睡觉睡够8小时算失眠吗

睡觉睡够8小时不算失眠。

睡眠是人体的一种基本需求，通常成年人每天需要7-9小时的睡眠时间才能保持身心健康。若睡眠时间充足且质量良好，未出现入睡困难、多梦易醒等情况，则不属于失眠范畴。

虽然睡够8小时可以满足大多数人的基本睡眠需求，但个体差异仍然存在。对于特定人群，如老年人或新生儿，可能需要更长的睡眠时间。

在关注睡眠时长的同时，也应考虑睡眠质量。定期评估睡眠模式，并采取促进健康睡眠习惯的措施，如规律作息和避免睡前刺激物，有助于优化睡眠。