睡不着失眠可以喝中药吗

睡不着失眠可以遵医嘱用中药调理。

睡不着失眠属于中医学中的“不寐”范畴，通常由于情志失常、饮食不当等原因引起，如肝郁气滞、痰火扰心等，这些因素会导致阴阳失衡，从而引发失眠症状。针对这种情况，中医师会根据患者的具体表现开具相应的方剂或草药，以平肝潜阳、清热泻火、养血安神等方法来调节脏腑功能，达到助眠的效果。

如果失眠是由焦虑症、抑郁症等精神疾病引起的，则需要在专业医生指导下使用抗焦虑药物或抗抑郁药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀等。

对于失眠症状，建议采取放松技巧如深呼吸练习、冥想或温水泡脚等促进睡眠。睡前避免摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息也是重要的辅助措施。