校园背后的心理危机

2011-11-11 来源:39健康网

A^-A⁺

　　第一章关于心理危机的知识

　　（一）心理危机的概念

　　心理危机是指人心理上的一种严重困境，由于出现重大生活事件、精神压力或突然遭受严重灾难，使当事人用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致陷于极度焦虑、抑郁、失去控制、不能自拨的状态之中，甚至常伴有绝望、麻木不仁，以及植物神经症状和行为障碍，就是一种心理危机。

　　在心理危机中，由于既往惯用的应对方法失效，内心的稳定和平衡被打破，常常容易导致灾难性的后果。

　　处在心理危机状态中的人或人群除了有典型的生理方面的应激反应障碍外通常在情绪上表现为暴躁冲突或抑郁强迫、狂躁多语或孤独少言、痛苦不安或激情难抑、绝望麻木或焦虑烦躁等严重的情绪行为失衡状态。这种严重心理失衡状态在学生的冲突性行为中还常表现为轻生自杀、肢体自残、暴力攻击、离家出走，以及吸毒、酗酒、性行为错乱等。如果这些冲突性行为只是在学校管理、社会安全或社会法律的层面上得到阻止和解决，而没能在心理层面上予以疏导和帮助，则可能转换成潜在的压力和焦虑，进而形成严重的心理障碍和心理疾病，直接影响青少年人格的健康发展。

　　近几年来，由于心理危机发生而又不能得到及时疏导，是导致各类突发性行为增多，校园内非正常死亡发生率上升的重要原因之一。

　　2、心理危机的反应

　　当个体面对危机时会产生一系列身心反应，一般危机反应会维持6—8周。危机反应主要表现在生理上、情绪上、认知上和行为上。生理方面：肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、做恶梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、哽塞感、肌肉紧张等。情绪方面：常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧郁、悲伤、易怒，绝望、无助、麻木、否认、孤独、紧张、不安，愤怒、烦躁、自责、过分敏感或警觉、无法放松、持续担忧、担心家人健康，害怕染病，害怕死去等。认知方面：常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定，健忘、效能降低、不能把思想从危机事件上转移等。行为方面：呈现反复洗手、反复消毒、社交退缩、逃避与疏离，不敢出门、害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人等。

　　3、心理危机的发展过程

　　心理学研究发现，人们对危机的心理反应通常经历四个不同的阶段。首先是冲击期，发生在危机事件发生后不久或当时，感到震惊、恐慌、不知所措。如突然听到北京爆发非典，亲人得了“非典”，医护人员感染“非典”，非典患者骤增等消息后，大多数人会表现出恐惧和焦虑。其次是防御期，表现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认识功能。但不知如何做，会出现否认、合理化等。再次是解决期，积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源努力设法解决问题。焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复。最后是成长期，经历了危机变得更成熟，获得应对危机的技巧。但也有人消极应对而出现种种心理不健康的行为。

↑点击去参与测试拜拜粗腰肥大腿↑

39健康网

校园背后的心理危机

今日推荐

大家都在看

热搜推荐

诊疗

问医生

找药品

常见病用药