室里随便找人倾诉；当你的工作出现危机，如工作上不顺利，对老板、同事有意见有看法，你更不应该在办公室里向人袒露胸襟，任何一个成熟的白领都不会这样“直率”的。

]： 首先做好的是战略规划，规划的时期要长，10-15年，我要做到什么位置，具备什么技能，有一个比较清晰的定位。其次是战术规划，是战略规划的分阶段、分步骤执行，每一阶段的努力都着眼于10年后的目标实现， 不必太在意眼前，但务必...

良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋友结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的不良心理。

俊是一家著名外企的高级管理白领，白天他穿着名牌西装，打理得一丝不苟地去上班，工作场合的他是公司的业务骨干，是人人羡慕的钻石王老五。但是每当夜幕降临，他就会换上花里胡哨的衬衫，走进一家又一家酒吧，与各色美女调情嬉笑，疯玩到深夜。这样的生活维持了近两年，渐渐地，夜游回家后，俊开始感到有种无法排解的空虚和孤独，所以只好求助于心理医生。

升职后的你可能会很困惑：你坦诚相待，有人会以为你软弱可欺；你以心换心，又有人说你虚伪。你叹息：我该怎样去换取朋友、同事的信任和好感呢？

最近收到一位朋友的邮件，朋友说起在网上与网友聊天，大家都在抱怨工作不好做，经济危机使钱包瘪了，工作就像食之无味，弃之可惜的鸡肋，都纷纷想要自主创业，个个都像怨妇一般，最后只能自我调侃，可能是更年期提前了吧。

有的心理学家认为，对于一个人来说，保守秘密的能力是他在社会中的健康发展的基础。长期以来，心理学家们就认为保守秘密的能力居于一个人心理健康发展的最中心位置。儿童在6到7岁时就学会不要提前泄露送给妈妈的礼物。研究者们还发现，保守秘密的本事能加强一个人的吸引力。

几年前，美人锥毕业刚工作时，以为自己投错了胎，咋跑到这么一个勾心斗角的地方？这可苦了俺了：同事们性格不同，习惯各异，每两个人之间配合都像谈恋爱，要彼此适应着、磨合着、尊重着、理解着。俺晕晕乎乎地混到今天，才混上个组长，管着俩秘书、仨工程师，是五人之上，万人之下的差使。但俺专心工作，并摸索出工作中必备的几种武器，供大家参考。

很多职场人在刚开始工作时，意气风发，干劲十足，但若感到自己为企业做了重大贡献却没有人重视时，或许只得到口头重视但却得不到实惠的时候，他们就会愤怒、懊恼、牢骚满腹……最终，决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。付出就应该有回报，这似乎也是有道理的，但是对于职场新人来说，却是一种很不明智的决定。

一位在广告公司任职的朋友向老板要求加薪，但遭到了拒绝。她再三坚持这个主张，结果导致一场令人极不愉快的争论，双方言辞之激烈，令朋友愤然辞职。

说到溜须拍马，大多数人脑子里会立刻勾勒出一副对上级点头哈腰、满脸谄媚的形象。有的人会鄙视这种人，但是在工作中，把主动与领导沟通一概当成拍马屁，那就是一种错误观念。

你的上司经常迟到、早退，一则令你有不公平之感;二则他不在影响了工作进度，因为好多决策未能及时由他批示;三则遇上公事出错，你会被逼“背上黑锅，”苦不堪言。向老板申诉吗?不错，此举可避免“背黑锅”。你将上司的偷懒的情况的公开，到头来，大有可能给自己造成不利!难道就这样敢怒不敢言的维持下去吗?不妨试试以下方法：上司不在时，请来一个见证者，当然不是公然地找，而是有意无意，例如在秘书小姐面前进行，目的是要有人知晓整件事情的来龙去脉，使公司里人晓得真相。一传十，十传百，你的目的就可达到。

作为一位白领，你在职场上摸爬滚打，受到的压力不是三言两语就可以说得清楚的。所以，日常生活中很多人会注意减压，或是借购物以发泄压力，或是借旅游以散心，或是跟朋友聊天，但是，除了这些之外，我们也可以让自己做好更好的心理准备，以挑战心理压力和工作压力。内外一起准备，做好压力的应对工作。

在职场打拼的人，很关键的一条就是EQ技能——人际关系的处理能力，这个能力往往决定一个人的工作成就。但有许多职场人士往往处理不好工作中的人际关系，而影响个人工作的发展。

不能把同事当成朋友，是很多职场人的信条，而不要把同事当作敌人的真理，却是被大多数的职场人所忽视。

哪个行业都有难相处的人，如果那个人只是令人讨厌，你也许还能与他和平相处。但如果那个人有意攻击你、诋毁你，你就很难与他相处了。你无法改变对你“蓄谋已久”的攻击者，但用以下10招，你可以避免成为受害者。

尽管你十分努力，但由于上司的个人因素造成优秀的你该升没升，这是最令人沮丧的。失意的你，在看了此文后面的案例后，应及时甄别自己是否处于无望升职的境地，努力避免在一棵树上吊死；果断转身，寻找更适合自己的发展空间，或许就会“柳暗花明又一村”了。

在众多的职业女性中，不乏具有优雅干练职业形象的丽人，抑或有出色工作技能的白领佳丽，不过这些职业丽人要想在职场中游刃有余，仅靠自己的个人形象的好坏以及个人工作成绩的优劣，是完全不够的！在注重个人内外兼修的同时，职业丽人们还应该善于经营人际关系，注意为人的口碑，确保自己可以在与同事交往中能够游刃有余。

面对九十月的来临，职业人蠢蠢欲动，等了大半年，此时不跳更待何时？而对于职场中人来讲，跳槽也不是一蹴而就的容易事。人往高处走，职业人纷纷跳槽，空出的职位多了，竞争的人也变多了，盲目跳槽也暗藏危机。职业转换寻求发展，是跳槽的重要原因，但成败与否更是直接关系到个人的“钱”途与发展。

黄金期内与其他阶段不同，给自己充电的前提是不能影响工作，不脱行，不辞职，如需出国，学完尽快回来，即使老板没有给培训计划，也要说服老板给你在职深造的机会。

情商，在职场的表现用四个字来概括：事在人为。与人相处是需要技巧的，特别是在如今这个讲究团队精神的环境中，职场新人也罢，身处瓶颈尴尬期的高层也好，我们不能保证自己不犯错、不给别人添麻烦，一旦有了这样的情况发生，经验不足的你会发现，很多问题绝非一个“对不起”就能解决。

因此，我们设定发展方向时应寻找“最合适”的，而不必强求是别人眼中“最好”的。“术业有专攻”，业务状元未必是管理高手。 这种情况下，止痒需要你抛弃“面子”顾虑，找出“最适合的”。

俗话说，适合的才是最好的。根据CHR可锐职业顾问的数据统计只有不到20％的人在真正“适合”的职位上工作，而且因为他们对自己对职业分析透彻，发展前景广阔；近50％的人与职位的契合度只达到了基本合格水平，许多局限性造成他们的就业范围十分狭窄；剩下的就是个人与工作不能匹配的人群，他们始终徘徊在“理想的工作”之外。

