补充营养可以适量食用鸡蛋、菠菜、三文鱼、南瓜籽、杏仁等食物。需要明确的是，食物并不能替代药物进行治疗。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素D等营养成分，适量摄入可以为身体提供必要的养分。但过多摄入可能会导致胆固醇升高，增加心血管疾病的风险。尤其是对于高血脂或高血压患者来说，每天吃一个鸡蛋即可满足机体所需。

2.菠菜

菠菜富含铁元素及多种维生素，有助于补血和改善贫血症状。但是肾结石患者不宜多食，因为菠菜中的草酸盐可能促进结石形成。

3.三文鱼

三文鱼是低脂肪且高蛋白的食物，适合需要控制体重的人群食用。但由于其属于寒性食物，因此脾胃虚弱者不建议多吃，以免引起腹泻等症状。

4.南瓜籽

南瓜籽富含锌元素，能够增强免疫力并促进伤口愈合。但是患有肝病或胆囊炎的患者应避免过量食用，以减少肝脏负担。

5.杏仁

杏仁中含有的单不饱和脂肪酸可帮助降低坏胆固醇水平。但是杏仁中含有一定量的脂肪和热量，长期过量食用可能导致体重增加。

上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量食用。同时，保持均衡饮食和适度运动也是维持健康的关键。