失眠为什么要吃郁李仁

失眠时可以吃郁李仁来帮助改善症状。但单纯通过吃郁李仁的方式并不能达到治疗失眠的目的，如果患者存在失眠的情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

失眠是一种常见的睡眠障碍，通常会导致入睡困难、早醒等不适症状。而郁李仁具有润肠通便的功效，因此对于便秘引起的腹胀现象能够起到缓解作用，并且还具有一定安神助眠的作用。所以部分中医科医生认为，若自身存在失眠情况，也可以适当服用一些郁李仁泡的水或者配合医生使用郁李仁配伍其他药物后一起煎煮服用，以促进睡眠。

但如果自身的失眠是由于器质性疾病所致，则需要针对原发疾病进行相应处理。如抑郁症导致的失眠，此时则需遵医嘱应用盐酸舍曲林片、米氮平片等抗抑郁药进行治疗。另外在日常生活中也要注意避免过度劳累以及精神紧张，以免加重失眠的症状。