女人爱美是天性，但是如果不小心爱过头了的话，带给别人的感受就是一种审美疲劳，不是不美，只是不愿意再去欣赏了。美丽的女孩子，你的旁边可能也有一些人在“虎视眈眈”你的美貌哦。想要美丽又不讨人嫌，你就要注意收敛一下了。

音乐不仅能够影响人的情绪，而且不同的音乐对不同的疾病具有治疗作用，现在世界上大多数医生都已对此不再怀疑。人们把这种用音乐来治疗疾病，增进健康的新型治疗方法叫“音乐疗法”。

面试现场由于紧张，甚至产生恐惧心理，难免出错。非常容易出现错误。错误的出现，又会加剧紧张情绪，导致接下来的面试效果越来越差，最终可能连说话都语无伦次了。那么，面试现场出错应该怎么办呢？

基本上，没有一个公司会希望主管用背离法令，或不符合人性的方式来处理不适任员工。有制度的企业会运用明确的目标管理与绩效管理流程，评估、衡量员工的工作表现，并公正的处理员工去留问题，而非任由主管私自处理。因此，当你真的遇到工作量突然减少，或主管不合理的刁难时，是否真的就是被暗示要自动离职的征兆呢?

这年头做一个职场中人累吗?累!相信绝大多数的人都有这样的感觉，事业与家庭的双重压力像两座大山一样重重地压在身上，想不累都难啊!还有，现代社会在繁荣的同时，也表现出了极度的诱惑与浮躁，人在江湖身不由己，结果在心力交瘁下，心理、生理都容易出现毛病，让人难以快乐起来。

从心理学的角度看，直率是人性中最本质的部分。人们普遍认为孩子是单纯的，他们没有受过世俗的污染，处处表现出天然的真实，这大概就是所谓的“天真”。他们的率直是本性的真实体现，对外界事物的直接感受可以不加工地通过语言表达出来，而这种直接的表达是可以被接受的，这就是所谓“童言无忌”。

职场工作很多大小事情必须要注意，而小细节则是你绝对不可遗漏的大关键。有句英文老话说：恶魔藏在细节里（Devil in the Details），就是指小细节往往容易让人忽略，而造成事情功亏一篑。聪明的上班族可千万别小看各式各样的‘细节’，因为你不管它，它就会来管你！

对今时今日的女性来说，工作既要有充斥心灵的快感，又要有体面风光的质感。对今时今日的雇主来说，员工既要具备创造的价值，又要踏实忠诚经久耐用。雇员与雇主，永远在利益的分配中纠缠不休。其实呢，我们与老板是利益共同体，只有拿捏到一个平衡点，才有皆大欢喜的结局——

在人生道路上，挫折和失败是常有的事，如果忍受挫折的心理能力得不到提高，则焦虑和紧张就会常常困扰我们的身心。假如你拥有幽默，也就具有了随环境变化不断加以调节自我心理的有力武器，即可利用幽默减轻生活中因失败带来的痛苦。

患得患失职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功失之交臂。当断不断、患得患失，这山望着那山高，这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

女性天生多愁善感，对外界的反应更为强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看，影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。

一个成熟的人握住自己快乐钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

人们有时候会对你说：“在你空闲的时候做那件事吧，”但是，实际上这种“空闲”时间是没有的。即使当你躺在游泳池边时，那也是休闲时间，而非空闲时间。大多数成功者就是那些掌握了以下几种节约时间方法的人们。所有获得成功的人做事都分主次。

白领一族长时间在办公室或者是伏案工作，心理上很容易出现各种亚健康现象，比如白领综合症等。本文介绍分析白领综合症中的两种：手机依赖症和网络依赖症。

越来越多健康专家发出警告，无论你是在办公室、教室、车里、看电视还是对着电脑，也无论你是否坚持运动，只要你坐的时间太长，就会危及健康。这方面的研究目前还处于初级阶段，但已有很多研究显示，那些一天里大部分时间都待在椅子上的人们，很可能变得肥胖，或患上心脏病，甚至导致死亡。

职场人士有部分人是非常努力上进的，但是在职场中不乏许多得过且过混日子的人，没有危机意识，这部分人对公司贡献并不大对自己的人生也在不停地荒废时间，你是哪种人呢？千万别成为职场里的傻瓜。　

对于摆地摊，80后的网友都有了共鸣，称工作不容易，想摆地摊。这让一些快毕业的学生，心情比较郁闷，对未来很茫然。

80后的职场人承受着巨大的工作和生活压力，不少人“焦虑”了。据相关调查显示，六成的80后职场人感到压力过大，不少人有失眠、焦虑等症状。本文要分析的是，80后职场人为何焦虑？

都市白领有哪些常见的时髦“综合症”？主要有“电脑综合征”、“熬夜综合征”、“星期一综合征”等，这些时髦“综合症”有哪些危害？是怎么形成的，本文将做分析介绍。

男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。

想要在办公室里生存，有些要诀是必须要掌握的。可能每个人都有不同的职场生存态度，但这些要诀却是我们全部都需要的，不是所有人都知道这些道理，更不是所有人都会执行这些事情。关于职场上最适合的十道护身符是哪些，我们一起来看看就知道了。

俗话说“职场如战场”，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么职场人调节心理抑郁治疗方法有哪些呢？

在湖州南太湖论坛上，有不少征集网友“闪玩”的帖子。从帖子的内容看，“闪玩”活动内容以短途旅行、聚餐、唱歌、户外活动等居多，且一般都是利用周末等节假日时间进行。

30岁的女性其实面临的工作压力跟男性一样，我认为转行的女性应该考虑下面3个问题：新的公司是不是比原来的更有知名度；新的工作是不是有更多的上升空间；新的工作是否能带来更多的收入。如果这三个问题中有两个的回答是yes，那么我认为就可以考虑转行。

在黄金期内一定会面临很多压力，但千万不要让自己在“焦虑”状态下沉浸很久，因为焦虑会取代你的能力。相信坚持走下去的过程中会有答案。

最近，美国一家杂志对350位上班族进行了一项调查，结果发现，95%的受访者认为，办公桌上应该有玩具，93%的受访者说办公室玩具可以提升士气。

初涉职场，第一步要对自己有一个客观的评估。这种自我评估包括准确评价自己的技能、专长、经历方面的优势。当然，准职场新人的经历可能会欠缺，但是技能、专长一定要心中有数。

在职场上生活，就像武侠中形容的“江湖”一样，到处是明枪暗箭刀光剑影。即使平时同事相处非常融洽，但请你要在聊天的时候管好自己的嘴巴，不然就很容易“祸从口出”。

在职场中，您也许会碰到这样的情况：曾经是很好关系的同事，但有一天，他被公司晋升为你的上级，面对这种突发情况，您一时不知所措，您也可能觉得很不公平，甚至产生离职的想法，是不是非得走上离职或对立这样的道路呢？是否存在其它的方式可以选择呢？答案是肯定的。要有效地面对昔日同事今成上司的事实，您至少要做到以下三个方面。

你来骚扰我，我躲着。他没有目标，骚扰什么去啊他？是吧。误区：避而远之的意思不是让你就这样放过这样的人，你还要做出反击的准备。告诉别人这样的人的真实面目。让其他人也防着这丫。

