茯苓麦冬泡水有治疗失眠功效吗

茯苓麦冬泡水对失眠有一定的调理效果。

茯苓、麦冬都属于中药材，其中茯苓归心经、肺经、脾经以及肾经，能够起到健脾宁心的作用，而麦冬味甘、微苦，性微寒，入心、肺、胃经，具有滋阴润燥、生津止渴的功效，二者配伍使用可有效缓解由心脾两虚导致的心悸怔忡、失眠多梦等症状。

但需注意的是，对于痰湿停滞引起的失眠，则不宜饮用茯苓麦冬泡水，以免加重病情。

睡眠质量与个人的生活习惯息息相关，因此建议保持规律作息，避免过度劳累，有助于提高睡眠质量。