垃圾食品要小心

2013-01-18 来源:39健康网

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第一章：垃圾食品吃出不孕

　　垃圾食品会影响怀孕吗？北京一位女性，婚后天天少不了甜品、炸鸡，结果3年不孕。

　　烟酒、煎炸食品和长期吃辣都可能导致不孕。

　　吃着甜品、啃着油炸鸡腿，畅游网络，在炎炎眼中，最惬意的“小资”生活莫过于此。结婚后，她一直过着养尊处优的安逸生活，因为长期吃“垃圾食品”、缺乏适量运动，使炎炎原本引以为豪的“水蛇腰”渐渐变成了“游泳圈”。162cm的个头，体重却达65公斤。

　　眼看自己要奔三了，经双方父母多次“催生”，小桑前年开始秘密“造人”，然而3年来肚子一直不见动静。“别人怀孕生子那么容易，为何到了我这边就‘卡带’呢？”

　　郁闷至极的她经常因为此事和老公闹脾气，婚姻也开始亮红灯。

　　垃圾食品为什么会导致不孕

　　去年底开始，炎炎还发现自己的例假变得不规律，甚至最近一次经期竟推迟了3个月。“难道这月经不调与不孕有关系吗？”带着几分猜疑与不安，炎炎在老公的陪同下去医院检查，被确诊为多囊卵巢综合征。“很多女性喜欢吃甜品、油炸类食品，这类食品很容易使人变胖，不利于怀孕。”

　　垃圾食品”中含有的反式脂肪导致妇女患不孕症的几率增加70%以上，已成为妇女受孕的隐形杀手。而大多反式脂肪是植物脂肪经氢化加工而成，是人造饱和脂肪的一种，广泛应用于面包、饼干、各式西点、薯片等食品中。建议备孕族远离此类食物。

　　会引起不孕的食品

　　婚后两年，有正常夫妻生活，未采取任何避孕措施不能受孕的，就称之为不孕症，此时应尽快到医院做相关检查并及时治疗。

　　除了多食油炸食品、甜品可能会引起不孕不育外，长期吃麻辣食品和饮酒也会导致不孕。俗话说：一辣解三馋，但长期吃、大量吃，也会造成不孕。

　　高纤维食品会导致女性不孕

　　美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。

　　研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

　　过量的胡萝卜也会导致女性不孕

　　过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

　　另外，咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。同时，想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。

　　专家介绍，如果长期这样，停留在大肠内分泌物中的各种细菌如霉菌等病原体就会通过血管进入输卵管、卵巢，导致妇科病的发生，甚至可能引起输卵管的阻塞，造成女性不孕不育。

　　北京京科肝泰医院不孕不育专家建议，女性朋友想要怀孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等反式脂肪含量较高的食品，多吃水果和蔬菜。

　　如何准确的查出不孕不育的原因

　　因为不孕症的原因很多涉及面较广，假如事先有准备，那么，医生就能通过你比较完整地介绍，掌握需要了解的问题。并根据全面系统的检查，准确的查出不孕不育的原因，通常应介绍的问题有以下八个方面：

　　1、婚姻情况如什么时候结的婚，婚后是否采用过避孕措施（所用的方法和时间）。

　　2、过去妊娠情况过去有没有过流产、早产或死胎的情况，如果过去有过足月分娩，应介绍分娩时及分娩后有无异常情况。是否作过人工流产。

　　3、月经情况初次来月经的年龄，多少天1个周期，月经量多少，月经期持续几天，排卵期有什么症状，如阴道口湿润、白带增多等。

　　4、过去生过什么病过去是否患过传染病、血吸虫病、内分泌疾病、营养不良等，过去做过什么手术（尤其是阑尾炎、肠梗阻、宫外孕等手术），手术时的情况如何。

　　5、性生活的情况每周房事次数、时间，与排卵的关系，有无性功能方面的障碍。

　　6、职业和嗜好职业中有无毒性物质、放射线的接触，服过什么药，有无烟酒嗜好等。

　　7、家族中有无先天性遗传性疾病，父母亲、兄弟姐妹的生育情况。

　　8、曾在何时何地作过何种检查和治疗，越详细越好。这样可以避免重复过去曾作过的检查治疗，也可以不必重复效果不大的药物，以免浪费人力物力和时间。

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