查看更多相关内容
取消关注夜尿多、失眠,一般可以煲茯苓山药汤、冬瓜莲藕汤、茅根玉米汤、绿豆薏米汤等,对缓解夜尿多、失眠有一定的好处。建议适量喝汤,避免一次性喝太多,导致夜尿多、失眠症状加重,不利于身体健康。
1、茯苓山药汤:茯苓可以利水消肿、渗湿、健脾宁心,山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有益气养阴、补脾肺肾的功效。适量喝茯苓山药汤,可缓解脾虚引起的夜尿多、失眠症状;
2、冬瓜莲藕汤:冬瓜莲藕汤中一般含有丰富的维生素、微量元素,其中的膳食纤维也比较丰富,能促进肠胃蠕动,可以起到润肠通便的作用。适量喝冬瓜莲藕汤,对缓解夜尿多、失眠有一定的好处;
3、茅根玉米汤:茅根玉米汤中一般含有大量膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,起到消食利尿的作用。适量喝茅根玉米汤,可以缓解食欲不振、消化不良引起的夜尿多、失眠;
4、绿豆薏米汤:绿豆薏米汤中含有丰富的蛋白质,能够补充人体所需的营养元素。绿豆具有清热、利尿的作用,薏米可以利尿,二者煮汤喝,能够缓解夜尿多、失眠症状。
建议在医生的指导下根据个人体质,选择合适的汤,避免一次性喝太多,导致夜尿多、失眠症状加重。平时注意饮食均衡、有营养,避免食用辛辣、刺激性食物,如麻辣烫、辣椒等。
二级 专科医院 公立
青岛市德县路17号
三级甲等 中医医院 公立
黑龙江省齐齐哈尔铁锋区平安南街48号
三级甲等 综合医院 公立
西宁市八一东路67号
二级甲等 综合医院 公立
新疆乌鲁木齐市五星路24号
三级甲等 妇幼保健院 公立
广东省广州市番禺区兴南大道521号、523号
三级甲等 综合医院 公立
安徽省淮北市相山区淮海西路66号