前言：给像我一样的老年朋友带去健康

　　我曾是一个身患冠心病、高血压、糖尿病三样重症的垂危病人，当时我的心脏经常停跳，舒张压110mmHg，收缩压200mmHg，血糖16.8mmol/L。我的生命处于朝不保夕的状态，就在这种状态下，我奋力写出一百三十余万字的书，写作时间长达三年五个月零二十天，这期间我用X形平衡法与疾病抗争，终于在2007年治好了冠心病，也胜利完成了写作任务。

　　2006年末体检，医生宣布我身患严重的冠心病、糖尿病、高血压，必须立即住院治疗，并为我开出住院通知单。我没有住院，也拒绝接受医生的治疗，既不打针，也不吃药，就在家中以X形平衡法和食疗为自己治疗，经过2007年一年的苦战苦斗，我终于治愈了严重的老年性冠心病，而高血压与糖尿病，也得到了改善与控制，当2007年11月医院为我体检时，排除了冠心病，我是多么兴奋与快乐啊！

　　我身患冠心病不是偶然的，既有先天的因素，也有后天的因素。从先天上看，我的父亲抽鸦片又患严重胃病，另立家庭，弃母亲与子女十二年于不顾，母亲怀孕时，家境贫苦，营养极差，还忧愁气愤，情绪恶劣。我出生后，饱受脓疮与疟疾折磨。作为失去父爱的我，非但无法遗传一颗健康的心脏，而且更在心理上受到莫大的压抑与煎熬。在抗日战争时期，父亲躲避日本鬼子来家，我骂他带回的养女，父亲就抓举起六岁的我，向地上摔去，若非好心人急忙抢救，我就会被狠心父亲活活摔死，从此，我十分害怕与仇视父亲，常做噩梦，梦中总是出现那张恶狠狠的两眼睁大似牛眼的面孔，用双手紧紧抓住我，要将我投入万丈深渊..我有一颗百孔千疮的被扭曲的童心，在人们眼中我是一个调皮捣蛋行为乖张的坏孩子，而我的心脏则是严重先天不足的，我幸而存活下来，全是慈母辛勤抚育的结果。

　　从后天上看，我经历过三次难关，即错划右派，文革挨斗，妻子病逝。每次难关，直接受到冲击的就是我的心脏。在反右中，我是安徽省第一个站出来为无为县人民的未来呼吁的人，如果当时能接受我的意见，后来无为县饿死无数人的悲剧就可以避免，可惜当时我却成为省委批判的重点对象，铺天盖地的大字报，如刀子一样扎在我的心上，摧残着满腔热血的我，当时我的体重由一百二十斤骤降到九十斤。文革中，作为摘帽右派的我，虽然十分谨慎小心，还是逃脱不了受折磨的命运，最可怕的是体罚，挂上十余公斤重的大铁牌游斗且不说，挨绑挨打是常事，这些强烈地冲击着我的心灵，在心灵与肉体的双重折磨下，我开始有了乳糜尿。毫无疑问，错划右派与文革挨斗，是损害我心脏的两把刀子，严重地伤害了我本来就先天不足的心脏。我爱人乳腺癌一发现便是晚期，在上海住院开刀，我伴她三个半月，但不到两年的时间里，她因复发而逝，逝世前我又在医院中伴她六个月。先后共计九个半月的时间里，我度日如年，悲伤痛苦到了生不如死的地步，最后乃是人财两空，以她的逝去而告终，直接受到冲击与伤害的同样是我的心脏，其损害的程度是空前的。我常对人说：“我一辈子吃了两辈子的苦。”正是指此事。

　　我二哥学《易经》给我算命，说我只能活七十八岁，而在2006年我七十六岁时，的确是厄运连连，一是与我一起长大的小妹被晚期肺癌夺去生命；二是小偷竟然深夜入室，就站在我的床前，与慌忙爬起的我对峙两分钟后逃走，我所受到的恐吓与打击的程度也是空前的；三是误服广告宣传甚热的所谓补品而中毒，血压血糖直线上升。这三件事是我在去医院体检前发生的，应是我三病并发的临时因素。