续的抱怨会使人在思想上产生动摇，进而产生敷衍了事的心理，使自己的职业发展道路越走越窄，甚至被迫离开。根据当前一些企业的生存状况，对于职场人士而言，不能看一时，而要从长计议。

27岁往往是个坎儿——踏入职场5年左右，初进公司时的锋芒早已消褪，红灯又频频亮起：昔日的学生如今公然与你针锋相对；下一次的职位晋升似乎遥不可及；加薪的希望渺茫：大家同你说话的语气也今非昔比。

不是现在时兴末位淘汰吗？你只要保住你倒数第二的位置就够了。假如你身处最末一位的层级，赶紧实施紧急救助，逃将出来。如果你已经在外面，请谨慎不要再踏进去。

很多人坚信成功是由于有好的机会，因此，他们被动地等待命运的安排，而不去主动地计划、经营自己的生活，这种人只能是守株待兔，一无所获。

职场上的人际关系错综复杂，到底我们的人际交往是怎样一回事，请听职场顾问来评点一下在职场上我们各种交往中容易出现的危机。

想让工资支票上的数字再大些吗？或许，这并非像你想象中那么不可企及！以下是薪酬专家教你的十招。

在办公室，一切玩笑就此止步。尤其是“黄色”笑话，女同事对此极为反感。若在谈话时女同事面露不悦之色，话题最好就此打住。

不久前，中国“《丑女贝蒂》的山寨版”——讲述职场生活的青春励志喜剧《丑女无敌》播出后，吸引了众多 职场白领们的眼球。现实中，美女和丑女的生存现状又如何？

找到产生压力的真正原因，积极的面对而非逃避压力，将会变压力为动力，促进我们自身的发展。而退一步也是最简单的办法。

我们的教育系统中，孩子一直被教育，内心被社会角色绑架，自我认知全仗外界评价，35岁的人群很容易出现巨大压力和困惑。

白领们每天坐在办公室里工作，这项工作做久了。也难免会产生一些心理的厌烦感和枯燥感。又想找一份新的工作来做，寻求调整和新鲜感。

女性在职场中比男性更辛苦一些,那么女性在职场难免会被人误会,职场女性的十大潜规则你了解吗? 女人要是长相太出众没有错，可是作为女白领如果长得太漂亮未免是件好事。

职场中的你可能最希望听到的消息就是加薪了,那么如何与老板谈薪才更容易成功呢? “我的，我的，我的，我的……”如果加薪能像“海底总动员”里的海鸥那样理直气壮地说出来，也许我们就不用再为和老板谈判而烦恼，可事实是———老板是老鹰，我们是小鸡，加薪问题对员工是“理想主义”，对老板是“现实主义”。

白骨精”们未必都符合领导者的典型形象，他们具有形形色色的个性，或外向或内敛，或随和或霸道，或慷慨或吝啬，什么类型都有。可是所有这些“白骨精”都遵循了以下3个习惯做法。

女性在职场中晋升需要付出更多的努力,下面就来看一下晋升宝典吧. 近期的一个调查显示，女性高管在企业中比例低于30%；国内大型集团公司女性高管的比例要低于10%。在职场竞争中，职业女性难敌男性。 男女自幼受到的教育以及成年后社会角色的分工，使女性偏重于家庭生活，男性追求事业成功。

身在职场,办公室人员难免会互相交流很多,那么同事之间交流有哪些技巧呢? 不要人云亦云，要学会发出自己的声音 老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。

我就按老祖宗的衣食住行分别叙述一下我的消费,我的生活吧。

●前六天认识四个新同事

前不久，北京传来消息，我大学时的一位朋友一夜之间成了百万富翁，因为他所在的那家叫“百度”的公司在纳斯达克上市了。

如果你不懂弹性女人的生活定义，没关系，小编今天就跟你分享弹性女人的成熟魅力，让你尽快修成“弹性”女人。让你在职场从此顺风顺水，在爱情上收获硕果，在生活上比烟花灿烂。还等什么，赶快来看看都市熟女的弹性秘籍，让你把岁月沉淀成战力十足的秘密武器。

女性求职者在进行面试的时候,难免会被问题一些尴尬而敏感的问题,那么女性该如何化解呢?

如果想在职场中取得很好的成绩,并想升职的话,要做好哪几个步骤呢? 谈论目标可以使你受到注意，不过你还需要证明自己。如同很多有能力的雇员在同一职位上徘徊多年所证实的那样，仅仅干好现有的工作是不够的。你应该着重于做下一桩工作。

通向财富的道路有千万条，但条条道路都惊人地相似。而且令人诧异的是，拼命积累财富的男人也惊人地相似，他们在心理特征上就像是同一个模子压出来的一样。

就外商公司的企业文化而言，能力凌驾一切，年龄并不是升迁的重点。年纪大又未获升迁的人，反而会变得谦虚；但是在传统或本土的企业里，讲究职场伦理与年资，倚老卖老的情形较明显。

“我从不相信办公室里有真正的友谊，一起和你吐苦水的‘知己’，可能转身就会把你的话报告给上司，我没法把我的安全感建立在对同事的完全信任上。”

　　你有没有觉得，走进职场后，逐渐不会用平常的腔调说话了——无论是跟买西瓜的小贩讨价，还是跟亲密恋人聊天，你都喜欢使用沟通、意向、定位、互动、愿景等辞令，还时不时来几句英语。这证明，你已经拥有了白领腔。

　　别把职场"白领腔"带进生活

　　为什么流行白领腔?为什么白领腔走进生活却让人不舒服?专家告诉你，这背后隐藏着社会角色转换的玄机。

现在工作中的女性越来越多,那么女白领在职场中有哪些忌讳呢? 许多男人要“贱内”，而不喜欢“女强人”，因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。

现在职场中跳来跳去已经不是什么新鲜事，那么在新一个工作面试的时候要注意哪些问题呢？ 许多跳槽者参加应聘面试时，都会被招聘者问及离开原来职位的原因。若是由于上班路途太远、专业不对口、随迁搬家等人人都可以理解的因素，说起来无顾忌，如果是以下四种因素，就要慎之又慎了，弄不好，就会失去了应聘机会。

职场失意也是很经常的事情,那么职场失意除了一些客观因素外,和自己的主观因素也是很有关系的,那么就请做以下自我检讨吧. 检讨术之一：你喜欢算计别人吗？ 任何人都对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一。

身在职场,有些社交技巧是需要了解的,下面我们一起看一下这方面的知识吧. 1.注视对方的眼睛。 无论和任何人做任何形式的交流，都直视对方的眼睛，并保持一两秒，不过也别死盯着人家。如果对方也一样对视你，那就多保持一会。要想使对方对你有信心，这是个快速的办法。

在电影《杜拉拉升职记》中，我们看到杜拉拉要面对反复开会讨论方案、彻夜不眠加班赶工、被拉去干体力活等白领们最常遇到的事情。但杜拉拉却比较注意保持健康与工作之间的平衡，减轻自己的压力。

身在职场,难免会遇到这样那样的问题,心理压力会很大,不过每个人都是有心理缺点的,下面我们就看一下如何对付职场中的心理问题吧.

