失眠睡不着怎么办可以吃药吗

失眠睡不着可以考虑服用佐匹克隆、唑吡坦等苯二氮卓类安眠药来促进睡眠。

上述药物属于非苯二氮卓类催眠药物，具有镇静作用，能够有效缩短入睡时间，延长睡眠持续时间，减少夜间觉醒次数，提高睡眠效率，从而改善失眠症状。需要注意的是，该类药物存在依赖性和戒断效应，因此不宜长期大量使用。

如果患者是短期失眠，可尝试使用苯海索、阿戈美拉汀等抗组胺类药物以减轻症状。这类药物通过阻断中枢神经系统中的组胺受体发挥作用，有助于调节睡眠周期。

对于失眠的问题，在排除了环境因素后，建议患者在医生指导下使用药物治疗的同时，还可配合认知行为疗法或松弛训练等非药物治疗方法，以帮助建立健康的睡眠习惯。