耳鸣失眠可以自己好吗

耳鸣失眠是否能自愈因人而异。

耳鸣失眠通常需要针对具体病因进行治疗，若为暂时性原因引起，则有较大可能性自愈。但如果是长期存在且伴有严重失眠症状，则需考虑是器质性疾病所致，此时一般不会自愈，甚至会加重病情。建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理潜在的问题。

耳鸣失眠还可能与精神压力过大、长时间处于噪音环境中有关。这些因素导致的耳鸣失眠在去除诱因后也有可能得到缓解。

对于耳鸣失眠的情况，在日常生活中应避免噪声环境，保持良好的睡眠习惯，并注意饮食健康，有助于改善不适症状。