创伤后应激障碍的症状包括哪些

创伤后应激障碍的症状包括梦魇或闪回、回避相关场所或情境、情感麻木或失去兴趣、过度警觉、持续的高焦虑或痛苦感，建议就医。

1.梦魇或闪回

创伤后应激障碍中，个体经历的威胁性事件被大脑存储为未解决的心理冲突。这些记忆可能会在睡眠时以梦魇或闪回的形式回归。这些梦境可能涉及创伤性事件，通常发生在深度非快速动眼期睡眠中。

2.回避相关场所或情境

创伤后应激障碍患者为了避免再次遭遇令其恐惧的情境而选择逃避相关场所或情境。这种回避行为是为了减少与触发创伤性记忆的情感联系，从而减轻内心的不适和压力。

3.情感麻木或失去兴趣

情感麻木或失去兴趣是由于中枢神经系统对情绪信息处理的干扰所致，旨在保护个体免受进一步的心理伤害。这可能导致个体对日常活动的兴趣减退，甚至出现情感反应迟钝的现象。

4.过度警觉

过度警觉反映了个体对于潜在危险的高度敏感性和警惕性，这是机体对外部环境变化的一种防御性生理反应。典型表现为容易受到刺激的影响，需要更多的休息时间来恢复精力。

5.持续的高焦虑或痛苦感

持续的高焦虑或痛苦感源于创伤后应激障碍患者对未解决的心理冲突的不断担忧。这种焦虑可能伴随着心悸、出汗等生理反应，即使没有明显的触发因素也会出现。

针对创伤后应激障碍的症状，建议进行心理评估，如面谈或问卷调查，以确定是否存在相关症状。适当的治疗方法包括认知行为疗法或眼动脱敏再加工法。患者平时要保持规律的生活作息，适当运动，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。