交浅言深者不可深交：初到公司，可以透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此之间的距离。但是有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没有多大的分量。

加班的时候，我不再抱怨，而是多了些许淡淡的情趣。沸腾的白天慢慢冷却的时候，打开窗，外面是夜幕下的万家灯火，习习的凉风，轻抚去我许多的烦恼。

隔着窗帘都能感到天大亮了，想起即将开始的一天，心里就发憷。

一个贤明的管理者，不仅应该细心研究自己及周围人员的性格特点、工作作风以及心理状态，更应做到因地制宜、对症下药，这样工作起来才能得心应手，事半功倍。对于表现型的人，务必注意在工作的各个细节上都为其制定具体的计划(一定用书面形式)，否则，他们很容易偏离工作目标。

如果老板江河日下，正在走下坡路，那么没有什么犹豫的，你可以炒他鱿鱼，然后“投奔”那种如日中天的上升型老板，在他的阳光照耀下，你的职场道路会一片光明。

办公室人群普遍不相信“男女之间没有真正的友谊”这一说法，人们和同事相处的 时间，远比和家人相处的时间还要多。这难免让人觉得悲哀，同时又很无奈，在这样被动而且长久的时间里，如果同事之间只能有“爱”或“不爱”这两种关系的话，那该多沉闷啊！

珠珠以为，诚实是为人最起码的品行。欺骗别人的人，最终被欺骗的是自己。以小美来说，向面试官如实说明情况，也是证明自己已经完全康复的最好方法。

我是最后一个面试的。这家著名公司准备招聘一名市场策划经理。前面几位参加面试的人员出来后有的掩面而笑，有的摇头而笑。我观察着他们的表情，猜不透是什么意思。

虎年佳节快就要到了，年味已是愈发浓厚了，许多人也已经开始了年假。三五亲朋好友聚在一起，免不了未来的生活桂花，而职业这一部分就站立很大的一个比例，每个人都希望自己可以虎虎生威。很多人说起自己的职场心愿，都明确地希望自己可以进步，在工作中获取更高的成就感。当然，也有的希望可以继续充电，争取更好的发展，还有的人谈起自己的新年计划，跳槽就是那个计划中的第一件大事，希望自己可以通过跳槽争取更好的待遇与发展空间。

大家都在喊冷，读书的心思似乎已被冻住了。 一屋的跺脚声。鼻头红红的欧阳老师挤进教室时，等待了许久的风席卷而入，墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿，开玩笑似的卷向空中，又一个跟头栽了下来。

我们的客户都是知名企业的中高层，个人素质都很高，与他们的每一次合作都是一次学习机会。去年在为阿尔卡特举办的慈善活动上，我与阿尔卡特的副总裁用法语寒喧，感觉很自豪。

女性是特别敏感的群体，从而导致很多女性容易患上心理问题，其实许多的时候女性内心都埋伏着心理的误区，因为身边的环境，工作的压力，一步一步地把女性引导到一个错误的地带。

女性的地位在社会上比较特殊，因为其性别的特征，因此女性在职场的道路也要比男性要复杂，而且女性在职场中除了要参与各种竞争还要谨防许多职场潜规则。

人际关系是职场新人需要学习的第一课程，怎样在进入公司之后获得各位同事的认可，这就需要新人在各方面有良好的表现。微笑要得体，待人要诚恳，态度要端正，否则的话，打入你的同事圈可不是一件容易的事哦。

但是，我们从周围人的经历中，也可以看出，有的人总是找不到自己适合的岗 位，为寻找工作而烦恼；而有的人则对自己所学的技能，所从事的工作深感满意；有的人经过几番跳槽，调整诸多岗位之后，才长嘘一口气，感叹自己终于找到适合自己的岗位；而有的人，仅仅在一个单位服务，就已经做出了骄人的成绩，心中溢满自豪而欣慰的情绪。

在那次专业招聘会上，一家沿海企业的要招收新人，写明了几个待招收的岗位，待遇颇高。

主持人的话 2004年职场满意度调查表明，今年最让职场中人郁闷的不是收入减少、升职不畅和办公环境恶化，而是“工作让我越来越没有成就感了”，这占据了22%的郁闷率。可见，职场中人已不再拘泥于一般的生活的需要，认识到人生最重要的需求就是干出一番事业，实现自我价值。2004年，职场中的你最郁闷的事情是什么？

每个职场新人都有一个成长的过程，才能从刚开始接受工作的愚笨慢慢成为能独当一面的精干人才。可是这个成长的道路的曲折的，尤其是刚开始的时候经常会犯错，这时候需要面对的就是领导严厉的批评。面对批评的时候，你该怎么办呢？

新人要适应全新职场环境，周遭也在观察和评判着新人的素质和价值。新人的哪些行为、哪些素质在前辈眼中很不得人心呢？在很多毕业生为工作焦头烂额时，已有些幸运儿作为新人进入职场。新人要适应全新职场环境，周遭也在观察和评判着新人的素质和价值。

每个人都有一些别人不能踩的底线，谁越界了谁就得承担后果。你知道你的老板的底线在哪里吗？作为一个好员工，不仅要对公司有所贡献，还要清楚地知道公司的底线是什么，有时候，即使全局利益当前，你也不能越雷池……本文从心理咨询师的角度出发，讲述职场上老板不能踩的底线。

想要一帆风顺，不简单；想要功成名就，更加不容易。想要成就你的梦想，肯定没有一步登天的方法，职场人们只能一步一个脚印地奋斗下去，可是，如果明知是远路还绕过去走的话，那就是你南辕北辙了。有一些建议必须说，相信读下去只会对你有好处。

我很荣幸地在一品女人寂寞的时候接到了她的邀请。坐在她的大众车里，暖风中有一股稀奇的味道，搞得我有些晕车，想吐，但我还是强忍着微笑，怕露出自己的穷命。

恰当的性感装扮，吸引上司注意 你的工作表现很好，但是，上司只注意你的男同事，一点儿都不注意你，而上司的上司则对你毫无印象。请问，你表现给谁看呀？什么时候才轮到你升职加薪呢？

阿美在一家公司工作快10年了，是公司上下大家公认的大好人。阿美不仅能力强、脾气好，而且她似乎有一种魔力，能让同事们愿意将心事讲出来给她听。不仅在工作上是如此，她的许多朋友也都将她当成倾诉心里秘密的对象，她一直都以自己拥有这种能力为傲。

随着端午小假期的完毕，大家开始依依不舍的心情回到公司工作。白领们每次都发现自己在放假后重新开始上班或者是周末休息后上班都会有一些很奇怪的焦虑感觉，节假后上班成为让白领们心里焦虑的事情。

不知从哪天开始，你是不是从星期一就盼着星期天？是不是恨不得撒个小谎不去上班，哪怕生病也好？在办公室，动辄懒洋洋地消极怠工，这份工作让你厌倦甚至沮丧？你无法控制内心暗长的倦怠感和消极情绪？你是不是已经成为职场当中的那只“倦鸟”呢？　

