如何辨识自己有没有精神病

精神病是指大脑机能活动紊乱，导致认知、情感、行为、意志等心理活动发生严重障碍的疾病。如果怀疑自己有精神病，可以通过观察日常状态，以及与周围人的对比，来初步判断是否有精神病。

1、看日常状态：精神病的患者会出现行为、认知方面的异常，可以表现为反应迟钝、注意力不集中、自言自语、活动减少，或者出现明显的幻觉，包括幻听、幻视、幻嗅、幻味，以及被害妄想等。还会出现情感方面的障碍，比如情感淡漠，表现为面色苍白或者面色发黄，还有可能出现情绪不稳定，时而兴奋时而容易抑郁;

2、与周围人的对比：精神病患者会出现原有的性格改变，或者出现与以往性格不一样的表现，比如从小变得爱哭、易怒、脾气暴躁，或者原来性格很好，但是目前变得不爱说话、不爱表达等;

3、观察人际关系：可以观察精神病患者的行为，比如原来是内向的人变得多疑，包括关系妄想等，出现明显的敌对情绪或者行为，还会出现脱离现实环境的相关行为，比如离开家或者去别人家，出现不想出门、不想吃饭等。还会观察别人的行为，比如关系妄想的患者总是怀疑自己被传染、传染给自己，怀疑别人背叛自己。如果患者出现上述情况，则要警惕自己有精神病的可能;

4、其他：也可以通过观察是否出现相应的精神症状来判断自己是否有精神病，比如幻听、幻视、幻嗅、幻触等。如果经常出现上述症状，则要警惕自己有精神病的可能。

如果怀疑自己有精神病，建议去往医院的精神心理科就诊，需要进行病史问诊、精神检查、自评量表测评等检查。确诊后需要在医生的指导下应用地西泮片、盐酸氯丙嗪片等药物治疗，同时配合心理治疗。