　　现实毕竟是复杂的，我冠心病发作，还有一个客观因素与两个主观因素。客观因素是：我妻逝世后，我抚育四个子女，既当爸又当妈，既当采购员，又当炊事员，更是家中永远填不满的“剩饭剩菜桶”，故因饮食失调而形成高血压、高血脂、高血糖。两个主观因素：一是我奋力于“人体三部曲”的写作，脑力劳动过度，可谓耗尽心血，也是最伤及心脏的；二是思想不够解放，不能保持乐观与宝贵的平常心。这两样心态，应是心药中的无价之宝，若能终生保持这两种心态，就可以渡过所有难关，战胜所有的艰难险阻，有力地预防与治疗冠心病，使自己真正成为心脏的主人。

　　如果说先天不足与后天受折磨，都是间接因素，那么脑力劳动过度、小妹逝世、小偷入室、饮食失调、补品中毒，就是直接因素，这就是三病并发且非常严重的全部原因。摆在我面前的问题很严峻，自己甚至可能立即死亡，是否住医院治疗，就成为我的生死抉择，生死就系于我的一念之间。

　　经过激烈的思想斗争，我终于做出了不去住院，在家用X形平衡法与食疗自病自医的决定。我这样做有以下几个原因。一、生命是属于我自己的，是最宝贵的，也只有一次，在我还未昏迷与休克之前，我一定要奋力自救，决不听任他人摆布。何况冠心病是现代医院甚至是专家们也无法根治的病，而我用X形平衡法调动内药治疗冠心病取得了很好的效果，全国各地已不乏治好的病例，我自病自医，还是大有希望的；二、我正在从事“人体生态平衡论”系列图书的写作，这是我奉献给读者最重要也是最得意的作品，住进医院势必影响我的写作。我的四个孩子工作也忙，体质也差，我不想为他们添负担；三、最重要的一点是这样可

　　以总结治疗老年病的经验。冠心病，是老年人的常见病、多发病，而我则是以自己的身体为实验室来学习中医与写作的，这次我身患严重的冠心病，正是千载难逢的最好机会，如果失败，留给后人失败的教训，何尝不是宝贵的财富。如能成功，应该认真地加以总结，写进书中，将是我留给社会与后人最珍贵的精神财富与遗产。牺牲我一个，造福亿万人，其牺牲也是死得其所与死得其值的。

