左肾实质上极见低回声团，大小约30mm

左肾实质上极出现低回声团，意味着可能存在肾脏疾病或异常情况。建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。

肾脏超声检查用于评估肾脏结构和功能，其中肾脏内部出现低回声团可能表明存在囊肿或其他病变。低回声团可能是囊肿、肿瘤等引起的，需要进一步的影像学检查如CT或MRI以确定其性质。针对低回声团的治疗取决于其性质，可能包括手术切除、药物治疗或定期监测。预防措施包括避免过度使用肾毒性药物，保持健康的生活方式。

患者应避免剧烈运动，以免加重肾脏负担，影响疾病的恢复。