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取消关注老年人失眠,即睡眠障碍,是指老年人睡眠质量下降和睡眠时间减少所造成的睡眠障碍,是一种常见的老年综合征。老年人失眠的评估与管理包括病因评估、一般治疗、药物治疗等。
1、病因评估:判断老年人失眠是否存在病理性原因,需要先了解引起失眠的原因,如有无情绪方面的异常,有无疼痛症状,有无心脏疾病、脑血管疾病、精神疾病等,以及有无服用某些药物等,再通过病因进行评估;
2、一般治疗:判断老年人失眠是否存在不良睡眠方式,如入睡过早、睡前玩手机、睡前喝咖啡、睡前剧烈运动等,可导致生物钟紊乱,造成老年人失眠。另外,还应注意有无睡眠环境的改变,床铺过硬或过软、室内光线过亮,温度过冷或过热等,以及周围环境是否嘈杂等,都有可能影响睡眠质量,导致老年人失眠;
3、药物治疗:判断老年人失眠是否存在药物治疗的指征,如使用苯二氮卓受体激动剂类药物治疗时,需要注意观察老年人有无头晕、无力、恶心等不良反应。此外,如老年人存在慢性疾病,如慢性胃炎、前列腺炎等,平时服用的镇静剂,如苯二氮卓类药物,如果剂量过大,也可以造成老年人失眠,此时可以在医生指导下减量或者停药;
4、其他:判断老年人失眠是否存在焦虑症状,如因焦虑引起的失眠,此时可以在医生指导下给予抗焦虑药物治疗,如地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮等。另外,使用助眠药物,如右佐匹克隆片、阿普唑仑等,可改善入睡困难的症状,提高睡眠质量,从而改善老年人失眠。
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