与白纸黑字、公众认可的显规则不同，潜规则恰如摆不上桌面的小菜，从不会大鸣大放地写在告示板上，却需要你明心亮眼地默默参透，才能避免接二连三的尴尬糗事。

身为职场白领，怎样才能在全球金融危机下保住自己的工作，并且突出重围，使自己的职业生涯发展顺利呢？ 面对如此巨大的金融危机，职场人士要想安全度过，必须采取积极稳妥的职业生涯策略，审慎做好应对，处理得当我们就可以化危机为转机。这份由向阳生涯职业咨询机构提供的金融危机下白领人士的保命自救方法有防守型也有进攻型，同时还有防守结合型。全球金融危机下白领保命自救十招。

自2010年1月23日富士康第一例员工跳楼到七连跳、十连跳、十三跳，是什么让他们如此决绝的放弃？富士康此时在做什么？谁能留住他们年轻的生命？

现在任何事都讲求效率，尤其在工作当中，但是并非所有人都会如此，而且工作心情也是导致工作效率高低的一个重要的关键。美国律师格雷琴·鲁宾在自己的博客中提出的几个快乐工作的小秘诀，许多人试用后，都感到非常有效。

在职场中总会遇到与自己相同年龄的同事，表面上看来是一件好事，年龄相仿能够更容易地相处，但是并非每一个人都能与同年人相处得很好，尤其在职场中，反而是年龄不一样的人能够更好地相处。

每天上班八小时，回到家里还要照顾孩子老公做家务——职业女性下班后，要怎样在不抓狂的情况下，还能保有愉悦的心情轻松做家事、全心全意陪孩子？听听过来人妈妈与专家的建议吧。

当新妈妈休完产假重返职场时，自身角色和工作环境等都已经发生很大变化，能在短时间内胜任工作，并且做到工作家庭两不误吗？

现在的老大也是，就算有时候他被我那同事气死了，但好像平常有意无意想讨好她似的，我平常在我老大面前表现得很有礼反而他好像对我有点不以为然的态度，我就不明白了，这两个老大有一点共性：自卑。

职场上，学习高深的理论，钻研有难度的技术，对于有大学基础的人来说都算不上是难事，只要你肯下功夫，都能攻下堡垒。最难的就是与人打交道，特别是与那些可怕的人打交道。那么，职场上谁是最可怕的人？

不论你住得多么远，每天早上最少提前10分钟到办公室，如果是统一班车，也应提前5分钟赶到候车点。上班不迟到，少请假。

心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下三种。

如果你碰巧遇见一个极其没有品位的老板，喜欢穿着劣质西服到处向别人炫耀这是名牌时，我就建议你买块布找个土裁缝做件衣服得了。

很多职场人在刚开始工作时，意气风发，干劲十足，但若感到自己为企业做了重大贡献却没有人重视时，或许只得到口头重视但却得不到实惠的时候，他们就会愤怒、懊恼、牢骚满腹……

持续的抱怨会使人在思想上产生动摇，进而产生敷衍了事的心理，使自己的职业发展道路越走越窄，甚至被迫离开。根据当前一些企业的生存状况，对于职场人士而言，不能看一时，而要从长计议。

他教给你实用的技巧、一定的工作经验，而不是知识。他可以给你指明方向。

许多人喜欢用运动的方式来激励。形成一阵风，吹过就算了。一番热闹光景，转瞬成空。不论什么礼貌运动、清洁运动、以及作家运动、意见建议运动、品质改善运动，都是形式。而形式化的东西，对中国人来说，最没有效用。

离开象牙塔，成为职场人。新晋的白领是否已经做好了承受职场心理压力的准备?

　　从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是“朝九晚无”，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍。在这种生存现状下，白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁。若不能及时宣泄，长期以往就会积郁成疾，罹患焦虑症、抑郁症等心理疾患，甚至付之以极端的方式结束自己的生命。富士康“十连跳”事件再次警示职场人需积极应对心理调节和心理危机干预。

　　当代年轻人，在学习、就业、生活中，有许多的人生误区。有的人不断奋斗，却因这些人生误区一事无成。在此总结了一些人生经验，忠告年轻人，绝对实用。也许会对你的一生都会有很大帮助。如果你觉得我说的有道理，请支持一下。如果觉得我是胡说，不信也罢。

　　员工对你的企业有何价值，你知道吗?这里说的不是人力资本—毫无疑问，你了解他们的才能、经验和教育水平—而是你能否按照他们所拥有的、能将企业推向既定目标的心理能量，来评估他们对企业的价值。

　　当然，以上问题的答案也许是否定的，因为很少人评估过他们员工的心理状况，懂得什么品质真正有助于企业绩效的人就更少了。人力资本已经得到了大量的研究和测试，而心理资本却完全是一个新观念，以致很少有经理人了解他们的员工是否拥有心理资本。

　　通常，我们总会把工作说成、也想成八小时的事;但是，办公室的八小时不是独立存在的。从我们每天起床后的梳洗打扮，到上下班路上耗费的交通时间，都因为核心的这八小时而发生。如果说办公室里的八小时是工作的直接成本，那前后这些过程和时间就是工作的间接成本。把直接、间接成本合并计算起来，任何人一天都要为工作花掉至少十个小时。

一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。

办公室里什么人都有,有些话题最好不要在办公室谈论. 办公室是一个充满原则、纪律，讲求策略的场合，更是一个充满利益冲突的是非之所。既如此，办公室里谈个人私事是否妥当呢？

身在职场,只有取得老板的赏识,才可能被提升,那么就要了解老板的心理,下面我们就看看老板最不爱听员工说哪些话吧. 置身职场，如何跟上司更有效地合作是自我职业管理的重要内容之一。

不要认为离职就意味着和过去的公司、工作、同事一刀两断，没必要讲究礼仪。其实，离职的姿态够不够优雅，反映着一个人的职业素质和诚信度，对职业形象的塑造和人脉关系的巩固大有影响。

让自己乐在其中的理想工作，真找得到吗？当然可能。而且心理学家们认为，这其实是你我应该努力达成的目标。

办公室女性比较多,那么同事之间交际要注意哪些准则呢? 女白领办公室外交六准则:

心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种：

你是否羡慕过你的某些同事，精力充沛，思维活跃，心境开朗，被誉为职场开心果，再仔细留意一下，这些人都有一个普遍的特征，就是有点“胖胖的”。

全职太太要想重归职场，很有必要在复出前进行一些尝试和修炼，找出自己今后的职业发展定位和出路。

对于单身女性来说，如果遭遇经常出差的情况，不妨从心态上调整自己。既然上班要出差是难免的，不妨把出差当做旅游，尽管这样说对很多人来说很不公平，因为出差在外有时会很忙碌，但是对自己总要有些心理安慰。

科学调查曾显示，女性在决断力、想像力、拓展能力和推进能力四个方面不及男性，导致了她们职场发展有限，而这四个方面正是男性特有的气质属性。就普遍性而言，女性在职场中的弱势地位是天生的。

现代人的心理问题越来越严重，不过你是否想过为何我们的心理健康越来越不健康了呢？我认为，这很大一部分是因为现代人工作压力大的原因，当我们在职场上累得无以复加的时候，我们的心也跟着疲惫，当我们的身体被压垮的时候，我们的心呀逐日脱离正常的轨道……

