手摔了一下、关节有点肿痛可能与软组织损伤有关，也可能与骨折等疾病有关。建议患者及时到医院通过检查明确具体原因，并进行针对性治疗。

一、软组织损伤

1.急性期处理：如果局部只是轻微的疼痛和红肿，一般不需要特殊处理，在受伤后的48小时内可以冷敷来消肿止痛。如果出现明显的肿胀和疼痛，则需要抬高患肢并制动休息，也可以用冰袋对局部进行冷敷以减轻水肿和疼痛症状。

2.药物治疗：在急性期外伤后，可以在医生指导下服用活血化瘀类药物来进行改善，比如三七片或舒筋活血胶囊等，对于缓解局部肿痛有一定帮助作用。若伴随有明显疼痛的症状，还可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行止痛治疗。

3.物理疗法：当发生软组织损伤时，也可配合使用红外线灯照射、微波理疗等方式辅助治疗，有助于促进局部血液循环，加速炎症因子吸收，从而达到快速恢复的目的。

二、骨折

骨折是指骨的完整性中断或连续性丧失，可由直接暴力、间接暴力、积累性劳损所致，患者常表现为局部压痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状。由于骨折导致的手部关节部位肿痛，可以通过X射线检查明确诊断。一旦确诊为骨折，需要积极进行手术复位固定以及功能锻炼等方法进行治疗。

此外，还可能是腱鞘囊肿引起，主要是腕管长期劳损，肌腱长时间过度摩擦形成囊性变所造成，通常会发生在手腕背侧掌纹处，主要表现为一个或多个囊肿。随着囊肿的增大，可能会压迫神经血管，使患者出现麻木感、活动受限等症状。对此应遵医嘱采用穿刺抽液术或者手术切除的方法进行治疗。