　　为了治病，我采取了以下具体措施。一是营造一个温暖安全的小环境，使自己心情愉快，保持宝贵的平常心。小偷入室，使我常做噩梦，便花钱安装铁门与铁栏，晚间便可放心入睡。心药有虚体实体之分，乐观与宝贵的平常心，是最好的虚体心药，我提倡十二分的忘记与二十四分的治疗，正是为了将虚体心药与实体心药相结合来治病。为了忘记，我每天不停地做一些不动脑又不费力的家务事。儿媳妇是医院护士长，她每天来给我量血压，反而增加我的压力，我建议她一周或两周量一次。在孩子们面前，我谈笑自如，完全不像个重病人，倒是他们忧心忡忡，需要我来安慰。我虽坚持写作，却不给自己一点压力，无指标，无任务，想写便写，想停就停，快乐写书，写书快乐。写书是用电脑手写板，更添我写作乐趣，已成为我每天快乐之源，我认为虚体心药解决了，病就好了一半，事实的确是如此。再有就是快乐压穴，幸福压穴，享受压穴。其实生病，也是人生的快乐与享受，没有疾病，又何来健康的快乐与幸福，故而更要把压穴当做快乐、幸福与享受，有时我一边看电视剧，一边压穴，分散注意力，乐而忘苦。压穴时要求不要太高、太难、太复杂、太痛苦，而是要尽量简单、容易、安全，一锹是挖不了一口井的，贵在一点一滴地坚持下去，要具有不急不躁、不慌不忙的大将风度，要有愉快而平静的好心情。记得我在报上读到一篇喝苦药的快乐的文章，苦药比黄连还苦，但喝药人的心情极好，竟觉得它是那么甜蜜而芬芳，觉得喝药是件快乐而幸福的事，将它视为人生最好的享受。我也应该视压穴为快乐与幸福，正如我视写书为乐一样，在写中乐，在乐中写，自然能写出好书来。不仅要读懂人生的享受，更要学会享受人生，视压穴为最大的快乐，在压穴中乐，在乐中压穴。什么病魔？见鬼去吧！健康永远属于你！人生的享受也永远属于你！还要高度重视食疗，给治疗冠心病提供坚实的保证。我是因忽视把好口关而得病的，所以我也特别重视从此入手来治疗疾病。赤色食品入心，我每天吃一小把枸杞子与半斤左右的番茄，其实，我吃枸杞子已长达十年之久，现两眼视力均为0.9，视力在同龄人中算是非常好的，这保证了我的读书与写作。番茄具有清热解毒、凉血平肝、降低血压的功效，长期食用可预防心脏病发作。清晨食用黑芝麻糊，其成分为黑芝麻粉、麻油、玉米粉、山芋淀粉、荞麦粉、藕粉、奶粉、燕麦片、鸡蛋一个，以黑芝麻粉为主，其他粉只加一小勺，此糊营养丰富，又有滋肾阴与防便秘的作用。中午食用一小碗五色牛蹄筋粥，其成分为牛蹄筋（白）、大米（白）、黑米（黑）、碎玉米（黄）、黄豆（黄）、黑豆（黑）、花生米（红）、红豆（红）、绿豆（青）、银鱼（白）、淡菜（白），主要成分为牛蹄筋与玉米。人所需要的营养主要来源于粮食，这里采用了多种杂粮，自然营养丰富，牛蹄筋所含的胶质有软化血管的作用，可防老年常见的动脉硬化，自为廉价的珍贵补品，为便于消化，只吃一小碗，再吃其他饭菜。此外，还饮用五色蔬菜汤与糙米茶。蔬菜汤的原料是白萝卜750克（白），胡萝卜（红）、白萝卜叶（青）、牛蒡（黄）各半斤，干蘑菇（黑）五个，切块放锅中，加入九斤水，煮沸后，盖好锅盖，用小火煮一小时，去渣，以此水当茶饮，有提高自身免疫能力，防治各种慢性病与癌变的功效。糙米茶的制法是取糙米180克，用铁锅炒至黄熟，用盛米之小碗盛起，锅中加入八碗水，煮沸后，将炒熟糙米放入锅中，熄火，盖上锅盖焖五分钟，将米与水分别盛起，再加八小碗水入锅中，煮沸后，将熟米倒入其中，盖好锅盖，用小火煮五分钟，将两次得到的水掺到一起，即为可代茶饮的糙米茶，本茶治疗糖尿病效果好，但肾炎患者忌服。蔬菜汤与糙米茶，可先后间隔一小时服用，用量均可减半。因服用此汤与茶，血压、血糖症状均有所改善，脸色变好，精神亦佳，我已服用两年半，打算长期坚持下去。对于怎样用食疗治病，我还不是内行，要在实践中总结经验，使之不断改进与完善。我有信心搞好食疗，使之成为保健与治病强有力的武器。

　　我爱我心，也即是爱惜我的生命，我还不敢说我的冠心病已经完全彻底地治好了，但我已确实从死神魔掌中挣脱出来，使心脏基本恢复了健康。我已经八十多岁了，虽然不能再恢复心脏的青春，但事实证明心脏还是大有潜力可挖的，其他内脏也应是如此。我不用花钱，也不用打针吃药，不请医生，不住医院，就在家中，用自己的双手，用棒压耳穴、手穴，指压或棒压体穴，以五七穴为综合治疗方，结合食疗的办法，治好了严重的冠心病，病中还完成了四本书的写作，实现了写作与治病双丰收，更为我写作新书积累了经验与素材，意义十分巨大，胜过我已写的前几本书。五行相生相克在X形平衡法中运用很多，“虚则补其母，实则泻其子”，穴位的子母配合作用巨大，在治疗冠心病时我就加了子母配特效方：心、小肠、肝、脾、脑点、前头、头顶、偏头、后头。其他病子母配方以此类推，通通是特效方。事实已证明：我所提倡的“人体X形平衡法”“人体药库学”“人体生态平衡系列疗法”，是具有无限生命力的，是值得深入研究的。以“人体药库学”为特征的中医学，是拯救人类于疾病折磨的水深火热之中的救星与福星，为了更多人的利益，我要让它在全中国乃至全世界普及、传播。