成为富翁相信是每个都时市人的梦想，不过却并非人人都能成为富翁，尤其是正在打工的职场一族，如果靠投机赚钱不是不好但是又并非适合任何人，而且存在一定的风险，那么如何能让自己在更年轻的时候成为富翁呢？　

工作压力过大，精神长期紧张积压下来的是脾气变得更暴躁，但却又无地方发泄，如此一来不单影响身体健康，心理健康与身体健康都大受影响，严重还会影响人际关系。一份研究报告估算，美国有近300万劳动者在工作场所与他人发生过肢体冲突；近9成劳动者认为，如今工作中遭遇的粗鲁行为明显比过去增多。

人生中有大部分时间都留给了工作，但是在工作中成功的人却并不多，有些人工作了大半辈子却不知道自己干了些什么，人生就这样过去了，到后悔时却发现已经太晚了，为什么不能在人生年轻的时候就让自己更快的成功呢？以下的18条感悟或许就能帮助你走过迷茫的阶段。　

　　山东省威海市一家建材企业老总郑兴才和年轻美貌的王佳小姐“闪电”结婚。可几个月后又离婚,郑兴才直接经济损失达150万元。

　　后经调查,王佳“巧妙运用”所学的法律知识,利用婚姻“合法诈骗”,结婚4次,诈取了巨额财产。她的“闪婚诈骗”理应受到道德和良知的谴责,可为什么屡屡得逞而没有受到法律的惩处?

密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3／10的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？

人一旦形成了习惯的思维定势，就会习惯地顺着定势的思维思考问题，不愿也不会转个方向、换个角度想问题，这是很多人的一种愚顽的“难治之症”。

适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。

有一种看法，即自己永远也不行，那些在自己的孩提时代就把它定格化了的人有必要了解自己积极的一面，重新认识自己的长处和能力。

高级经理人自我感觉到的压力与他们的性别和职位有着明显的关联性，男性高级管理人员自我描述的压力明显高于女性，最高管理层压力大于部门经理。

自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示，它的形成可以是偶然存在，也可以是一段时间存在，因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省，有意识地通过锻炼来增强自己的自信心。

人生活在社会里，总会遇到各种各样的矛盾，这些矛盾会给人的心理上造成一定的压力，如表现为情绪变化、精神紧张、生理上发生某些变化等。

由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。

虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。

心理疲劳会反过来又会影响人们的职业发展，使自身对于工作的认知和评价产生偏差，而降低认同感和价值感的体验。

洁癖属于强迫症的最常见临床表现，占了强迫症患者中的一半，和严重洁癖的人生活，家人会忍无可忍，患者本人也觉得痛苦不堪。

旅游能使人脱离造成抑郁的恶劣生活环境，获得心理学上所谓“移情易性”的效果。

一般人正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量，但我国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上，造成严重的心理负荷。

科学家经过研究和统计，认为一周中星期一成年男性承受的心理压力最大，最容易犯心脏病，从而更需要他人的关心。

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。

激烈的竞争、快速的生活节奏、发达的科技，既是我们赖以生存的方式又是我们试图摆脱的困扰。我们能否在既不脱离现实生活又不把自己陷于压力的重重包围之下找到新的生存方式呢？答案是肯定的。

很多职场人在刚开始工作时，意气风发，干劲十足，但工作一段时间后，发现自己为企业做出的努力没有得到回报，心里自然会产生不快感。据12万人群的职业心理健康调查数据显示，工作中严重心理失调人群占31.3%，其中幸福感最差的就是35岁~40岁之间的中年人。

所谓失眠，包括三个方面的表现：睡眠时间的减少：如入睡困难或早醒;睡眠质量下降;睡眠深度不够，如整晚感觉做梦，很辛苦。总体表现在第二天感觉没有睡够，精神不佳，情绪恶劣。

错误的时间遇到了我的爱情，我感觉是上天对我的捉弄。人一生能付出几次真情，而我的感情却在不该发生时发生了。

参加工作相遇的第一眼，我记住了他，他记住了我。

原来我只是他的爱情备胎，爱上上司时觉得一切都很美好，离开时才知道原来抽身竟如此困难。

职业女性除了业务上需要与相关男士交往周旋外，也常会面临来自同事、上司的许多问题。

如果你是一位上班族，每天过着朝九晚五按部就班像白开水一样寡淡无味的日子，有一天领导通知你去一个有名的旅游城市出差，你感觉如何？如果和你一起出差的还有一位女同事，你感觉如何？如果这位女同事是一位清新单纯的年轻少妇，这样的好事突然降临头上，你感觉如何？

俗话说“日久生情”，一个办公室里朝夕相处的年轻男女，在频繁接触中互生情愫，从情感上说确实是自然而然的事情。

近日，智联招聘的一项数据调查显示，办公室暧昧大多发生在非单身人士身上。数据显示，91.5%的职场人发现过办公室暧昧。

这是一个反思一夜情的故事，其中的纠缠、混乱更是对一个心志正常的人的苦苦折磨。表面看起来吴正华可能伤害的是两个女人，但实际上，受伤最重的却是他自己。

英国心理学家最新公布的研究结果显示，职场中人聊天、打电话和发电子邮件交流的内容中有三分之一都缺乏真实性；同时，说谎者最害怕当面说谎，因为担心自己的姿体语言或者语调会将谎言暴露，而最便于说谎的方式是通过发送电子邮件。

“过劳死”的“杯具”近年来呈高发态势，而且“过劳死”的主要群体居然是都市白领一族!

“号哭族”最早从日本兴起，研究显示，哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪，于是很多职业女性主动选择了“号哭族”，她们借大哭一场来释放心中的压力。很多人还表示，随着电影或小说的情节大哭两个小时之后，会睡得特别香，以往的失眠症也消失了。

　　许多人都会经历的自我发展困惑，在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中。

请不要为老板工作，为你自己工作；请不要为工资工作，为你自己的能力工作；请不要为了今天工作，为你一辈子的理想工作。

如果方法不对，就只是白费力气；如果不能让自己更专业，就无法成为人才，只能沦为人力。人力随处可得，人才却需要发现，需要培养。

女性和狼一样，性格坚毅。女性和狼一样，既有独立的性格，又有团队合作的精神。女性和狼一样，敏感机警，有目标性。

人在这个世界上，会做很多违背自己意愿的事情。而在大多数时候，我们都在不知不觉中适应别人的

不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。长期在外使得女性的身体和心理都承受着巨大的压力，

　　追求成功的四大要素

数十年的职场生涯中，感受很深：在一些场合，你不一定很聪明，但一定要清醒，感悟出“六聪明

一，不吸取教训。成功人士之所以成功，不在于他们比其他人犯的错误更少，而在于他们不重复过去的

近年来，随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领，常常

如果你能够利用计算机编程的方法满足某个公司的特定需要，那么你获得工作的机会将大大增加。

1.不能说吃到烂橘子就说整框的橘子都是烂的

明明任务就摆在眼前，已经看得见头儿“催债”的嘴脸；明明只要轻轻抬手拨个电话、鼠标一点发封

职场新人的心态往往走向两个极端：战战兢兢和虚荣浮躁。那么，职场新人为什么容易出现浮躁心态？

人际交往中，对他人的言语、表情、手势、动作以及看似不经意的行为有较为敏锐细致的观察，是掌

在工作上，不论是与同事之间或与客户之间都是每天互动频繁的，其中都会有不愉快的事。当不愉快的事情发生后

考试题答错了，后果大不了就是得不到分数；可身处职场，你手里的筹码全都是真金白银，还要搭上将来的前途，会错了意，搞不好下个月的房贷都没了着落。

　　近日，职场出现了“汉堡人才”这一新鲜词语。所谓“汉堡人才”，指的是具备足够行业经验和本科以上学历，持有至少一项职业资格证书或技能证书，却在跳槽中屡战屡败，得不到理想职位和薪水的人。这群白领犹如巨大的汉堡，外表光鲜，实际却没有多少“营养价值”。

