黄花菜可以治疗失眠吗？

黄花菜别为百合科萱草属多年生草本植物，想必大家在日常生活中都是吃过的，营养价值非常高，一道美味的食物，还具有一定的药用价值，经常食用具有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。一些经常性失眠患者会有所帮助的。下面我们就一起来看一看黄花菜可以治疗失眠吗，看这篇文章的详细介绍。

一、黄花菜治失眠

黄花菜之所以被叫做忘忧草，就是因为具有聚气安神的作用，用其治失眠确实是生活中比较常见的一种方法。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目和安神功效，经常食用黄花菜对吐血、乳汁不下、经常失眠等情况的改善有明显效果。

二、治疗失眠效果明显

不少存在睡眠障碍的人们都经常会用黄花菜治失眠，不过每个人的失眠情况严重程度不同，具体的效果如何也是因人而异的，而且治疗和缓解失眠现象是一个长期的过程，还是要坚持下去的，一般连着服用十天才开始见效，长期服用效果更佳。但是如果采用这种方法后不见效，就要尽快去寻求医生的帮助了。

三、饮食做法

1、黄花菜百合粥，黄花菜，百合，糯米，冰糖适量。先将黄花菜切段，百合削去皮洗净后切碎，同糯米同放砂锅内，加适量清水，以旺火熬至米烂汤稠时，加入冰糖稍熬，即可食用。

健脾益气，宁心安神，适用于各种失眠症。

2、黄花菜大枣粥黄花菜，大枣，糯米。黄花菜浸泡切段，大枣去核，同入锅，加适量水煮成稀粥，即可食用。

健脾益气，增进食欲，促进睡眠，适用于治疗产后及病后身体虚弱、倦怠乏力、少气懒言、食欲不振、头昏眼花等症。

黄花菜是一种湿热的食物。溃疡伤和胃肠不适的人应该少吃。哮喘患者不应该吃它，因为他们有更多的痰和简单的食物。秋水仙碱存在于黄色花椰菜的鲜花中。秋水仙碱在人体内转化为二秋水仙碱引起中毒。鲜黄花菜食用时，应在60℃以上高温处理或在冷水中浸泡较长时间，以免中毒。