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取消关注1.在你激发灵感和想象力的房间里摆上你喜欢的东西。可以是你认为能启发灵感的艺术品或花卉。
2.如果你正快速写作或画画,放眼看看外面的风景或者一些明亮的色彩,可以转移精力和注意力。
3.去读一读那些鼓舞人心的话。找到分类为励志类的书籍,翻到任意一页。不过在此之前,想一想今天你希望得到哪方面的灵感指引。
4.将你正在做的东西倒置过来,新鲜的画面可以刺激你的大脑继续运转。来吧!把你的纸张、笔记本或图画斜着放倒过来都随你,看看能发现什么新事物,又会有怎样的新奇想法蹦出来。
5.试着用平时不常用的手。当你用另外一只手时,它会活跃你的另一半大脑,从而灵感飞溅,势不可挡。
6.站起身来活动活动,舒展身体,散个小步。任何形式的锻炼都会刺激到我们大脑的左右半球,这也有助于加强注意力和创造力。
7.现在沉默是金,先让你喋喋不休的思想放松下来。有时候简单得列出你要做的事情,就能帮你放松思想和神经。然后静静地坐着体会,冥想能帮你到达更深层次的地方,激发你的创造力。
8.深刻的剖析自己,想想现在令你最有热情的事情是什么,你的热血洒在哪里?你的动力又在哪里?有什么事情非说不可?你最想表达的事情,最想做的事情是什么?有什么念头想要喷薄而出了?
随着你的意识流写下所有念头和想法,不用考虑什么句子或段落,或者担心语法或标点的对错。让你的念头随意流淌。如果能简单随意的抒写不被标准束缚,就可以带来更多灵感。
主治医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
副主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
主任医师
黑龙江省牡丹江南山医院 精神科
上海新科脑康医院 精神科
主任医师
山东中医药大学附属第二医院 神经内科
二级甲等 综合医院 公立
威信县扎西镇建设街74
二级甲等 妇幼保健院 公立
河北省唐山市
三级甲等 综合医院 公立
江苏省徐州市泉山区煤建路32号
二级甲等 中医医院 公立
宁安市宁安镇通江路70号
二级 中医医院 公立
集安市团结路699号
二级甲等 中西医结合医院 公立
北京市朝阳区金台路13号内2号