浅睡轻眠奈若何的意思

浅睡轻眠多考虑是睡眠比较浅的意思，也不排除是睡眠障碍、抑郁症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、睡眠比较浅

如果睡眠的时候比较浅，属于睡眠障碍的一种，可能与心理压力过大、环境吵闹等原因有关，一般会出现入睡困难、易醒等症状。可以通过心理疏导的方式改善，平时在睡觉之前，患者不要观看刺激性影片，尽量放松心情。

2、睡眠障碍

睡眠障碍是指各种心理因素与社会原因引起的非器质性睡眠与觉醒障碍。患者可能会出现睡眠量不正常以及睡眠中途醒来的情况，并且可能会伴随不同程度的不适症状，比如烦躁、易怒、乏力等。可以遵医嘱使用地西泮片、劳拉西泮片等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜。

3、抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，可能与应激性生活事件、性格、遗传等因素有关，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。可以遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过心理疏导的方式进行治疗。

除此之外，还可能是精神分裂症等原因引起的，患者可以到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下做针对性治疗。