　　看过那部不管是小说还是电视剧都火翻了的日本版《白色巨塔》吗？60年代的日本，一家知名的大医院中，只有区区几位医生却演出了人生百态：有人不择手段，有人明哲保身，有人阴险狡诈。人物虽然简单，剧情却很复杂，人与人时刻充斥着争斗。

　　当你身陷困境时，你会检讨自己吗？作为职场的防身之术，我们不妨学学，以备后用。

　　喜欢猜疑的人，通常是心胸狭窄。与他们相处时，首先还是要多赞美，构筑一个轻松的环境，猜疑很大程度上和沟通不良有关。其次，对于一些中伤和猜忌，要有理有节地进行解释，据理力争。对于恶意的诽谤，如果用沟通的方式无法解决，就得寻求行政或司法等途径了。

　　生活中，你可能是一名很好的理财师，将自己的资产管理得井井有条，房子、车子都有了，并且还在不断地积累和增值财富。在你的职业生涯中，你是否也是一个合格的“理才师”，能为自己的职业生涯进行设计和规划，发展自己的才能？

　　职场女性们在办公室里，一定要注意自己的言行举止，因为这会影响到一个职业女性的形象问题。当然每个人都希望给别人留下一个好的印象。

　　职场种并不是各个都是精英，既然存在精英，当然也有些稍微迟钝的一些人。那么这些人平常工作中存在哪些怪异的行为举止呢？

　　热播剧《蜗居》直击真实的职场生态，引职场人议论纷纷，甚至对号入座。这部备受争议的电视剧讲述了“70后”和“80后”的两代职场人，以房子为中心，展开的属于自己不同的职场人生。今年，我们从人物个性看职场人生，通过专业人士的指点，或许你可以从中获得宝贵的建议。

　　我们每个人在一生中都可能有工作和环境不好、遭遇不幸和坎坷的时候，也可能有工作辛苦、心情不好的时候。所以，在我们每个人来到这个世界上的时候，就被注定了要经历各种磨难的命运。

　　在办公室里要做有心人，有些话不可乱讲，否则会招来不必要的麻烦，你知道哪些话在办公室里是不能随便说的吗？

　　人生中有大部分时间都留给了工作，但是在工作中成功的人却并不多，有些人工作了大半辈子却不知道自己干了些什么，人生就这样过去了，到后悔时却发现已经太晚了，为什么不能在人生年轻的时候就让自己更快的成功呢？以下的18条感悟或许就能帮助你走过迷茫的阶段。

　　人们总在说成功的秘诀，成功的必要条件，但我认为成功的第一步就是要有良好的人脉关系。怎样才算良好？横要广纵要深，你需要的关系应有尽有（当然要靠你自己花心血建立培养），你必要的时候有及时的援手。我们会介绍一些，你最好拥有的人脉关系，因为他们能让你在职场路上事半功倍。

　　谁也不能保证自己就是聪明人不会犯糊涂，就连诸葛亮都有做错决定的时候，何况是平凡的我们，偶尔做了一些看起了愚蠢的事情是不可避免的事情。但是，如果是在职场上的话，那么请你再三小心，因为有时候犯的错，就是一种职业“自杀”的行为。

　　如果说职场是一个斗兽场一点也不过分，职场中有许多事情都需要我们斗智都蛹，于是大家在工作中碰到各中的情况，有人际关系，自己前途，等等的问题需要面对，渐渐也会迷失自己。

　　正确的工作观，有如人生路上的明灯，不但会为你指引正确的方向，也会为个人的职场生涯创造丰富的资源。以下以12种动物的精神做比喻，在它们的身上可以看到不同的工作观。

　　当今时代，个人的职场品牌逐渐凸显。在职场中，成败往往由微妙的个人品质所决定。正如美国管理学家华德士指出：21世纪的工作生存法则就是建立个人品牌。而一旦个人品牌遭到破坏，将难以在短时间内恢复，职场优势也将不复存在。

　　从上个世纪五六十年代的没钱可存，到现在人均拥有一张银行卡;从上个世纪80年代买一枚金戒指要攒一年多工资，到现在投资实物黄金、炒纸黄金;从上个世纪最后10年银行只兑换外汇，到目前享受多元化人民币理财方式，过去60年间，北京人的金融理财方式发生了巨大变化。

　　主动是一种特别的行动气质，也就是说自己知道做有价值的事，不用别人去催。职场上的主动者，往往得以进入各行各业的高收入者阶层。主动和被动虽然只有一字之差，但是它们对工作的意义却是完全不同的。

　　在现代职场，最容易走的都是下坡路。所以，你必须每天淘汰你自己，如果你不淘汰自己，你就会被别人淘汰，这就是现代职场的“进化论”。

晓娟：我们曾经谈过很多跳槽或个人发展的话题，但眼下，我一个朋友的朋友，却犯了难，未来的时间，在哪儿安居乐业，竟不在自己的掌控和计划之中，还要等待消息。

露露跟同事小沛在同一个部门，并且同时期进入公司。哪知在升职的时候，小沛把露露在以往工作当中的一些失误都告诉领导，导致她升职无门。

　　如果你的职业发展遭遇瓶颈，或者你想到另外的行业去工作，但又很难进入。这时你可以通过读书来帮助自己实现愿望。

　　面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，职场之路走得一塌糊涂，员工时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。这种情况需要及时的纠正。下面来看看这些毁了你的职场路的不良心态吧。

　　从我们求学时代开始，身边就慢慢充斥着教导我们走向“成功”的各种教条和激励人的学说。毫无疑问这些正面激励人的学说总能让人热血沸腾，感觉自己马上可以行动起来到达想要的彼岸。

　　女性的地位在社会上比较特殊，因为其性别的特征，因此女性在职场的道路也要比男性要复杂，而且女性在职场中除了要参与各种竞争还要谨防许多职场潜规则。

　　职场这条路要想走的顺，那么有些最基本的职场规则还是一定要懂的。不然，可能会让你丢了工作和毁了自己的前程。

　　职场这条路要想走的顺，那么有些最基本的职场规则还是一定要懂的。不然，可能会让你丢了工作和毁了自己的前程。

　　职场这条路要想走的顺，那么有些最基本的职场规则还是一定要懂的。不然，可能会让你丢了工作和毁了自己的前程。

礼仪的“礼”字指的是尊重，即在人际交往中既要尊重自己，也要尊重别人。古人讲“礼仪者敬人也”，实际上是一种待人接物的基本要求。我们通常说“礼多人不怪”，如果你重视别人，别人可能就重视你。礼仪的“仪”字顾名思义，仪者仪式也，即尊重自己、尊重别人的表现形式。

