焦虑症整天感觉要晕倒

焦虑症患者若出现整天感觉要晕倒的症状，建议寻求专业心理医生进行认知行为疗法、心理教育疗法、放松训练、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等治疗。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状，具体包括暴露疗法、系统脱敏等。适用于存在明显焦虑情绪但无严重躯体症状者。

2.心理教育疗法

心理教育疗法向患者提供关于疾病的知识及如何应对策略，如正念冥想练习。适合初期诊断或轻度焦虑状态时使用以增加了解并减少误解。

3.放松训练

放松训练教导个体运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧缓解紧张感，可能需要定期练习。对于有明确身体反应如心悸或气短者有益处。

4.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物通过增强GABA受体的功能而发挥中枢抑制效果，可快速缓解急性焦虑发作。适用于急性或预期中的惊恐发作以及伴随显著焦虑体验的失眠情况。

5.抗抑郁药

抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，改善情感障碍，有助于缓解持续性焦虑。若焦虑伴随着明显的悲观、绝望情绪，此时使用抗抑郁药是比较合适的。

以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，并且根据具体情况调整方案。建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重不适症状。