古人喝茶不会失眠嘛

古人喝茶可能会失眠。

虽然古人喝茶存在个体差异，但茶中的咖啡因成分通常会使人精神振奋，导致神经细胞过度活跃，进而影响睡眠质量。此外，古人喝茶的方式、时间和量也会影响是否失眠，例如饭前空腹饮茶可能加剧饥饿感，不利于睡眠。

睡前情绪紧张或焦虑也可能导致失眠，与是否喝茶关系不大。

在选择茶叶时，应考虑其含有的咖啡因和其他刺激性物质含量，并注意控制摄入量以减少失眠风险。适量喝茶有助于提神醒脑，但也需避免过量以免影响睡眠。