不是你不坦率，坦率是要分人和分事的，从来就没有不分原则的坦率，什么该说什么不该说，心里必须有谱。就算你刚刚新买了别墅或利用假期去欧洲玩了一趟，也没必要拿到办公室来炫耀，有些快乐，分享的圈子越小越好。被人妒忌的滋味并不好，因为容易招人算计。

不够稳重沉着。尤其作为刚刚参加工作不久的职场新鲜人，对突发事件往往措手不及，结果行动常过分急躁。更甚者每次遇事每次如此，给老板留下不可调教的印象。

从上个世纪五六十年代的没钱可存，到现在人均拥有一张银行卡；从上个世纪80年代买一枚金戒指要攒一年多工资，到现在投资实物黄金、炒纸黄金；从上个世纪最后10年银行只兑换外汇，到目前享受多元化人民币理财方式，过去60年间，北京人的金融理财方式发生了巨大变化。

领有多白，才能称得上白领？这个问题关系到不同城市的薪资水平和生活水准，很难一概而论。就拿月入五千做标准吧，如果薪酬向五千靠拢，勉强算你小白领儿，如果薪酬奔万，那就算你大白领儿。

在一个调查中，有一点出乎人意料，那就是，高级员工倦怠感明显高于高级管理人员和普通员工。其中，42。5%的高级员工个人成就感很低。

如果你发现你的工作量突然减轻，或你刚刚过完成了一个重大项目但却没有迹象让你开始另外项目的话，你可能要小心了。工作量的减轻意味着业务的减少，这会导致单位最后不需要你的服务。或者你一直都有参与的重大项目这次却没有你，又或者你的任务被派给了其他人，这都说明你的职位不保。

在科学与技术日益专门化的今天，一个人要想成为“全才”，除非是具有非常的天赋和过人的勤奋，否则，是难以做到的。因此，既非“能才”又无一技之长者往往成为被首先考虑下岗的人选。

职场这个熙来攘往的名利场，从来都是Office男女的战场，永远不缺斗智斗勇的精彩戏码。而在形形色色的职场暗战中，几乎每个职场人都有一部和小人有关的血泪史，职场人遭遇的不公平和横生的事端大都可以归咎于“卑鄙小人作祟”，比如明明自己最有机会，最后升职加薪的却是他;明明自己付出最多，却让她抢了功劳;明明是自己的工作权限，却无端端让人横插一脚……，如果不是暗中使坏，他们凭什么呢?

单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告诉你。如此下去，彼此的关系就不会和谐了。

合作和分享：多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。

女孩们走到一起成为闺蜜就容易不分彼此，喜欢分享秘密。那么职场里结交的闺蜜也可以如此亲近吗？还是根本没有闺蜜一说，有的只是潜伏的敌人？

你有过这样的体验吗?本来心情爽朗、兴冲冲地去赴友人之约，最后却败兴而归。有些人会因此自责，其实不尽然，问题也可能出在朋友身上。据美国研究者称，有些朋友的言行会让你感到筋疲力尽、灰心丧气。研究者因此提醒人们，最好不要和这五类人走得太近。

如何能不费吹灰之力，受到老板的器重，让自己成为办公室的黄金女郎?其实并不难，这只是一些脑力游戏，而不是简简单单没日没夜的加班。那些轻而易举赢得同事们好感的黄金女郎到底有什么秘诀呢?我敢打赌，她们绝对没有拼命打字一直打到手指脱臼，而是运用了一些不太容易让人觉察的技巧。不过，只要你用心观察，还是能看出端倪的。

通常朋友是我们在遇到困难时第一个想到的人，但是再好的朋友一旦碰到利益的纷争，势必会产生矛盾。平常过密的私交可能会为自己埋下定时炸弹，遇到利益相冲时，甚至会产生严重的心理伤害。

信息技术的发展将使许多传统白领的工作需要“升级换代”，新世纪的白领面对更开放的商业社会，更激烈的商业竞争，更透明的工作环境，他们需要哪些最低生存技能?下面是一份清单。

女人中落单的那一类，她们的言行举止时常有着她们作为单身的特征。假使你也徘徊在类似的境地，那么，你就有必就以下内容要对照一下自己，是否真的单身得无可救药。

这是一个金融危机的季节，不忙的人仿佛是可耻的，是没有上进心的，或者是沦落为职场边缘人的。电话里问近况，谁都说自己忙。真有这么多忙不完的事吗？

监狱与公司的差异。

“别理我，烦着哪！”曾几何时成为都市人的口头禅。生活在五光十色的都市，面对着色彩斑斓的诱惑，时尚也罢、小资也罢、白领也罢，不少人光鲜亮丽的背后却也隐藏着不为人知的压力，不得不面对心理上大大小小的问题。这不，已经有人开始控诉这些侵蚀来源于方方面面的罪状了。

大学毕业后，小路被招聘到一家大型家电公司做销售工作。小伙子来自农村，有一股拼劲，而且对销售工作很热衷，所以业绩一直不错。但是美中不足的是，小路身上还没有完全褪去大学生的那一种稚气，再加上脾气有些倔强，所以和主管的关系总是有些不协调。终于有一天，因为一件也许根本就不值一提的事情，两人吵了起来，最后小路一怒之下向老总递交了辞呈。

小王是激光专业的博士，有不少科研成果，人也很随和，但最近发生的一件事，让同事们吃惊不小。这天，领导来研究室随便看看，这厢领导推门进来，那厢小王脸红了，头低垂下来，连声音都在颤抖，还结结巴巴的话都说不完整。小王这位堂堂的留洋大博士，怎么这样怕领导，这让同事们很不理解。

女人要是长相太出众没有错，可是作为女白领如果长得太漂亮未免是件好事。

曾听到这样的抱怨：“烦死了，现在我坐在这里无所事事。刚给朋友通完电话，又修理了一遍指甲，要是不给你打电话，我就没有什么好干的了。真不知道，他们要到什么时候才会提升我做主管会计！”

衣衫不整、头发凌乱地出入办公室，或是打扮怪异地上班，都会令人看着不舒服。

李君满腹牢骚地辞职了，他自认为在这个单位资历很深，而且业绩也不错，但3年来一直没有得到晋升，而最近心仪的销售总监的位置落到了另一个他认为比自己逊色很多的同事头上。李君忍受不了这样的“不公平”。

这种人的毛病不在于做不好工作，而在于不能充分发挥自己的潜能。在你用心时，你的工作是一流的，但你的处事态度始终像伴娘一样，不想喧宾夺主，也不想发挥主动性，这阻碍了你升迁晋级。

古人云：“人非圣贤，孰能无过？”任何人都有可能犯错误，自觉或不自觉的。

记者昨日从一些心理咨询机构获悉，最近两个月来，因受金融危机影响前来进行心理咨询的职场白领锐增，占到心理咨询总人数的近三成。据悉，他们中不仅有一些是“被炒”的员工，更有一些是要“炒”员工的企业主管或高层。