身上长脂肪瘤可以考虑脂肪瘤切除术、脂肪抽吸术、中药外敷、非甾体抗炎药、黄芪等方法进行治疗。如果脂肪瘤增长迅速或伴有疼痛，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.脂肪瘤切除术

脂肪瘤切除术通过手术直接移除病变组织，通常采用局部麻醉，在医生指导下找到正确位置后完整摘除。此方法适合较大、快速生长或引起不适的脂肪瘤。

2.脂肪抽吸术

脂肪抽吸术是在局部麻醉下使用真空装置将脂肪细胞从深层脂肪层中抽出的过程。在特定区域进行多次小面积抽吸可减少术后瘢痕形成风险。对于多发性或多处表浅位脂肪瘤有益。

3.中药外敷

中医认为脂肪瘤由痰湿凝结所致，外敷具有消肿散结功效的药材如白芷、防风等可辅助改善症状。适用于体积较小且无明显症状者。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和肿胀。短期服用以缓解轻微疼痛或预防术后感染引起的不适。

5.黄芪

黄芪有补气升阳、固表止汗的功效，能增强机体免疫力，促进伤口愈合。术后患者可适当服用黄芪颗粒或煎煮黄芪水饮用以助于身体恢复。

针对脂肪瘤，应避免摄入高脂食物，保持健康体重，定期体检监测病情变化。若发现脂肪瘤增长迅速或伴有疼痛，应及时就医评估是否需要手术治疗。