兰州女性子宫内膜薄，有什么调理的办法吗

1、补充雌激素

雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜薄的原因，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。因素可导致卵子不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。

2、情绪调理

放松心情其实是调节内分泌的一个很有效的方法，避免长期处于消极情绪里，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力。

3、注意饮食

食物种类、鸡类食品，鸡肉、鸡翅、鸡爪、鸡蛋等。食物种类、羊肉食物，涮羊肉、羊肉串、羊肉汤等。可常吃豆腐、豆浆等豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

4、生理方面

女性在经期要注意个人卫生，留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。尽量少碰冷水等等。

5、运动健康

运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌等。

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