中医驻颜有术

2013-03-01 来源:39健康网

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第一章：春季桃花美容的良方

　　春天是桃花盛开的季节，《神农本草经》认为，桃花具有“令人好颜色”之功。现代药理研究表明，桃花中含有的多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，对防治皮肤干燥、粗糙等有效。下面介绍几则简单实用、易于操作的桃花美容良方，供选用。

　　桃花粥取桃花（鲜品加倍）2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于砂锅内，加水适量，浸泡30分钟，加入粳米，文火熬粥，待粥将熟时加入红糖拌匀。佐早餐温热食，每日1剂，5剂为1个疗程，间隔5日后可服下1个疗程。适用于血淤者（如脸色黯黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结等）。需要注意的是，此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。

　　桃花猪蹄美颜粥取桃花1克，猪蹄1只，粳米100克，调料适量。将桃花焙干，研细末；猪蹄皮肉与骨头分开，置锅内加水适量，武火煮沸，撇去浮沫，改用文火炖至猪蹄熟烂时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火熬粥，待粥将熟时加调料适量拌匀，隔日1剂，分数次温热食。适用于面部有色斑的哺乳期女性。

　　桃花增白方取桃花60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研为极细末，装入瓷瓶中备用。每次1克，每日2~3次，饭后用温糯米酒送服。适用于颜面较黑或面有黄褐斑者。

　　桃花丸取初开桃花适量，烘干研磨过筛，用蜂蜜调和为丸，每丸重约6克，每日早晚各服1丸。适用于肝郁气滞、血行不畅所致的面色黯黑或见痤疮、蝴蝶斑者。

　　桃花茶取桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。用开水冲泡，加盖焖10分钟左右，不拘时频饮，可反复冲泡3~4次，每日1剂。尤适用于面部有黑斑、妊娠色素斑、老年斑者。注：孕妇及月经量过多者忌服。

　　桃花酒取桃花、白酒各适量。将桃花倒入酒坛中，加入白酒，以酒没过桃花为宜，加盖密封，浸泡30日后，去桃花，每次取药酒5~10毫升饮用，早晚各1次。具有防病、美容、悦色的功效。注：月经量多者忌服。

　　春天，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。为了防止或减少春天皮肤病的发生，保持皮肤健美，需要注意以下几个方面的皮肤保养。

　　一、皮肤的清洁。每天至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。

　　二、使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品，皮肤的保养也十分有效。

　　三、入浴时，在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外的舒适，可令皮肤饱满，关节灵活。

　　四、用甘油以5:1的比例混合后，经常地擦用，能使粗糙的皮肤变细嫩。

　　五、应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。