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取消关注乳酸钙片与普通钙片的区别在于钙元素类型、吸收速度、是否含维生素D、适应人群以及服用方式。
1.钙元素类型
乳酸钙片中的钙主要以乳酸根的形式存在,而普通钙片中则可能含有碳酸钙、柠檬酸钙等不同类型的钙元素。乳酸钙片通常比碳酸钙等其他形式的钙更容易被身体吸收。
2.吸收速度
由于乳酸钙片中的钙离子与乳酸分子形成络合物,因此相较于普通钙片中的游离钙,其吸收速度更快。
3.是否含维生素D
部分乳酸钙片产品中含有维生素D,有助于促进钙的吸收;而普通的钙片并不一定包含维生素D。
4.适应人群
对于需要快速补充钙质的人群,如孕妇或哺乳期妇女,以及对胃肠道刺激较为敏感者,可选择乳酸钙片。而对于一般补钙需求的人群,普通钙片即可满足需求。
5.服用方式
乳酸钙片通常建议随餐服用,以减少胃部不适的发生概率;而普通钙片可在一天中的任何时间进行服用。
在使用这两种钙片时,应注意遵循医生指导,并定期评估补钙效果及可能出现的副作用。
主治医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院 中医骨科
主任医师
北京积水潭医院 矫形骨科
主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 小儿骨科
副主任医师
上海市第六人民医院 骨科
主任医师
北京协和医院 骨科
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科尔沁左后旗
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三级甲等 中医医院 公立
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