得了慢性疲劳综合症怎么办

慢性疲劳综合征是指持续6个月以上的过度疲劳，通过休息不能得到缓解，在消除诱因后也不能改善，且伴有明显的心理、情感障碍以及运动系统功能异常等。患者需要及时到医院就诊，进行血常规检查、C反应蛋白检测等相关检查以明确病因，并在医生指导下采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等措施。

一、一般治疗

1.注意保暖：由于部分慢性疲劳综合征的患者存在免疫功能低下的情况，应注意防寒保暖，避免受凉而加重病情。

2.调整饮食结构：建议此类患者适当增加富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，还应摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素，尽量减少油腻食物、辛辣刺激性食物及咖啡、浓茶等兴奋神经的食物或饮品的摄入。

3.规律作息：保证充足的睡眠时间，做到早睡早起，不熬夜，午休适度，劳逸结合，有助于机体恢复。

4.其他事项：日常生活中可适当参与户外活动，但要避免剧烈运动，同时保持心情舒畅，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。

二、物理治疗

如果患者的肌肉有明显酸痛不适症状，可以在医生指导下使用针灸、按摩等方式来促进局部血液循环，从而减轻疼痛感。

三、药物治疗

1.抗抑郁药：对于伴随出现情绪低落、焦虑等症状的患者而言，可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊、米氮平片等药物进行治疗。

2.中成药：若患者存在乏力、精神差等情况，则可能为脾虚导致，此时可在医生指导下应用参苓白术丸、补中益气丸、人参健脾丸等具有健脾功效的药物进行调理。

3.糖皮质激素类药：如果是病毒感染引起的上述疾病，可在医生指导下服用阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等抗病毒药物进行治疗。

4.其他药物：此外，还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎药帮助缓解肌肉酸痛的症状；也可小剂量口服地西泮片等镇静催眠类药物，调节自主神经功能紊乱，辅助缓解睡眠障碍等问题。

四、手术治疗

通常情况下慢性疲劳综合征并不具备手术指征，因此无需进行手术治疗。但如果经相关检查发现是肿瘤性疾病所致，则需根据病情积极进行手术切除病灶，配合放化疗等措施处理。

需要注意的是，以上几种药物均应在专业医师指导下来选择合适的剂型与用量，不可自行盲目用药，以免引起不良后果。另外，中医认为此病症属于阳气不足的表现，故可通过艾灸、拔罐等方式来进行调理，也有助于缩短病程。