抑郁症患者的表现和症状-抑郁测试—SDS抑郁自评量表。抑郁症是一种常见的心理健康问题，也被称为临床抑郁症或抑郁性障碍。它不同于常态的情绪低落或悲伤，而是一种持久且严重的心境障碍。

　　抑郁症患者的表现和症状介绍：

　　抑郁症是一种常见的心理健康问题，表现和症状可以因人而异，但通常包括以下方面：

　　1.情绪低落和沮丧：持续的悲伤、绝望感和失去兴趣或快乐的能力是抑郁症的核心特征。

　　2.失眠或过度睡眠：抑郁症患者可能会出现失眠、早醒或过度睡眠的情况，睡眠质量明显下降。

　　3.缺乏能量和疲劳：抑郁症患者常感到无力、疲倦，即使做一些简单的事情也感觉非常困难。

　　4.注意力和集中力障碍：抑郁症会影响思维过程，使人难以集中注意力、记忆力减退、决策困难。

　　5.自我负面情绪和自责：抑郁症患者容易对自己产生消极情绪，感觉自责、无用和无价值。

　　6.社交退缩：抑郁症会导致人对社交活动和人际关系失去兴趣，更倾向于孤独和隔离。

　　7.食欲改变：抑郁症患者可能出现食欲增加或减少的情况，导致体重波动。

　　8.身体不适：抑郁症可以伴随着身体症状，如头痛、胃痛、肌肉酸痛等。

　　抑郁测试-SDS抑郁自评量表（Self-RatingDepressionScale）抑郁自评量表是一种常用的抑郁症筛查工具。下面是SDS抑郁自评量表的部分题目示例，你可以根据自己的情况选择相应的选项：

　　请根据近一周内的实际情况，选择符合你目前状态的答案：

　　1.我觉得悲伤或情绪低落。

　　-(a)没有或很少时间

　　-(b)有时

　　-(c)经常

　　-(d)大部分时间

　　2.我对未来感到失望。

　　-(a)没有或很少时间

　　-(b)有时

　　-(c)经常

　　-(d)大部分时间

　　3.我觉得自己毫无价值。

　　-(a)没有或很少时间

　　-(b)有时

　　-(c)经常

　　-(d)大部分时间

　　4.我觉得生活变得没有意义。

　　-(a)没有或很少时间

　　-(b)有时

　　-(c)经常

　　-(d)大部分时间

　　5.我感到疲倦或没有精力。

　　-(a)没有或很少时间

　　-(b)有时

　　-(c)经常

　　-(d)大部分时间

　　SDS抑郁自评量表的计分标准如下：

　　1.将题目的答案转换为相应的分数：(a)为1分，(b)为2分，(c)为3分，(d)为4分。

　　2.对以下题目进行反向计分：1、3、5、9、10、12、13、14、16、19、20。

　　3.将每个题目的得分相加，得到总分。

　　4.总分的解释如下：

　　-0-25分：正常水平

　　-26-49分：轻微抑郁

　　-50-69分：中度抑郁

　　-70及以上分：重度抑郁

　　SDS抑郁自评量表只是一种自我评估工具，并不能用于作出准确的诊断。如果你怀疑自己有抑郁症，请咨询专业医生或心理健康专家进行全面评估和诊断。他们会结合你的症状、个人史和其他评估工具的结果，做出准确的诊断和治疗建议。

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