睡眠不好，这种保健品能吃吗

睡眠不好的患者可以遵医嘱服用复合维生素B片。

复合维生素B片中含有的维生素B1、维生素B6等物质具有营养神经的作用，有助于改善睡眠质量。但本品为非处方药，需要经过医师评估后按推荐剂量使用。

除了复合维生素B片外，患者还可以在医生指导下使用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物来调理失眠症状。

对于睡眠不佳的问题，建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并可适当进行放松训练以促进睡眠。